第19章 中老年养生保健与生活(3)

最美奥运志愿者商忆沙推出美丽新概念，教你如何做个细节美人。从细节中发掘美丽，由内而外散发迷人魅力。细节美人的时代已经到来，你就是舞台上最闪亮的明星。做细节美人才能成为美丽风尚的宠儿，从众多美丽中脱颖而出，独放异彩。

当下全民都在谈养生，但养生到底养什么？早晨要吃“皇帝餐”？五谷吃得越多越健康？香菇木耳治百病？每天必饮七杯水？夜练要比晨练好？多吃水果能养生？道听途说的方法越多，往往越背离养生的初衷。养生不能跟风，需因人而异，因地制宜，盲从的养生实际上就等于养病。本书源于《黄帝内经》及医圣张仲景养生思想，分为养生误区、天人合一、关于中医三部分内容。作者结合毕生所学及40年临床经验，为读者还原中医本质，纠正养生误区，为您揭示一条天人合一、大道至简的本真养生之道！

万物间有一个强大的法则就是吸引力法则,你的思想是有磁场、有能量、有吸引力的，你每次运动不只是让身体变得更强壮更漂亮，而是注入更多的正能量，从而让你更易感受快乐。写这本书的初衷——“体验”生命最好的方法就是用“运动”来感动自己，快乐自己。本书阐述运动本身的价值及如何更好的认识、理解运动，可以让读者将运动变为习惯，更好的享受运动为我们带来的更多的价值。

送走前半生的风风雨雨，迎来生命的新契机。女人40，正是上有老下有小的负重时期，被无数责任压身的你是否对精彩生活充满了渴望？其实，是时候该为自己考虑一下了。因为日后，我们还有很长的路要走，你也想用一个健康、有活力的身心来欣赏沿途的美景吧？趁这个转机为你的健康和美丽做一个长期储蓄吧。

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

东方磬璇，她是六界之上，唯一的黑暗破坏神，掌控世间一切丑恶，却成为亲哥哥光明神创世之路上的垫脚石，被众神诛灭。仇恨，让她破灭重生，却必将历经三世劫难，方可重塑神之光环。再度为人，她似流沙沉浮，冷静干练，又似焚天烈火，炙热豪迈，鬼魅般难以捉摸。天生煞骨、毫无战力、众亲叛离，那又如何？凭借一双能识破七情六欲的离魂眼，她便在这强者为尊的世界里混的风声水起，随欲纵狂！

“希望阳光正好，微风不燥”“时光不老，我们都好”

人类是宇宙演化的杰作，宇宙是神秘莫测的存在。当宇宙的精灵与莫测的神秘结合在一起时，便碰撞出无数精彩的篇章。人类对宇宙的解读和探秘跨越了千年，宇宙的面貌也越来越清晰地展现在人类面前。

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人生仿佛是四季的轮回，生命的状态便是这四季的写照。每个人都有属于自己的春、夏、秋、冬，不必为沐浴春风而得意，也不必为置身冬季而叹息，人生中的每一个季节都是我们必经的过程，生命中的每一个时刻都是值得我们珍藏的记忆。

孟祁玉上辈子握着一手好牌，没想到还没怎么用到就糊里糊涂地病死了，她觉得自己很憋屈。可是没想到一睁眼竟然回到十岁，一切还没发生。于是孟祁玉表示，这辈子不仅不要糊里糊涂挂掉，还要帮苦命的夫君走上人生巅峰

不小白，不种马，不无敌。“路飞，我能加入你们么？”“不要。”

为了去世的爷爷报仇，为了寻找失踪的父母，走入了修炼界。

因为一场车祸，女主穿越到金国，自己是个27岁的心灵，却穿越到了13岁的小女孩的身体中，成为金国的第1位公主。为什么叫五公主，是因为金国的大王真心的相信风水、命格这么一说。当年公主出生时，据说是全国上下，多年不下雨，结果在公主出生那日，连下了一个月的雨，差点发生洪涝。后来找了个大师算算，说公主本身属水，算是个福星。但是水过柔了，这个国家的福星，不能说天生的就可以了，后天还得在名字上，住所上，给予更好的帮助。大师掐指一算，恩，不错，公主命中，五是她的幸运数字。

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