第12章 从这一刻开始，疼痛离你越来越远(1)

本书的内容大多是提高免疫力的有效方法，这些方法不单是医学研究证实的，也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法，难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中，既不神秘，也不难学，关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读，边读边实践，在全面提高身体免疫力的同时，获得一种更为健康的生活方式。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

本书分为五谷杂粮类、蔬菌类、肉类、水产类、水果干果类、调味品类、饮品类七个章节，讲述各种家常食材的饮食宜忌。本书基本涵盖了常见的食材，每种家常食材的基本信息全面，全面解读选购宜忌、烹调宜忌、食用宜忌等各种饮食宜忌，还列出对应的相宜食物和相克食物，让广大读者全面了解各种家常食材的各类饮食宜忌。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

自从喜欢他，叶依依的人生就发生了变化，从富家小姐变成了落魄姑娘。这还不算，最终自己居然还是死在了柳嫣的手里。死过一次才发现，原来自己居然是一本书里的女配！如果有重活一次的机会，她绝对不要这么憋屈了。当重生到来，却发现自己变成了七岁小女孩。这一世，她一定要比柳嫣先找到他！

因为一宗命案，这个女子离奇地出现，引起了他的兴趣，她像一团谜团一样，让他看不清，猜不透……一次次地救了她，即使她来路不明，他也将她一辈子困在他的身边，无论付出任何代价，他也要得到她！

初次见到他时，眼前人眼波含笑，长睫弯弯，眼底带着一丝不易察觉的狡黠，薄唇如樱花般一张一合，语气沉稳温和地道：“郝萌同学，你哪个系的。”而后，单身了19年的郝萌，第一次，在男生面前脸红了。又名《我的教授不可能那么可爱》《坏坏老师霸宠小甜心》《小甜饼即是正义》《小芋儿与草无缺》……郝萌：苏教授，你要是长得丑一点就好了。苏遇：？郝萌：这样，别的姑娘就不会喜欢你了，你就是我一个人的啦。……腹黑伪高冷苏教授×优柔寡断萌系少女新人新作，还望各位看官多多包涵。

清晨，一抹明亮的阳光透过落地窗洒下，映着花园里斑驳的树影，一起投射在落地窗隔断的主卧室里，美好的一天开始。暖暖的阳光照下，林楠眼睫轻轻的颤动。她慢慢的睁开了眼晴，起床，转头看着床上还睡得死死的人，她林楠的老公，已经结婚二年的老公方泽，心里暖暖的，不由勾起唇角，温柔的笑。方泽此时帅气的脸在晨起的光线下，衬得格外的柔和，平时里看起来有些微疏离的五官，一丝的冷漠一起消失，让林楠心里……

很多人为如何提高自己处世、办事的策略苦恼不已，读了很多智谋类书籍也无济于事。殊不知一滴水里就蕴藏着浩潮的大海，一个小故事中就孕育着博大的智慧。本书共收录了近300则中国古代经典的谋务故事，这些故事都是从浩如烟海的古代谋略典籍中摘选出来的。其中很多故事被国外无数政治家、军事家和企业家奉为经典。本书分政治谋略、军事谋略、断案谋略、说辩谋略、智童谋略等五大部分。与其他智谋类书籍相比，本书所辑故事短小精练，但对于人们提高办事能力，丰富人生智慧的意义却毫不逊色。

人脉是一个人通往财富、成功的入门票。有着良好的人脉关系，你前进的道路就会畅通得多。成功要靠别人，而不是单凭自己。一个人有多成功，关键要看他服务了多少人，和多少人在为他服务。所有成功人士都有一个共同点，就是拥有大量的人脉资源，并保持着良好的关系。

青少年是祖国的未来和希望，在成长过程中应受到各方面的特殊保护；同时，青少年自身要提高自我保护意识，学会一些必要的保护自己的方法和技巧，为自己创造一个安全的学习和生活的空间。对于防范自然灾害来说，居安思危才能处变不．晾，防患未然才能游刃有余。青少年必须学会自我保护，树立防范意识，知道防范的方法，逐步培养自我防范的能力。本书以图文并茂、通俗易懂的方式介绍了常见的自然灾害的防范常识，在最短的时间内教会同学们如何面对突然的灾难，保持冷静、勇敢，及时做出最正确的选择!

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秉承着凡事无回头的道理，温家大小姐每一步都走的格外慎重。只有一步，温大小姐觉得走错了--嫁皇帝！重生一世的秦琰只有一个目标:宠妻！“娘子，这会没事我们去蒸包子吧！”“这会儿是白日吧？是吧？”“嗯，有问题吗？”“昏君！！”老实说昏君倒是不昏，正经的皇后，委实不正经的紧。包子剧场:小黄包:“我母后可说了，今晚不让我父皇上床睡觉。”侍卫:装死。小黄包:“我母后昨天被蚊子叮了，好大一片红，我说要打蚊子，然后，我父皇轮起我揍了一顿。我到现在都不知道我哪错了？”侍卫:持续装死。小黄包:“母后说了，人生不能重来，每一步都要走对。本殿下决定出宫闯荡！”侍卫崩脸:“祖宗啊！您歇歇吧！别折腾我了！”小黄包:人生不美好，老娘总在生娃，老爹总在秀恩爱！离家出走方为上上策！！

本书是一本介绍激光的科普读物，着重介绍了激光在自然科学研究、军事、工业、医疗、环保等学科以及技术领域和文化娱乐活动中的典型应用实例。