霉菌在正常女性的阴道内就有。菌群失衡，就可能引发霉菌性阴道炎，尤其是月经前后，阴道酸碱度发生变化，霉菌好酸性，所以通常在患病时，要用碱性洗液清洗。霉菌性阴道炎非常顽固，但是有一个小偏方能非常有效地解决这个大麻烦。
取白果肉4粒，鸡蛋1个。将白果去皮、心，在鸡蛋小头打1个洞，将白果肉塞入，用湿纸糊好洞口，煮熟鸡蛋即可食用。每天早起吃1个，连服5～10天，病程长者可服20天。
这个偏方对脾虚带下，由饮食不节、过于疲劳、思虑过度所致的白带异常效果特别好。
还有个对防治妇女脾虚便秘、带下具有神奇效果的偏方，那就是凉拌豇豆。用料：鲜嫩豇豆500克，白糖20克，麻油、食醋、食盐各适量。制法：将鲜豇豆洗净，切成3厘米长的段，入沸水中焯一下，捞出沥干水，加入白糖、麻油、食醋、食盐，拌匀即可。
对防治外阴瘙痒最有益处的食疗小偏方莫过于牛奶荷包蛋了。用料：鸡蛋2个，苹果半个，白糖20克，牛奶150毫升。制法：将鸡蛋液磕入沸水锅内煮熟，捞出放置碗内；将苹果去皮、核，切成小丁，与白糖、牛奶同放入锅中煮沸，倒入盛有荷包蛋的碗中即成。每日早、晚各服1次。
另外，绿豆海带粳米粥也对防治阴部瘙痒有明显的效果。用料：绿豆、海带各30克，白糖适量，粳米100克。制法：先将海带洗净切碎，绿豆浸泡半天，粳米淘洗干净，一起下锅熬成稀粥，在快要熟的时候，加入白糖就可以了。每天早、晚服用1次，连续食用7～10天。由于绿豆海带粳米粥具有清热解毒、利水泄热的功效，因此，长期服用效果更加理想。
防治女性私处问题，做个健康、清爽的魅力女人，关键还是在于平时保持良好、健康的性爱习惯与个人卫生习惯。
这样做能保护子宫，调经又美容
【偏方】
马鞭草蒸猪肝。
材料：马鞭草30克，猪肝1具。
做法：将马鞭草洗净，切成小段，猪肝切成片，混匀后放碟子里，隔水蒸熟服食。每天1次。
【问诊记】
侄女的朋友小凡是一家著名外企的白领，有着令人羡慕的职位及薪水。我与她见过几次面，从没看到她的脸上露出过笑容。在侄女的建议下，小凡向我讲述了她的难言之隐……
小凡在两年前新婚蜜月时，不慎有了“蜜月宝宝”，因为刚刚结婚，她没有打算这么快就要宝宝，而且，在心理上，她尚未准备好做妈妈。和老公商量之后，她去做了人流。不幸的是术后她患上了急性宫颈炎，当时，她只觉腰酸、下腹坠痛且分泌物明显增多，本以为这是术后的正常反应，没有到医院诊治，只是到药店买了一些消炎药。现在，每次性生活后，她就会出现少量的阴道流血，经量增多，还伴有腰酸背痛，经诊断，她患上了中度宫颈糜烂。医生告诉小凡，只要输液15天，宫颈糜烂就能回到轻度了。为了能治好，小凡就同意了。可是输液之后，再到医院检查还是中度，小凡有点儿丧气了。后来，她还想了好多其他的办法，可还是不见有什么效果，从此，小凡的脸上再未露出过笑容。
宫颈糜烂长期以来一直困扰着很多女性。从字面看，人们常把它理解为宫颈出现了糜烂的现象。实际上，宫颈糜烂不是一种独立的疾病，而是慢性宫颈炎的一种表现形式。当宫颈受感染时，宫颈外口的鳞状上皮被宫颈管的柱状上皮所替代，由于覆盖面的新生上皮非常薄，可以看到下方的血管和红色组织，看上去就像糜烂一样，因此叫宫颈糜烂，而实际上这并不是真正的糜烂。宫颈糜烂虽然不是病，如果症状轻，则不会对身体有大的影响，但也不容忽视，以免越来越严重。
我给小凡推荐了一个食疗方，让她吃吃看，那就是马鞭草蒸猪肝。
我最后提醒小凡，为了预防复发，最好夫妻同时治疗。
1个多月后，小凡给我打电话说，她的宫颈糜烂的毛病已经彻底治好了，而且顺带着把她阴道痒的毛病一起治好了。
子宫，是女性幸福的摇篮，是女性孕育生命的摇篮，是女人的第六脏器，如果我们呵护得好，不但能够调经，还可以美容养颜。
【小偏方】
马鞭草蒸猪肝食疗法的具体操作是：买一些鲜马鞭草（干品30克）和1具猪肝，将马鞭草洗净切成小段，猪肝切成片，混匀后放碟子里，隔水蒸熟服食。每天1次。
在古代欧洲，马鞭草被视为珍贵的神圣之草，在宗教庆祝的仪式中被赋予和平的象征。医学研究发现，马鞭草具有很好的消炎止痛作用。实践证明，这个方子非常有效，也没有任何副作用，但是治疗期间夫妻俩尽量少同房。
在日常生活中，要做到保护子宫，可以从以下几个方面入手：
首先是饮食调养。经常吃些补气、暖身的食物，如枣、核桃、花生，以弥补先天的不足。不用考虑上火，宫寒体质本属于火气不足，所以不易出现火大体热的症状。
