第2章 蔬菜汁美容

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

养肾、补脾、美颜……怎么吃？咳嗽、便秘、失眠……怎么治？《治病小秘方》遵循“撷取精华，重在实效，操作简单”的原则，共收集古今名家和民间秘方约200首，以科为纲，以病统方，以方为主。全书包含“发热”、“咳嗽”、“咯血”、“呕吐”、“呃逆”、“胃痛”、“腹胀”、“腹痛”、“腹泻”、“便秘”、“便血”、“头痛”、“眩晕”等部分，介绍了相应的治病小秘方，熟知这些秘方，可保身体健康。

本书主要从以下几方面介绍高血压饮食与防治：高血压的医疗常识、高血压的日常保健、高血压的饮食保健等。

《细节决定健康大全集》将日常生活中复杂的养生道理和健康常识，用科学而又通俗的语言予以解答和阐述。详细介绍了决定健康的1500个生活细节，内容囊括饮食细节、厨房细节、进补细节、中医保健细节、四季养生细节、排毒细节、睡眠细节、运动细节、心理细节、居家细节、家电细节、美容化妆细节、穿衣细节、生活习惯细节、办公室细节、旅游细节、孕期细节、育儿细节、女性健康细节、男性健康细节、老年健康细节、性爱细节、用药细节、疾病识别细节、防病治病细节等多个方面。本书用通俗的语言介绍了人们日常生活中最常见、接触最多、同时也是最容易被人们忽视的细节，让读者即学即用，十分便捷。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

我听过郭靖说，侠之大者，为国为民，我也见过索隆的三千大世界，随着时间的推移，我不知道活了多久，当我再睁开眼时，就见一猴子跪在我面前，求我教他长生之术。这满天的星辰啊，我当踏遍，不为什么，只是想逍遥罢了。

她，千离雪，21世纪的金牌神医，兼王牌杀手等等神秘身份，却因装逼从19楼跳下去摔死，还好死不死的穿越了。穿越也就算了，还偏偏穿到了一个奇丑无比又不受宠的圣羽皇朝废材九公主身上，贼老天！你丫的再坑点试试？！唉～，抱着既来之则安之的心理千雪悲催的认命了敢说姐姐是废材？姐分分钟完虐你们这些所谓的“天才”骂姐有娘生没娘养，给姐站出来！分分钟揍到你亲妈都认不出来！他——真的是那个说这货高冷的？出来走走？这丫的明明就是个不要脸的逗逼好吗？——新书发布，还请各位多多支持哦~不喜勿喷！

很多人都有周游世界的梦想，但随着岁月的流逝，梦想也就胎死腹中了。一个普通的内地中国人，如何在没有任何外界帮助的条件下去实现这个梦想，这是个极具挑战性的问题。国内出版界近年来介绍国外旅游的书不少，但适合中国内地人真正有实用性和可操作性的书基本没有。因为这类书基本没有提及如何解决签证和在国外食住行的具体资料，对我们自助旅游者没有多大的参考价值。这是一本介绍一个普通的内地中国人在不跟旅行团、也没有特别背景的情况下，如何能完成比、荷、卢三国自助游的书。书中有笔者亲身经历的游记，更重要的是：到这三个国家自助游要什么手续？要有什么条件？最少要多少钱？旅行中会遇到什么问题及如何解决？本书都有详尽的答案。

初次见面时，江伊夏“身无分文”。她说：“缺钱？可以吗？”他给了她三百万。认识以后，朋友的随口一问，她和邻居家的江二哥在一起了！她要给朋友买生日礼物，他陪她去商场选购，他说：“缺钱可以找我。”她拿出朋友调侃的话回他：“我傍大款了！”**有一天他发现他的情敌又多了一个，而且情敌还有一个优势——近水楼台先得月，于是他在她身边活动的更频繁了。**某次聚会中途，他出来透气，他的兄弟跟出来，逮住他问：“你喜欢上她了？”他不可否认地嗯了声。在不经意间就喜欢上了。-本文又名《我怎么又多了个情敌》这是一个明明情敌不多，却偏偏觉得自己情敌有很多的男主。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书作者执拗地炼字、炼句、炼意，已有了自己的风格，语言如急雨洗过的白杨，意象如朗月照彻的清潭。

玩游戏带着建好的城市穿越了怎么办？有兵有粮兴兵造反？可是我就是个贵族啊，反自己难道要皿煮吗？想都不敢想，还是先种种田再说，反正就算弄出了大炮也干不过魔法。

明洪武十三年，仲秋。桂林城内外到处飘着浓郁的桂花香味时，唯有桂林府衙大门两边兵丁林立，恶犬横行，一片阴森恐怖。这天辰时，几顶大轿被前呼后拥抬出府衙，门前一直站立恭候了许久的陈俊，立刻弯腰弓背屈膝抱拳虔诚地喊：“王爷一路走好！”缓缓行走在正中的朱红大轿突然在他身边停下了，轿帘掀开，霸气的靖江王朱守谦此刻一脸怨容，说：“陈俊，你随我几年忠心耿耿，此次皇上贬我去云南边关你却执意不再随我前行，知道你恋恋不舍的是磨穿那块风水宝地，今日赠你一剑，做个留念吧。”说罢，轿帘重新落下，两个人，仿佛站在两个世界里。