第25章 冬季大补技巧(2)

本书是健康好管家丛书之一，它所提出的五种活力：“量腹接所受”——食欲的活力、“室内姬粗丑”——性欲的活力、“暮卧不覆首”——睡眠的活力、“勤动则不朽”——运动的活力和“知足乐无穷”——精神的活力，对于想要的健康长寿并非难事，关键在于怎样去努力才能培养和保持这五种活力，那就从这本书开始吧！

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

最经典的民族传统膳食，最实用的营养美食大全。食药同源，膳药同功，看似简单的买菜做饭，其实蕴含着养生的奥秘，掌握膳食和就餐的十大平衡，真正做到身土不二，寓医于食。阅读本书，赶紧让你的家庭来一场膳食革命吧。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

《胃肠病食疗菜谱》精选了近百种适合于胃肠病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《胃肠病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合胃肠病患者以及患者家属使用。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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悬疑之父，大师之中的大师，只可模仿，不可超越的巅峰，直逼理性与疯狂、压制与抗争的心理极限，你永远都猜不到故事的结局，你也无法预想故事情节的发展！精品、经典、精装、超值价蕾遇生与死、罪与罚的灵魂拷问。

简西回国当天做了一个梦，梦见一年前离婚的男人，她被梦吓醒了。然后恶梦成真，他们又开始纠缠不休。那些过往也顺着轨迹一一回来让人无法喘息。命运之手也将本来可拥有的美好破坏七零八碎。顾凛说：“不管它破成什么我都可以修补回来，简西，你只能是我的妻子。”简西说：“如果我累了，你就放手吧。”--情节虚构，请勿模仿

《西门坡》：主人公辛格在孩子出生后，成了一位全职照顾家庭的母亲。而因为新《婚姻法》的出台，与丈夫的一场模拟离婚分割财产的讨论、竟然最终导致家庭的分崩离析．并落入了窘迫的生活境况。她在《第二性》杂志编辑安旭的安排下，带着女儿进入隐匿于都市之中的“西门坡”生活。“西门坡”是一个带有理想化色彩的女性互助组织，组织中的每一位女性都有不幸的生活磨难，但进入“西门坡”后，她们被教育以依靠自己的手艺、能力谋生，摆脱对男性和婚姻的物质、心理依赖，努力成为真正独立、自尊的个体。雌雄同体的“红鲈鱼”成了她们的理想象征。

一纸契约，两次签！为了妹妹她甘愿屈身，为了儿子她放弃生命。在最美的青春遇见最残酷的他，一时天堂，一时地狱，她被折磨的体无完肤......他，为了一个人的生命，牺牲她的健康，面对危险时又残忍的放弃她，只是，他心中的纠结与疼，霸道的爱，她却不懂......斗转千回，她和他再次被红线相牵，上天给了他们太多的考验，最后，还能在一起吗？一个半真半假，一半发生过一半没发生过，一半正在上演的故事，雷同吗?老套吗?庸俗吗?生活不就是这样，随时都在撞衫，又各不相同。宿命啊，如何抗衡呢......非喜勿喷!

1937年的春季姗姗来迟，进入三月依然寒冷。在上海东北面的吴江县城里，街头像往常一样热闹。大清早诸昆杵着一根拐棍，一瘸一拐地走进一家茶馆喝茶。他刚坐下，从外面进来一人，直接走到他对面，问道：“这里有人坐吗？”诸昆看此人穿着长衫，头戴灰色礼帽，像个教书的。他摇摇头说：“没有人坐，你随意吧。”那人摘下礼帽点一下头，然后坐下来叫茶。两个人对坐喝茶，起初相互也不说话。

本书不仅收集了中华名诗名词，而且还涉猎了中华名赋名句；不仅涵盖了历代小品骈文散文；还囊括了诗经楚辞和禅诗。

她是一名天才爆破高手，可是没想到竟然误打误撞跌进了凤羽皇朝，原本以为这个同名同姓的二皇子殿下还是那个性格恶劣的黑社会大佬，谁料竟然是只误入了狼群的羔羊。为了保护心爱的他，她与天争锋，征战沙场，成为名赫一时的冷艳女将军。谁也不能从他手中将她心爱的人夺走，即使是那个恶魔大皇子也不行！只是弄到最后，她与最亲爱的二皇子殿下竟然是……这……这又演的是哪一出？杯具，老天是不是搞错了！

“极度无聊作品，毒点可能有点多，勿怪”慎入，小心修为不够。别硬撑，随心作品。这一切，要从一个大世之争讲起...