其次是健走。这项运动适合性格内向、沉稳的人，她们运动过多容易产生疲劳。体质寒的人，尤其需要通过运动来改善。步行，特别是在石头路上走，不仅能刺激足底的穴位，而且可以调畅气血、改善血液循环，使全身变温。
再次，尽量别在办公室午休。因为趴在桌上，后腰无意中就会露出来，并且睡眠时毛孔松懈，容易被寒邪所侵。
最后，一旦偶有受寒，例如湿发出门、淋雨，一定要给自己煎1碗驱寒汤。
头痛真要命，健康其实很简单
【偏方】
冰片白萝卜。
材料：新鲜白萝卜适量，冰片少许。
做法：先将萝卜捣烂用清洁的白布包住，拧出汁十余滴，加冰片少许，研磨均匀即成。用新棉花（最好用消过毒的脱脂棉）浸汁塞入鼻孔内，左侧痛塞右鼻孔，右侧痛塞左鼻孔。
【问诊记】
头痛是一种常见病。中医认为，头部经络为诸阳经交会之处，凡五脏精华之血、六腑清阳之气，都上会于此。六淫外侵，七情内伤，升降失调，郁于清窍，清阳不运，都会导致头痛。
小孟是一家电子商贸公司的业务主管，每天长时间一动不动地盯住电脑显示屏，关注市场行情变化，业绩压力非常大，睡眠严重不足。最近一段时间，她经常感到骤然头痛，而且疼痛难忍，有时候就像针刺一样。她头痛时经常冒虚汗、眩晕心慌、面色苍白，有时还会感到小腹胀痛、四肢麻木，不敢站立。她心里非常害怕，担心自己得了什么恶性肿瘤，于是请了半天假，来请我给她做个诊断。
经常听到坐办公室的白领们抱怨头痛，“一想问题就头痛”“痛得整晚都睡不好”……生活在当代的女性，由于工作繁忙，工作和生活压力很大，因此经常发生紧张性头痛。这种头痛多数起病于30岁前后，患者以女性朋友居多，头痛的程度不是特别剧烈，往往感觉胀痛或者束紧感，就像孙悟空戴上紧箍咒一样。这类疼痛，部位多数在前额或是两侧的太阳穴，有部分患者反映，在头部出现疼痛的同时，常常伴有颈部的不适。
紧张性头痛发作时间一般要持续几小时到1天不等，大多是由于忧郁或者焦虑，头、面、颈、肩等部位的肌肉持久性痉挛、血管收缩而产生的疼痛，并牵涉或者扩散至头部所致，属于功能性头痛。
其实，头痛本身就是身体的一种保护机制。在工作过度繁重、压力超过自身能承受的范围、注意力高度集中等情况下，身体就处于透支状态，所以需要休息，需要调节，需要放松。
上面说到的紧张性头痛是一种最常见的头痛类型。根据我的判断，小孟患的是偏头痛，与紧张性头痛有所区别。
偏头痛约数分钟至1小时出现一侧头部一跳一跳的疼痛，并逐渐加剧，直到出现恶心、呕吐后，感觉才会有所好转。在头痛发生前或发作时，可伴有神经、精神功能障碍。据研究显示，偏头痛患者比平常人更容易发生大脑局部损伤，进而引发卒中。偏头痛的次数越多，大脑受损伤的区域会越大。
“小孟，你不用有什么心理负担。”我安慰她说，“你只是患了偏头痛。我这里就有一个治偏头痛的偏方，已经帮助了很多偏头痛患者。用料很简单，只需要白萝卜和冰片。”
【小偏方】
先将萝卜捣烂，用清洁的白布包住，拧出十余滴汁，加一些冰片，研匀即成。用新棉花（最好用消过毒的脱脂棉）浸汁塞入鼻孔内，左侧痛塞右鼻孔，右侧痛塞左鼻孔。生白萝卜汁，每次滴鼻孔2滴（两鼻孔都滴），一日2次，连用4～5天，可根除。注意不要吃花椒、胡椒。这个偏方对鼻炎也有良好的疗效。
采用以下方法，也可以缓解偏头痛。
用手指揉动太阳穴可以减轻偏头痛，每天清晨醒来后和晚上临睡前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺时针揉动7～8圈，再逆时针揉动7～8圈，反复几次，长期坚持。梳摩痛点能起到缓解疼痛的作用，将双手的10个指尖放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做1遍。偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半小时左右，便可使手部血管扩张、脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
放松心情和身体，在工作时打开窗户让室内空气流通，每隔一段时间就闭上眼睛放松一下，或者到室外做些简易的舒展运动，听听悠扬的轻音乐，这些对防治偏头痛都有很好的辅助作用。
颈、肩部酸痛，不是什么大问题
【偏方一】
全盘腿法。
