第22章 热菜烹制秘诀

厨房不仅可以解决我们的一日三餐，更重要的是关系到我们一家人的健康、幸福与和谐。小小厨房酝酿着大学问，需要现代操厨者细心掌握。本书系统而全面地阐述了饮食营养、厨房操作、烹饪技巧以及食品材料等知识，非常科学、实用，可谓是广大家庭的良师益友。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

轻轻松松学厨艺，快人快手做佳肴。家常食材，厨技简单，快捷饮品，美味营养。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

《美食天下（第2辑）：简单省时一碗汤》教你做出简单美味汤。无论您是上班族，还是宅家族，只要按着书中讲解下手操作，无需昂贵食材，无需费时费力，即使是新手的您，也可以得心应手地做好属于自己的爱心靓汤啦！

那天下午，要是有人从这个南方滨海城市的某条街道走过，会看到我和我的主人，一只孱弱不堪的狗和一个壮实的中年男子，正以相依为命的姿态坐在街边的石阶上。说得更准确一些是我依他为命，因为我觉得自己瘦弱的身体已经轻得像一片枯萎的树叶，随时有可能被死亡的风吹离生命之树。我的主人显然已经意识到了这一点，一直用他温暖的臂膀拥住我，希望我冰冷的躯干里能稍微多保留一点活力。我们这样静静地坐着，他抽着烟，我喘着气。在这个寻常的下午，没人注意我们，也没有人知道我们正在经历着生离死别的时刻。

莫然本是二代镇魔司除魔天君转世怎奈从小无母，父亲在他七岁后便日日买醉，而莫然能活下来多亏了他前世残留的灵力和乡亲们的施舍，在他十四岁时下定决心离开那个伤心的家外出闯荡。在闯荡的路上他结识了同样命运坎坷的张沐风，从此两人改名换姓张沐风改为何风做哥哥，莫然改为何铃为弟弟相依为命，他们不畏艰险斗尸魁，斩恶道，闹武当……件件都是九死一生，但是他们却不知自己已经卷入了一个惊天大阴谋之中……

狩猎者摧毁了我们的家园，我们每一个星球的人民濒临着灭绝，但是狩猎者无法摧毁我们的意志。因为神圣的父神耶和华将会庇佑我们赢得这场战争最终的胜利。

无量海龙宫最近多了一件大事。据说龙王最宝贝的五公主亲自去了凡间选择了夫君，据说那夫君还是从他大师兄手里把五公主抢来的，据说那夫君傲娇萌皆备，据说那夫君名唤瑶光。只可惜了那大师兄，为人沉着又道法高强，据说那大师兄平素对那瑶光甚是关心，只可惜识人不清，生生被师弟挖去了墙角。龙宫一众神仙为那炮灰了的大师兄扼腕叹息！瑶光：我可以骂街吗？大师兄：真是躺着也中枪，这年头连个大师兄都不好当。

醒来，茫然的看了一下四周，感受到肚子上旁边人的胳膊传来的体温，意识到原来刚刚的那些只是一个梦。忍不住任性的摇醒了旁边的人，眼睛还没有睁开，声音先是模糊的说道：“老婆，怎么了？”杨柳叫醒了韩初雨之后自己的心里面也有一点后悔，毕竟韩初雨昨夜忙工作很晚才睡，可就是忍不住想和身边的人分享一下自己的梦。面向韩初雨的方向，枕着韩初雨的胳膊，轻声说道：“我梦到咱们还很年轻，你放了漫天的孔……

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证券商哈利·朗斯特里特在电车上被一种奇怪的凶器毒杀，警方进行了地毯式搜索却仍然毫无头绪。无奈之下，萨姆巡官和布鲁诺检察官慕名前往哈姆雷特山庄向年过六十的前著名莎士比亚戏剧演员哲瑞·雷恩寻求帮助。听完案情陈述后，雷恩居然声称自己知道凶手是谁，却拒绝在没得到确凿证据前指认凶手的身份！不料没过多久，一位神秘人来信宣称握有案件的重要线索……

这里有幽默、真挚、天马行空，又充满了厚重的这里和感人的温情！这里是灵慧逼人、瑰丽恢宏的国度，让我们共赴想象力的盛宴。 胡伟红加盟新作，180°完美变身。 全新中国奇幻风时尚进化《墨染之泪》！2011年初春，用优美的文字和超凡的想象力带给你心灵的震撼！他的爱如海洋般深邃，他的心如天空般寂寥；而她在宠爱与呵护中陷入了阴谋的旋涡。

李东文， 70后。1999年开始学习写作，以小说及情感专栏为主，曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说，作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。

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