第48章 中老年养生保健与长寿 (11)

从头到脚的养生穴位蕴含着代代相传的保健祛病妙法。本书精选了人体12条正经和任督两脉上的特效穴位，从最基本的穴位手法入手，循序渐进的告诉你如何进行按摩才能达到防病祛疾、保健养生的目的。本书配有准确的穴位图方便读者查找穴位进行操作，呵护自己以及家人的健康。

“民以食为天”。如何吃得营养、吃科科学、吃得有品位,这与我们的生活息息相关。本书告诉人应该吃什么、该如何吃,尤其指出了种种人们习以为常的错误饮食习惯。这本书的内容对每个人都有用,当你面对美食时,别忘了提醒自己:“千万别这么吃!”你知道怎样饮食才能获得健康吗?你清楚你的身体里需要什么营养物质吗?你了解餐桌礼仪吗?你有不良的饮食习惯吗?本书将以一个全新的视角的诠释“吃”,引领你去走近饮食、了解饮食、透析饮食,向你展示吃的文化,吃的科学。以这里为起点,吃出你的健康来,吃出你的品位来。拥有它,你将拥有美丽和健康;翻阅它,你会获得审美愉悦与精神享受,从而受益终生。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。

随着社会文明的发展，生活节奏的加快。精神压力日益增大我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发出各种疾病信号。糖尿病是病因和发病机理尚未完全阐明的的内分泌代谢性疾病，而以高血糖为其共同主要标志。因胰岛素分泌绝对或相对不稳及删细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖，蛋白质，脂肪和继发的水、电解质代谢紊，糖尿病严重威协着我们的生命、健康怎样合理治疗和预防糖尿病的并发症，让更多的人掌握糖尿病的知识就显得十分紧迫。为此我们编写了《糖尿病的保健细节和养生》一书。本书从糖尿病的基础知识，日常生活细节，糖尿病的保健养生和防治几个方面入手。让更多的人对糖尿病有更加深入的了解。力求贴进生活，科学实用。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

慢热[双处双洁双重生1V1]“乖，吞下去……”“嘤嘤嘤，娘子，这药好苦！”被毒渣将军算计至死，重生在傻子身上。她得到了家人的疼爱和老天爷的额外眷顾。因缘际会下，嫁给傻子秀才她怡然自得。谁能想到，傻子相公有一天竟然不傻了，还腹黑的要死，一步步走上那权利的巅峰，为她带来无尽的荣华。大家都说，她是最有福气的人儿了。但是她知道，只要跟这个人在一起，不论在哪里，她都甘之如饴。上天眷顾福气爆棚娘子&深情上进腹黑相公前期乡村种田，后期庙堂之争。

写《家书》，这是早已决定要做的事。因为个人的阅历和人生的历练不同，会造成对事物认知的差异。

【火爆历史，轻松爽文】穿越为女都督之夫，崔文卿誓要侍奉娘子鞍前马后，床前榻后，打败一切来犯之敌。当然，偶尔也得出去偷个腥，顺带搅动天下风云。已有完本书籍《帝婿》《执掌武唐》，质量保证，欢迎入坑！书友群号：146965092

就以一段rap作为本书的简介吧，读的时候请带点节奏。开始咯。曾经有一座城，名字叫做云龙。它由两大家族，完全制霸全服。其中第一家族，天才秦辰出炉。后被天雷劈中，现在修为全无。身在苍蓝大陆，其中武者无数。没有修为保护，只能成为猎物。曾经第一天才，现在沦为废柴。不过你别担心，我来帮你更改。原本的惊世少年因为天降雷霆而成为废柴，上天难道就是这样安排的吗？机缘巧合之下成功逆天改命，他面临的是黑暗还是光明？秦辰能否手握日月摘星辰？敬请期待！

葛小华厌倦了大城市的尔虞我诈，喜欢自由自在的生活方式。为了继承发扬传统技艺，回乡打铁，滴血淬火激活了打造光芒系统。“哇，稀有。”蓝光菜刀：锋利+11、厨艺+22“哇，史诗。”紫光铁锅：美味+36、新鲜+45“哇，传说。”橙光锄头：收获+66、土质+83

【种田】+【异能】*【空间改造容貌】+【一对一】+【温馨】+【美食】+【男强女强，女主不圣母，不包子，虐极品脑残】都市女白领莫青璃因意外穿越成7岁农家丑萝莉，家有破屋三间，薄田两亩，一天两顿糙米稀饭，食不果腹。好在有神奇空间在手，闲来种种田，养养花，小日子依然悠闲自得爹是秀才，不重男轻女娘亲温柔知礼大哥腹黑，三哥跳脱，二姐嘛，泼辣麻利，小弟听话懂事吉祥七宝奏起，我们就是幸福的一家某面瘫黑衣男：还有我呢？莫青璃…一句话简介：从丑颜农女到绝色将军夫人的华丽蜕变种田为主，主打温馨，男主身心干净，一对一，专情，某莲从来是题目简介无能，大家试读两章，坑品有保障

她是一个不出名的三流演员，他是在金字塔顶端的风云人物。一场父亲的背叛，她沦为他掌心的玩物。“男人总是有需求的，比起外面那些乱七八糟的女人，我觉得我更干净一些。”女人凑在他的耳边嘶磨，语气暧昧而又诱惑。眸色一暗，男人神情冷漠，英俊脸上却是狂躁：“你若是对别的男人也这么殷勤，我会杀了你。”女人却是冷笑：“你凭什么对于一个情人有这么的多的要求？”“凭你离不开我。”男人低沉压抑的深意的声音带着意乱情迷。她畏惧他的力量，却又需要依靠他的力量。情节虚构，请勿模仿

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对于以思维为乐趣的人而言，王小波无疑是他们最喜欢的作家之一。在王小波去世后的这些年，他提供的文本的价值不仅没有因他的离去而失色，反而随着时间的推移愈亦显现。他创造的文学与美，像一束强光，透过时间的阻隔，启迪了广大青年的心灵。为了纪念这位不朽作家离世十周年，首次编辑出版了《王小波全集》十卷本，该套书收录了王小波生前的重要著述，其中相当一部分是首次整理出来的思想火花。全套书分为杂文、长篇小说、中篇小说、短篇小说、书信集及未竟稿，约200万字。每部均配有王小波亲笔签名的精美藏书票。本书是全集之四。