材料：瑜伽垫。
做法：右脚搭在左腿上，左脚搭在右腿上，两腿是交叉的，后背挺直，肩部放松。右手放在左手下，手指交叠。然后吸气，缓缓舒气。
【偏方二】
半盘腿法。
材料：瑜伽垫。
做法：姿势、呼吸法与全盘腿法时相同，但两腿并不交叉，一只脚搭在另一侧大腿上即可。
【问诊记】
“我母亲多年来在一家大公司从事财务工作，最近可能是工作太忙的缘故，早上起床时，总说颈肩部酸疼僵硬，吃饭或做事的时候也会感到脖子僵直疼痛，转动不灵，颈部和肩部又酸又胀。我母亲是得了什么病？有没有好的方法根治啊？”小李是个孝顺的孩子，一大早就到我这里为她母亲咨询。
其实80％的颈肩酸痛是源自颈椎的问题，单纯的肌肉肌膜损害比率反而较低。颈椎粘连或退行性变化，再加上因意外伤害而产生的急性脊髓炎反应，是造成颈肩酸痛的主因。因此，当疼痛发生时，应该先对疼痛的部位（相关的骨骼、肌肉、神经）是否有潜在病灶做个详细的评估。
听了小李的描述，我大概可以判断她母亲的情况应该属于现代职业女性常见的职业病，主要是因为平时运动少以及巨大的工作压力导致肌肉紧张、血气运行差，肌肉毛细血管形成瘀血。在感到肌肉酸痛、紧张时，最好每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，可做适当的运动及肩部按摩。她母亲的情况，不需要打针吃药，只要每天坚持打坐30分钟就可以自然康复的。我给她介绍了几个简单的方法，让她回去教母亲做做。
【小偏方】
首先是全盘腿法：右脚搭在左腿上，左脚搭在右腿上，两腿是交叉的，后背挺直，肩部放松；右手放在左手下，手指交叠；然后吸气，缓缓舒气。还有一种半盘腿法。姿势、呼吸法与全盘腿法时相同，但两腿并不交叉，一只脚搭在另一侧大腿上即可。当右脚搭在左腿上时，左脚掌心应贴于右腿里侧，并努力不使右膝盖翘起。因为打坐时脊椎能够得到伸展，保持最自然的状态；上下方向伸腰伸背，会使脊椎骨上的脊柱起立肌、扩背肌和腹肌等抗重力肌处于均衡的紧张状态；所以，打坐这种静止运动对肩颈酸痛有很好的改善作用。
我让小李转告她母亲，要避免枕高枕头睡觉的不良习惯，高枕头使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。平时坚持做康复操，具体做法是：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可；十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦100次；头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，做30次左右。康复操可改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，对防治颈肩酸痛有很好的辅助作用。
对于颈肩酸痛，平时的预防非常重要。不要干太繁重的工作；平时加强颈肩部肌肉的锻炼；在工作之余，做做头和上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达、韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
每天5分钟，肩部赘肉消失了
【偏方一】
放松疗法。
做法：放松胸肌和肩肌（上斜方肌）。
【偏方二】
坐姿疗法。
做法：锻炼斜方肌中下束和菱形肌，动作是坐姿划船。
【问诊记】
在表哥家做客的这几天，侄女每天都有很多个“为什么”和“怎么办”，有的是为自己问的，有的是为朋友打听的，侄女就是个善良、热心的孩子。
侄女说，她有几个朋友，虽然脸蛋很漂亮，可是肩部赘肉很多，即便穿了很漂亮的衣服也显不出气质。现代的服装设计，总是能通过各种各样的方式展现女性的美肩。像小背心、吊带衫、晚礼服这样的露肩装，恰到好处地展露洁净如雪的香肩，会让女人变得更加优雅、性感。肩部赘肉较多的女孩子只能对漂亮的吊带衫、晚礼服等露肩装望洋兴叹了。
其实，完美的女人都是塑造出来的。想要打造性感的双肩也不是多难的事情。你只需要按照我说的去做，1个月内你就可以穿上无袖的性感服装了！
消除肩部赘肉的方法有2种：一是放松胸肌和肩肌（上斜方肌）；二是锻炼斜方肌中下束和菱形肌，动作是坐姿划船。
