第27章 食补宜忌(1)

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

日子过得清贫点儿，没什么可怕的，一家人快乐安康地生活才是一种幸福。更何况只要拥有健康的身体，只要肯踏踏实实地劳动，何愁不能致富呢？无论何时，健康是生命之基、快乐之本、幸福之源，我们都要把健康放在第一位，从日常生活做起，从一天三顿饭做起，保养好自己的身体，做自己的家庭保健师。

这些知识内容包括了职业健康的各个方面,具有很强的系统性、科学性和实用性,简明扼要,易学好懂,十分便于操作和实践,是广大企事业单位用以指导现代职业健康的良好读物。

悉心调养捍卫身体健康，精心保养留住美丽风采，宁静心灵造就幸福人生。

本书以史料为经、趣闻为纬，详尽介绍了历代皇家秘而不宣的养生食谱，集知识性、生动性、实用性为一体。千载而下，人人得享帝王之福，不亦乐乎！饮食养生在我国历史悠久，自古就有“药食同源”和“药补不如食补”的说法。今天，简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。本书以严谨客观的文史档案为主料、趣味盎然的稗官传说为调剂，从“益气养血”、“补肾壮阳”、“补虚护元”、“健脾养胃”、“保肝润肺”、“明目聪耳”等11个方面，介绍了200道御医推荐给帝王们的养生食谱。您可根据个人体质，亲自动手制作，一享帝王之乐。

河水荡漾着微波，天色明暗相间，天雷滚滚，豆大的雨滴落下，河水变得暗沉，求救声断断续续传来，本是路过，于心不忍，这只是一个孩子的声音，女子、不、还是女孩儿，轻功来到河边，看见了正在扑哧着的小男孩，本想将人捞起，可谁知力量不够，也跌落了下去，这才知道这是水边的低洼处，伸手将男孩扶起，水正好淹没男孩的脖子，咳嗽一阵，将水吐了出来，眼前太过于昏暗，刚才又在水里许久，看不清眼前人的模样，感到已经没有力气了，就一把扯下自己贴身的玉坠放在女孩手上，断断续续开口：“不要弄丢了，以后我会来寻你……”说完便倒了下去。

睁开双眼，一个小包子，家徒四壁，未婚生子，她上辈子好像没有做什么祸害苍生的事吧！未婚生子，家徒四壁，她认了。创业发家，遇到孩子亲爹，不好意思，你不认识我，我不认识你。不管你是谁，挡着我发家致富，管你是谁，遇神杀神，遇佛弑佛。【情节虚构，请勿模仿】

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“哟，七七，你和郭子还穿情侣内裤啊？”白菡一句不经意的玩笑话，让蒙七七没心没肺的大笑后，霎时间僵硬风化了…男友出轨了，闺蜜撬墙了，自己失恋了。这年头，难道有了魔鬼身材，还非得配个天使脸蛋？感情没有了，工作也丢了，祸就真的不能单行吗？蒙七七仰天长叹，捶胸顿足欲哭无泪里，彪悍的老娘发号施令兼指点迷津：只要勇于解放被束缚的自己，男人就会如狼似虎蜂拥而至。工作会有的，男人会来的，第二春就在不远处…

