中学生必知的科学保健常识（上）评论

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

中国特色的养生，深深植根于中国传统文化之中，其内容博大精深，古今著述繁多，但完整遵从《黄帝内经》知识体系之作罕见。笔者忠于《内经》的本意，梳理、构建、还原其养生理论，用现代语言构建《原理篇》和《实践篇》，为大众养生提供原理与实践指导。 全书立意在于唤醒世人：现代医学“消灭疾病结果”的思路和把人体当“战场”的野蛮疗法，正在残酷考验人体自身的五行平衡能力。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

《黄帝内经二十四节气养生法》以《黄帝内经》中“天人合一，顺应四时”的养生法则为基础，以二十四个节气为主线，深入浅出地介绍了二十四节气对人体节律周期与健康的影响，破解了顺应节气养生的奥秘。

随着时代的发展，人口老龄化问题越来越严重，老年人的身体机能等各方面都处于下降阶段，生理特点表现为脏腑、气血精神等生理机能的自然衰退，机体调控阴阳协调的稳定性降低。如果遇到不良环境等刺激因素的影响，就容易引发许多疾病，而这个时候，老年人的身体不再像青年时期那样强健，相反，他们对疾病的抵抗力大大减弱，如果不很好地保护调理，就会诱发多种疾病，给以后的生活带来许多不便，甚至导致死亡。

21世纪的国际佣兵女杀手，在一个充满诱惑的任务中被个男人算计了,再醒来，她成了被众人撕抢的亡国公主。刑场上，娇弱公主再次睁开双眼，变成了惊才绝艳的女杀手。被圈为奴？没关系，杀了那人便是。划府为妾？没关系，杀了？不，不能杀，他是怀王世子，她要以身为诱，小妾就小妾，她没在怕，区区怀王府又算什么！她要的从来都是整个天下！且看轻狂小王妃如何逆天而行，夺得这个天下。(情节虚构，切勿模仿）

天地六界：魔，人，灵，仙，神，天。等级从低而高。六界共在。然，六界之中多有界中异类，是其他界的生物混入了异界的肉身。通常这些异界生物都比较强。故事是从2020年的一天开始。那一天，在这个末法的时代，重演了远古的神话射日传说……………

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在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

为了写作的方便，作者把三国时期的历史并入到后汉的历史中叙述。本书讲述从“第五十一回　受一钱廉吏迁官　劾群阉直臣伏阙”到“第一百回　失蜀土汉宗绝祀　篡魏祚晋室开基”的历史。桓帝以后，外戚、宦官更迭擅权。变端百出，初为乱党交讧时代，继为方镇纷争时代，终为三国角逐时代：曹操、袁绍、袁术、齐备、孙权等群雄争霸……

大千世界，奥妙无穷。有神秘的东方修道者踏日月而来，有淬炼几身顶天地的可怕武者，更有逍遥于九天的剑道一脉。一部神秘的功法，因一个家族庶子，从而掀开了一段埋葬千古的传说。

自称活过三次的师姐、重生在少年时代的主角以及此方三千世界的碰撞，明明是无敌的开端，但是为什么师姐你都被封印了话还那么多？！

她是书画世家的闺秀，因不公的姻亲要嫁给萧家傻子，她带着画卷进京退婚，却无端卷进波澜诡谲的宅门里。那些风流才俊的儿郎们曾对她诉说：大傻子：“你是我娘子，你不喜欢我……”三狐狸：“你宁肯嫁给白痴，也不愿嫁给我！”四瞎子：“当年我没有赴约，你恨我吗？”可是，他们倾吐真心的人都不是她。她只是陷入这场错综复杂的爱恨纠葛里的局外人，她只想远离深宅的是非恩怨，可谁能告诉她，她何时已将身心相付？以画传情，绘一幅绣幕珠帘里那些痴男怨女的爱恨情仇。

70年前，抗战诗人以笔为枪，为祖国而歌。血里生长的抗战诗篇，再现了中华民族共同抗战的伟大历程。那些披着征尘的诗句，其实就是四万万中华同胞“还我山河”的呐喊，沿着诗词中国浩瀚文脉流淌而来的吟唱，都化作了力透纸背的滚烫血液。

当说话跃升为人类社会最具威力的战略武器时，各种版本的“演讲艺术论”也不绝于耳。本书并不专攻演讲的作用和特点，更多的是探讨如何让演讲极富感染力、震撼力和竞争力。作者凭借他近三十年的演讲与口才培训实践经验，以及十几年潜心研究，为企业总裁，企事业单位中高端人士，提供了一套全新的演讲口才训练体系。内容丰富实用，案件真实生动，为你在最短的时间内迅速提高演讲口才，以及提升个人和企业的品牌，找到了一条科学有效之路。