第18章 抗衰老的“武器库”——肾

春温、夏热、秋燥、冬寒，四季气候各有不同，只有顺应四时之变，用与气候相应的食材煲汤，因时进补，才能滋养身心，保四季健康。《美食天下（第2辑）：四季养生汤》教你做四季养生汤，让你每季都健健康康！

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

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良好的睡眠是健康的根本保证。随着社会竞争压力越来越大，很多人都饱尝睡眠不足、失眠、睡眠障碍等带来的苦恼。究竟如何睡才能解决这些苦恼呢？《我能让你睡得香》涵盖了饮食习惯、作息规律、锻炼方式、情绪与心理调适、床具的选择、睡姿的调整等方面内容，帮助读者了解自己的睡眠状况，建立科学的睡眠认知，养成良好的睡眠习惯，保证每天都能精力充沛地生活和工作。同时，《我能让你睡得香》还提供了一些防治失眠的方法和增睡食谱，可谓融知识性、实用性与可读性于一体。

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

废柴混混，机缘巧合下竟然遇上了隐居山林的绝世高手？从此踏上了祛除魔族，保护人间免受荼毒的艰辛道路……一场场死里逃生让他功力精进，到底他是不是那个可以号令天下，保护众生的天下霸主？

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这是一个发生在美女众多的外语学院校门外的狂欢与消逝的过程。大学毕业考上公务员的小雷，从机关单位辞职后去社会上拼搏，却一事无成，锐气磨尽，他把致富的最后希望寄托于在大学附近开一个小旅馆上。小旅馆开张后，遇到了许多事情，也受到来自周围商铺其他创业者的竞争与打压，当生意好起来之后，小雷又受到房东的妒恨与村镇干部的欺凌。由于离大学近，许多美丽的女大学生出入于小旅馆，与小雷发生了复杂迂回的爱情故事，但当爱情遇到挫折时，小雷在事业与爱情之间，不得不做着痛苦的权衡。

一次醉酒，季完完被白无常错手勾魂，魂魄附上一只婴儿大小的僵尸，酒醒后抱住狐仙的大腿满地打滚求包养。“师傅，我要吃这个！”季完完拿着玖烟的扇子就开始磨牙。“……”“师傅，我要吃这个！”季完完拿着一个红色的小球就往嘴里塞。“不可！”玖烟来不及阻止，就见季完完吃掉了他费心得来的尸元精魂，从此小僵尸炙手可热，妖魔鬼怪都想吃了她壮大自身法力。

本书按照时间顺序，分别写了史前人类社会、古代文明的曙光、中世纪以及近现代的世界格局。这里有爱琴海散发出的来自远古时代的文明讯号，也有强盛的罗马帝国以及埃及艳后的动人传说。正是这些灿烂多姿的历史事件，才成就了世界史，历史的车轮才得以不停地旋转，前进。

王洵在京畿道附近，打了叛军一个措手不及，有效遏制住了对方攻势。各地唐军受到鼓舞，纷纷发起了反攻。为了改变被动局面，安禄山命令麾下大将崔乾佑不管长安，直接进攻灵武。灵武朝廷派遣房琯等人迎击，被崔乾佑打了个溃不成军。关键时刻，王洵带领骑兵赶到，用巧计逼退了崔乾佑，为郭子仪回援灵武赢得了时间，也为安西军赢得了各方豪杰的尊敬。被打散了的大唐将领纷纷来投，令安西军实力迅速发展壮大。渐渐成为大唐朝廷的支柱力量。

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

现代女将穿越到不知名的古代社会，……书友们，请看她是如何带着一双幼儿从一无所长、一无所有到医武双绝，逆袭人生的？