家庭医生实用手册（生活必备丛书）目录

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

本书主要针对生活中患有高血脂群体的食疗菜谱，主要讲述了以下几类菜谱：素菜谱；荤菜谱；粥菜谱；高血脂食疗汤菜谱；高血脂食疗主食谱；疗药茶；疗药酒。

本书介绍了免疫力如何决定人体健康，提醒人们关注免疫力下降的身体信号，让人们通过打疫苗和给器官排毒等给免疫系统积极正面的影响，引导人们从饮食、睡眠、运动和心理四方面入手，向细节要效果，掌握生活中有效提升免疫力的窍门，从而构筑均衡免疫力。

也许有人会问，怎样的生活方式才能称之为健康的呢？而这正是本书向大家讲明的一个主要理念，这本书将从关注自身的健康状况、远离危害健康的各种因素、改善饮食、科学运动、调整心态、养生保健、瑜珈健身等诸多方面向读者提供最新的健康知识，引导读者学会如何建立良好的生活方式，本书从而帮助您从不同角度了解那些被越来越多的人所关注的健康新知，把健康掌握在自己的手中！本书对于所有追求快乐、健康、长寿的人来说，无疑是必备的一本健康秘籍。

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

吴遇歌粉了陆尽繁多年。他辉煌时，她的日常是舔屏舔屏撕黑粉。他落魄时，她的日常是保护老大。老大龙心大悦，于是将她扶正了。--情节虚构，请勿模仿

买了个娃娃变石膏。打电话给卖家，卖家居然来一句，石膏有生命，既然买下就成为了我的妻子。几次扔掉它感到诡异的回来，更是缠上了我。自从有了这石膏，各种离奇古怪的事发生在我身上。

本书以《老子》及《孙子兵法》中所阐述的中华传统文化的精髓所倡导的为人处事之道，通过大量的古今中外成就大事的人物的生动鲜活的故事，深入浅出的讲述了如何以老子的深邃智慧和孙子的超人谋略，从容应对人世间错综纷繁的屈辱与不幸、机遇与挑战，从而实现自己人生的理想。

灵石太少？没关系！他天生金灵根，能感应灵石矿脉！堆金积玉，挥金如土！修炼艰辛？没关系！他有旷世仙宝，能储存天地灵气！与日俱增，一朝千里！万古长空，一朝风月！他自冥界重生，后被神秘老妪收养，重返人间，踏途仙界！这一切，他能否随心所愿？那一界，他能否傲视众生？一个誓言，他爱她一生一世，遍体鳞伤！一份承诺，她为他毁天灭地，生死相随……“上至九霄！下至九幽！吾愿奉上，千年寿元，毕生修为，愿妖魔相助！诸神相帮！”仙友群：765398172?欢迎您的加入。

（一）十年磨一剑，只为君子报仇，十年不晚，可当自认为的仇恨揭开真相面纱时，终是把恩人当仇人。当爱情终结在仇恨中时，是悔不当初，还是痴情错付，一场用阴谋编制出来爱情，是几家欢喜几家愁（二）花开无声，水落无痕，化不开的相似，解不开的情仇！杀父之仇真相已明，可是弑子之仇不共戴天！爱恨反转，误会升级，怎样破？

他曾是绯闻缠身的世家大少，被迫与千金小姐订婚后，却对她一见钟情!他成功摆脱未婚妻，绯闻女友的纠缠，成功俘获了她的心！曾经天真烂漫的她，一场意外，让她对一切心灰意冷......她是他三生三世都要独宠的，没有哪个男人能把她抢走！！而他能否唤醒她沉睡的心呢......

这一切的命运是既定好的吗？我苏阳只能受着命运摆布却无法反抗吗？不…命运只不过是无能人的说辞，只是被枷锁禁锢后的借口，命运？圣王？我苏阳定会让你知道天有多大，我苏阳就有多大

安暖从小就是个生活在象牙塔里的公主，父母疼爱着，哥哥宠着，活了二十年顺风顺水，十八般技巧样样精通，化解三角恋、斗恶心男女友、扛公司大旗……偏偏遇到了一个顾安泽，安暖会的东西更多了，卖萌打滚、撒泼耍赖，样样信手拈来。小剧场：“顾安泽，你说你女朋友怎么就长得那么好看呢？”顾安泽：“暖暖，乖，脸是个好东西，咱还是要要的！”安暖咬了咬牙，继续说：“就像敦煌壁画的飞天女，婀娜多姿！放在古代怎么着也是倾国倾城的绝世红颜。”“俗话说，自古红颜多祸水。”顾安泽缓缓站起来，优雅的卷起袖子朝她走去。“你要干什么……啊喂，不准乱来……”总之这是一个男女主互怼互闹的暖暖的棉花糖爱情故事……一世顾长情，余生唯安暖……（一对一暖心甜宠，您狗粮已上线，欢迎入坑）--情节虚构，请勿模仿

冬木市的圣杯战争重启，没有一个人拥有完整的记忆。重启之前，第五次圣杯战争究竟发生了什么，为什么会发生时光倒流般的情况？一切从扭曲之点开始，却不知以怎样的方式结束。重复，重复。saber，停下来吧。已经足够了。（每日5更，希望大家喜欢这个故事）

欧尔麦特：英雄，就是要时时刻刻挺身而出！琦玉：我只是因为兴趣才做英雄的。托尼·斯塔克：只有你的棍子比别人粗，才能保卫和平。满怀着迷惘降生于这个超人社会，面对光怪陆离的世界，严琭拷问着内心的道德。AllForOne：这个时代，不需要英雄这种多余的东西！选择吧，是顺从时代，还是引领他！征服他！严琭：老头，果然……我还是想当个英雄……这是个被大反派养大的小反派想要成为英雄的故事。Q群：6-5-9-5-3-4-1-2-1