第23章 洗豆腐的技巧

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

我国是世界东方的文明古国，有着5000多年的文明史。其源远流长的民俗文化，是中华文明的重要组成部分。按照现在的说法，民俗文化的绝大部分属于无形文化、非物质文化。在经济全球化浪潮的冲击下，抢救和保护非物质文化遗产已经在全世界形成共识。2003年10月，联合国教科文组织颁布了《保护非物质文化遗产公约》。我国作为一个非物质文化遗产大国，面临大量民风民俗、民间技艺的濒危、失传，抢救、保护已是时不我待。文化部及时制定了与联合国教科文组织公约精神相一致的有关文件，社会各界也极力呼吁对传统民间节日、艺术的保护。

《国医养生密码：国医养生大智慧》就以这些国医推崇和总结的养生方法为线索，告诉大家如何在日常生活中建立起符合我们生命规律的生活习惯，从而给自己一个高质量的生命过程。追本溯源，破解国医养生的万古流芳之术。中医学是中华民族的国粹之一，在漫长的实践中，国医辈出，他们皆以仁者、仁心、仁术立世。

在说起中国的传统文化的时候，大家都会想到孔子、老子等人，很少有人想到黄帝。事实上，中华文明上下五千年就是从黄帝算起的，而且黄帝给我们留下了《黄帝内经》，它与《山海经》、《易经》并称为上古时期的三大奇书。《黄帝内经》这个书名，最早见于《汉书·艺文志》。《汉书·艺文志·方伎略》中，有“黄帝内经十八卷”的记载。《黄帝内经》从结构上分为《素问》和《灵柩》两部分，各九卷。《素问》主要是对生命的体质、生命的本质追问，是黄帝与岐伯等臣之间在进行的发问、探讨。灵柩，就是说神灵的关键，生命的枢纽。

凌萧萧是现代特种兵，意外穿越异世，成为初级一阶的魔法师，遇上血族依诺奇，开始了异世生存争霸路，谁料，遇上个腹黑男，被迫成为皇妃，他淡淡开口：“皇妃的首要任务，就是替皇室传宗接代……”她淡然回绝：“你要传宗接代，跟我有什么关系。我还未长成，你不能老牛吃嫩草。”--情节虚构，请勿模仿

一场诡异的引力波，将云衷带入了另一个世界。那一年天岚帝国国运衰弱，北方异族崛起。战争将临，和平无望。是建功立业，成一代权臣。还是成就无上霸业，终登大统。就让云衷为你讲述一段有关爱与和平，青春和热血，背叛和忠贞的传奇故事！

在被屈辱压抑了一千年后，曾经身为人臣的族人们迎来了圣器降临，在圣战面前，似乎看到了曙光，荣耀，落寞，毁灭，仇恨......在这无尽的世界上爆发开来。历史尘封的事件，即将呈现在人们眼前......

谁还没有个前男友？宿笙歌表示，她的前男友渣！渣！渣！好在她不记得了，也不再动心了。可现男友，帅，暖，富，钟情……优点数不清，关键还特别疼她，她好不容易又可以动心了。有一天她想起一些事，"墨夜，你就是我前男渣？”"对！那个前男渣！”厚颜无耻承认！"你！……”"好了，小琦儿别气，一生一世一双人，我只祸你一人……”冰山面人，他的暖，尽数只给了她一人……

也许你很早就听说过，吊兰净化空气的能力很强，但究竟有多强，可能你还不知道。美国国家航空航天局（NASA）对吊兰吸收甲醛的能力进行了测试，他们把吊兰放在了一个充满甲醛的玻璃密室中，测试的最终结果表明，吊兰在24小时之内就清除了玻璃密室中95％的甲醛。 王元昔编著的《超给力的室内空气净化植物》介绍了空气清新剂，家庭的制氧机装修的稀释剂，毒气的净化机等。 假如你在电脑前久坐或正躺在安乐椅上看电视的时候，那么在你身旁放一盆植物吧。 还等什么呢？健康生活从现在开始。

新书《我就是指挥官》已经发布，大家可以先收藏，待养肥了再宰。这不科学，为啥在无限空间中，科学系是最弱的？无限空间：因为科学系太科学了，所以最弱啊！既然骚年这么喜欢科学系，为科学系扛旗的大任就交给你了，！云启：呃，压力山大啊！看来我只能用不科学的黑科技来对付更不科学的仙，魔，异，武了！这就是一位幸运宅男获得了神秘卡片，在无限世界到处游荡的故事！书友群号597658098，群名字：超战舰。群里面基本就是群友脑洞大开灌灌水，大家如果对作者君有什么意见也可以提出来。我会定时回复的哦！

后天高手夏林中了初恋女孩的暗计，不幸身亡。陷入沉睡。突然听到一声温柔的女声，美丽的女子望这他笑着，身旁那帅气的男子皱着眉头。什么情况！！我在哪。夏林表示十分懵比。

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夫君魔尊很傲娇，明明喜欢却不承认怎么搞？这也就罢了，偌大的后宫就我一人服侍他，还是饥渴了两万年的大魔头，天天都要搞！洛沁终于受不了，扶着腰去见莫烨：“我给你招几个美人入宫吧，我不介意多女共侍一夫！”某人瞬间黑了脸，伸手一把搂住了心爱的美人，沉闷的嗓音铺天而来：“你不介意，我介意！”话音落下洛沁就被拖走，洛沁哭丧着脸：“可我也介意每天服侍你，去哪啊？……”某人贱笑：“再来一次！”……