第6章 间隙时间别浪费，小动作成就大健康(2)

水果不仅是身体的需求，更是表达爱自己、爱亲人、爱伴侣的礼物！色彩缤纷、口感各异的水果，让你周围的世界充满了爱的空气！

《端上餐桌的中药》分两大部分，第一部分为绪言，主要介绍食物中药的发展史、如何运用简单方法鉴别食物中药的真伪优劣、现代研究所阐明的食物中药中的营养和活性物质及如何应用和保存食物中药；第二部分根据食物中药的来源和食用部位分为六大类，共介绍78种食物中药。

“怎样吃”对于很多高血脂症患者来说是个很大的难题。本书从患者关心的饮食入手，贴心推荐了日常生活中的多种有益食物，帮助您在降低血脂的同时，获得身体的全面健康。本书是一本有益的膳食指导用书，适于广大高脂血症患者和普通人群阅读、参考。

现代人生活忙碌，作息不正常，外强中干的人很多，身体状况和前人相比实在差太多了。而且丰衣足食，营养过剩，罹患成人文明病的人有增多趋势。所谓民以食为天，饮食应该是一切健康的根源，大家也多知道哪些食物含有什么样的营养素，但也只是知道“菠菜、动物性肝脏很有营养，应该多吃”而已，要讲到“营养”，可以洋洋洒洒写一大篇，不过最主要的就是维生素和矿物质。虽然必需量只是微量而已，但却拥有许多有益健康的功能，近年来医学研究更发现它们具有防癌、预防成人文明病的功效，因此备受瞩目。本书介绍了富含这些营养素的食物与维生素剂。若这本书能让你摆脫不健康的生活，那就是我们编辑此书的最大心愿。

《实用自我疗法系列：三高症实用自我疗法》从读者最迫切的需求出发，分别论述了“三高”患者在诊断、预防、食疗、起居、运动、自疗、用药的各个细节以及自我监测等，让读者对“三高症”有全面的了解，做到诊治了然于心，防患于未然。全书以实用性和可操作性为指导，不仅适合所有高血压、糖尿病，高血脂患者及其家人阅读，而且对广大中年以上健康人群及早预防“三高”也会有非常切实的帮助。

大型组诗，描述了一百位下层女性农民工的生活。诗人将数量庞大的外来女工们的“们”换成一个个鲜活的的女性个体，记录她们在流水线上艰难而努力的生活与奋斗。作者不是旁观者的叙述，而是感同身受的倾吐，所以具有感人的艺术魅力。

得出真相准备有三，收到狸猫资讯，避开罗宾误导，摸出一张纸巾。男人不带纸可不行啊……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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“我不喜欢麻烦，相对于解决麻烦，我更倾向于，去解决给我制造麻烦的人。”——万兽宗兽子-养狗大师-秦兽。

何谓“变态”管理能力？如何找出危机中隐藏的诉求？管理层如何“小题大做”，将危机控制在萌芽状态？如何通过制度建设，从根本上解决危机？危机广泛存在于生活的各个方面。遇到危机，无需恐慌！危机让所有的元点迸发，释放原本潜伏的机会。机智的人假手危机，取最可能发挥自己优势的一点，演绎一出新秩序，这就是对危机和混沌应该持有的“潜优势”世界观！本书是对危机的一次新探索，阐述危机发生的基本环境，分析何为变态管理能力，帮助读者找到危机下潜伏的优势，并在混沌的环境中厘清新思路，指出新出路。

不患寡而患不均，不患贫而患不安。有人说，战争，是为了和平……可是我付出了一切，却看不到为之奋斗的未来。我们的敌人是谁？部落？联盟？还是虎视眈眈的燃烧军团？亦或者，是那来自暗影，无休止地萦绕在耳边的低语……朋友，如果我死了，请不要闭上我的双眼，让我看看，我付诸所有，换来的，到底是什么……————————————————————PS：讲诉一个伪恶魔猎手拿着萨格里特钥石，降临艾泽拉斯黑门开启前二十年的故事。PPS:书友群140334103，欢迎各种撩作者~

2018年楚封天因为一次车祸，莫名其妙的穿越回2015年刚进大学的时候，也就是王者荣耀手游刚刚上市，他有领先所有人两年多的技术操作，以及游戏意识。当然穿越过来无形之中获得的神技能，那么当年做的冠军梦还算远吗？那些曾经嘲笑过自己的人，你们看着那个瘦弱的少年，足以去改变这个世界。

“请问这位小姐和有婚配？”“没有。”“男未婚，女未嫁我们岂不良配？”慕容萱......

她是困顿温柔乡的小雏鸟，要如何利用稚嫩的羽翼飞出牢笼？歪打正着的初夜，她和那个男人面面相觑，异口同声【怎么是你！】……