吃什么最好：改变一生的饮食计划

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

湘菜，是我国历史悠久的一个地方风味菜。湘西菜擅长香酸辣，具有浓郁的山乡风味。湘菜历史悠久，早在汉朝就已经形成菜系，烹调技艺已有相当高的水平。湖南地处我国中南地区，气候温暖，雨量充沛，自然条件优越。湘西多山，盛产笋、蕈和山珍野味；湘东南为丘陵和盆地，家牧副渔发达；湘北是著名的洞庭湖平原，素称“鱼米之乡”。在《史记》中曾记载了楚地“地势饶食，无饥馑之患”。

本套“美食与保健”丛书，包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16册。其中药膳食谱皆包括烹饪材料与调料、操作方法与步骤和保健功效等内容，非常全面、系统，具有很强的科学性和实用性，非常易懂、易学和易用，是广大读者用以指导健康膳食的良师益友。

药膳食疗，让你在品尝美味的同时，增强人体的免疫力，祛病养生、益寿延年。书中也介绍了各种美食的食补食疗功效，让你看了增加知识、开阔眼界。一书在手，江南美食皆在眼底。这是一位饮食文化研究学者向你奉献二十余年的研究心得。

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方达明，在文学期刊发表中短篇小说几十篇。短篇小说《出走》获第八届美国新语丝文学奖三等奖。小说《婶婶》获第九届美国新语丝文学奖，短篇小说《我的土豆》获第四届林语堂文学创作奖。短篇小说《气球》获台湾第33届联合报文学奖小说评审奖。

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水涨船高，随着落败书香世族子弟的老爹中举，原来不受喜欢的童若瑶突然成了抢手货。是抛弃青梅竹马的小情人？还是另选高枝？这貌似是一个问题。前来提亲的人比比皆是，连抛弃他们一家子的本家亲戚也来凑热闹。名门？正妻？小麻雀飞上枝头变凤凰……大户人家是非多，婆家的人更是极品赛极品。大房、二房、叔叔婶子、小姑子、妯娌个个都不是省油的灯。一句话简介：一个小户千金高嫁皇商大族的故事，到底是高嫁还是低嫁，问题有待考究。女主非圣母，非万能种田、爱情、宅斗、一对一、家长里短、温馨甜蜜、天雷狗血、非喜勿入小果新文，望大家多多支持，简介不会写，先用着这个，想好了再改吧，鞠躬谢谢亲亲们的支持！推荐小果自己的完结文：《任家五小姐》《长媳》《都怪父王过分妖孽》推荐好友的文文：《丑女戏邪君》

【新书《全球高武之我是傅昌鼎》，希望大家多多支持！】重生归来再入三国，江卓势要手持长枪，扫平一切敌人！“知道什么叫一寸长一寸强吗？我是逐鹿三国里最长的男人！”战队赛擂台上，老江如是说道。面对着三个拥有数万手下的大帮派帮主，老江骑在亡灵孙坚的背上不屑一笑，“知道江东是谁的地盘吗？孙策？放屁，这里是老子的地盘！”

会做人，得以在职场上纵横捭阖；会做事，得以在事业上扬名立万。曾国藩，胡雪岩，当代人最需要学习的两位古人。看曾国藩如何从一个小山村里走出来，成为清廷倚重的大员；看胡雪岩如何从一个米店小伙计，成为一位受慈禧召见的“红顶商人”。

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她为了救白血病晚期的双胞胎妹妹，与素不相识的他，有了共同的孩子。签订了那份价值千万的合约，出卖的是身体？是灵魂？是生命？收获的是亲情？是爱情？还是耻辱？当唯一的亲人远行，当一直守护在身边的人离去……失去了生活目的和动力的她，能否在越陷越深的红尘里拔身而起，找回迷失的自己？曾经的他和他，还有他，谁才是她的归宿？推荐好友的文《舞场妖精》为了揭开早年给她心里留下重创的死亡秘密，她孤身一人，化身“舞场妖精”，穿梭在豪门子弟之间，甚至不惜牺牲自己的贞操。从一个“有人生没人养”贱女子，摇身变成了身份尊贵的楚氏集团继承人——在那场明争暗斗的家族权力争夺中，她才是最大的赢家？酷似初恋情人的花心大少爷，被誉为音乐界天才的钢琴王子，十八般武艺深藏不露的“贴身保镖”？——在那些剪不断理还乱的爱恨情仇中，是谁，一直相伴，风雨无悔、不离不弃？

亲爱的姐妹要结婚，她们比新郎还激动！四大小姐，共度青春。她们古灵精怪，她们拌嘴不断。毒舌！共枕！她们约定，一生一起走！活宝聚义，正式登场……