慕云希，尚书府嫡长女，父不疼娘不爱，养在深山人未识！世人传之，貌丑学浅才疏性乖张，一无是处丑女也！一切只因，她有着不为人知的身世……轩辕澈，皇族第七子，少年出征叱咤沙场，功在千秋福泽万民。却得不到皇帝正眼相看七年沙场生涯，一朝凯旋还朝！庆功宴上，一杯毒酒，未能伤他性命，却让他从此成为心智只有七岁的孩童一夕之间，战神皇子沦为傻子王爷，世人或笑或叹十三年年，少年初遇结下一生不解情缘，却落入一场惊世阴谋十三年后，一道圣旨将她与他系在一起，只是，丑女配傻王，世人皆叹：真乃绝配也！然，这一场取悦了天下人的婚事，也终将覆了这个天下！花絮之新婚夜：慕云希，一身嫣红嫁衣坐于榻上，蓦然，头上的红纱被人掀开一角——“姐姐，你好漂亮啊！”红纱之下，探进一个脑袋，那是一张美如夭邪的脸，眼眸却清澈干净的宛若天使！那人，眨了眨眼睛，一脸唏嘘之色的惊叹，神情如孩童。“你就是夜王殿下？”清冷的眸中划过几许浅浅的流光，慕云希伸手扯下红纱，淡淡的打量着眼前的男子，声线清冷空灵。“姐姐可以叫我澈儿——”音色清遐而稚嫩，他看着她，笑的纯粹。“……”慕云希看着眼前神情举止皆恍若孩童的他，心下微微叹了一声：果然是傻子！那一夜之后，慕云希的身边总会黏着一个人“姐姐——澈儿要吃糖葫芦——”“姐姐——澈儿不会脱衣服——”花絮之妃很护短：御花园中，轩辕澈跌坐在地，挽起的衣袖下，手臂全是女子的抓痕与掐痕，周围，几个飞扬跋扈的女人正一脸不屑的看着他，无尽嘲讽与鄙夷。“你们在做什么？”一道清冷的嗓音传来，落下一地寒凉。“姐姐——她们说你坏话——澈儿打不过她们——”听到慕云希的声音，轩辕澈一个翻身从地上爬了起来，满脸委屈与自责的看着她，表情满是不安。“谁干的？”清冷的眸子落在她手臂上青红一片的抓痕与掐痕，声线骤冷。“本小姐干的！怎么了？哼！一个傻子居然也敢——啊——”一个飞扬跋扈的女人满脸倨傲的看着慕云希，挑衅加不屑。“啪——啪——”素手轻扬，掌声响亮！“哪只手掐的？”清冷的眸光扫过那很快肿了起来的双颊，冷声逼问。“你——慕云希你这个贱人居然敢打我——”那女人半天才回过神，指着慕云希大叫。“咔——咔——”两声脆响，那是手骨被折断的声音……“啊啊啊——”惊天动地的惨叫声响彻整个御花园，其余之人俱是一脸惊恐的看着那个云淡风轻痛下狠手的女子，腿脚不自觉的发软……

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《高适集》主要内容：高适是盛唐边塞诗的杰出代表，边塞诗的创作，开拓了诗歌的广阔视野，尤其表现了那种长期戎边浴血苦战中昂扬向上的精神。高适的边塞诗有的抒发保国安边的豪情，有的歌颂边塞将士的英勇，有的更是多方面地描绘了边疆奇特风光及当地的生活习俗。在反映民生疾苦方面，高适是盛唐诗人中较突出的一个，他以极大的同情写出戍卒所遭受的苦难境遇，表现久戍思归的哀怨。

《风光旖旎的海洋岛屿》内容简介：在浩瀚无边的蓝色海洋和陆地湖泊中，成千上万、大大小小的岛屿，形成了最适合寻幽探胜的海上迷宫，给人类的诺亚方舟——地球，增添了迷人的色彩。带有神话色彩神秘失踪的岛屿，引人遐思，也有很多岛屿充满奇情异趣，风情独特，给人启迪。翻开《风光旖旎的海洋岛屿》，让我们一起走进风光旖旎、物产丰饶、令人神往的海洋岛屿。

一场由冥星人引发的大灾难，让人类经历了一次灭顶之灾，人口锐减至百分之三十……灾后，地球上所有动作都发生变异，幸存者退化成原始人，苟延残喘……在天宫逃亡者的帮助下，人类好不容易修建了城墙，躲过了变异兽的残害，又遭到地球土著鬼——冥星人的屠杀，把幸存者变异成容器奴……外星人又来凑热闹，要将地球人类赶尽杀绝？

比尔·盖茨从小就很个性鲜明，聪明好动，精力旺盛，具有强烈的求知欲并争强好胜。童年时期的小盖茨非常喜欢读书，大部分时间都是和书相伴度过的。他经常一连几个小时都坐在父亲的书房里如痴如醉地阅读。但是他对一般的儿童书籍，例如卡通、童话之类的并不感兴趣，而是非常喜欢阅读各种大人们的书籍。他最喜欢读的就是《世界百科全书》。小盖茨不但对书中的内容从头读到尾，而且还非常喜欢在读完后对书中的内容进行思考。比尔·盖茨良好的家庭教育让他的逻辑思维和发散思维得到了很好的发展，为他日后的事业发展打下了良好的基础。