第20章 营养与简单健身(2)

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

本书全面系统地介绍了慢性肾炎的诊与治、慢性肾炎患者的起居要求、如何科学照料慢性肾炎患者、肾病的饮食治疗、肾病的药茶治疗、肾病的针灸治疗、肾病的刮痧拔罐贴敷治疗、肾病的心理和沐浴治疗、肾病的起居治疗、肾病的药膳治疗、肾病的运动治疗、肾病的按摩治疗等内容，旨在全面普及防治慢性肾炎的基本知识，充分调动患者自我调理的主观能动性，提高患者的自我康复意识和能力。本书既可作为患者自我调理的家庭指导医生，又可作为医务工作者的临床参考书。

《<本草纲目>中的养生智慧、食疗良方、长寿方案大全集》通过现代解读方式，深入挖掘《本草纲目》中的精髓，辑录上千条有关日常养生、食疗、增寿妙方，介绍了100种常见食物的药用功效、100种常用中草药药性、主治、用法，并阐述了中医养生、食疗基本常识，帮助读者运用本草对症治疗现代家庭常见疾病。此外，还结合现代人生活特点和饮食习惯，为不同体质、不同年龄、不同工作性质的人群提供了全面实用的本草养生方案，并详细介绍了五脏的食养方法，帮助读者轻松调理五脏，实现健康。

本书为读者朋友们一一讲述我们日常生活中最常见的豆、蛋、奶及其制品类。从食材的营养解析，到食材的对症养生，无论少儿、青年人、中年人、老年人，还是特殊人群如慢性病患者、孕妇、产妇等都能在本书中找到适合您日常保健的豆、蛋、奶及其制品类。

仙勿动情，人勿恋情可她在他心里扎下了根，也因此成为了他们的劫数他找了她十年，念了她十年，恋了她十年那年白樱花开正好，两人目光相示的那一瞬间，便注定会误了终生她没告诉他她的姓名，他只知道她叫梦儿，在梦幻的年纪遇到了梦幻的你，那一头飘逸的紫发却成了他唯一的执念...他告诉了她他的姓名，但是这将成为她心中沉睡的记忆，那一对相恋的手链注定是造化弄人的见证...可是，看似这一段清纯如白樱的爱恋，虽谱成了恋歌，也揭开了那一层迷雾包裹着的秘密...我生命里的温暖就那么多，全部给了你，但是你离开了我，你叫我以后怎么再对别人笑这爱情虽好，却难永恒..这场跨界之恋，究竟又会以什么样的结局收场呢...本文属正常文

我还是第一次见到这样的落日。太阳落下去了，像个粘在天际线上的鹅蛋黄，天边呈现奇异的粉红色，船一样的云低低地飘浮在空中，仿佛触手可及。我爬上七楼天台。有一个剪影落在水管上，撑着手，望着天边，一动不动，像只晒太阳的老猫。夕阳的光华里我看不清他的脸，可我知道那是谁。“老谭。”我喊他。“嗯。”他转过来，说，“台风要来了。”“台风来了就会这样？”我指着天边的一片血色问。“不是。我只是觉得这景色很难得……”“红薯不会被淹吧？那东西泡了水会烂掉的……我们寝室后头种的全是红薯。”

“你就是个疯子!”凤厉寒吝啬地连一个眼神都不给她，可见对她是讨厌到了极致。“修来，搜!……

这是六位马年出生的老人在60岁来临之际为自己送上的一份特别的礼物。六位老人都曾参加云南生产建设兵团，在那里度过了自己的青春岁月。如今人到暮年，欲以文字的方式来梳理过去六十年人生的悲欢离合。书中内容多为对青年时代的追忆，对故土故人的怀恋，充满了人生的沧桑，也蕴含着对生命印记的深层思考。

穿越的，都是差不多现代嗝屁了的。安晓仰天长望，泪流满面，想着跟前恨不得亲手捏死她的几人，顶着不受宠的帽子，拼不了爹就只能拼脑子了。“爷，太子妃把你的千年鲫鱼给抓去炖了！”笔墨弹飞，叶子青一张黑脸，去收拾那正悠哉吃鱼的主仆两，恨不得掀了桌子。隔日。“爷，太子妃把那苏良娣给打了。”某人的脸已经不黑了。“给太子妃送几瓶消肿的药膏去。”“嗯？爷，被打的是苏良娣啊。”“我知道。”叶子青眼一瞪，薄唇一勾，微微笑着。小二子一边拿着药膏一边往太子妃那边去，嘴里嘀咕：“爷最近可变得真奇怪。”【情节虚构，请勿模仿】

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

【本情节纯属虚构，请勿模仿】她柔若无骨的手轻滑过他愤怒的脸颊，指若兰花，笑眼盈盈：“虽然我胆子小，看见血就害怕，但是杀一两个人的胆子却还是有的。”她是另外一个时空穿越过来的女杀手，笑，是她最好的武器。盈盈一笑间，谁生谁死？谁心沉浮？

才踏入娱乐圈的关绎心演了个小成本狗血剧一夜成名。第二天，她被星程娱乐少东家凌宸包养的新闻就铺天盖地了。刚巧，凌宸恰好是她两年前就分手的前男友，没打算吃回头草的关绎心：我真是日了狗了……其实就是曾经两个被家长断了经济一秒变穷逼的中二离家出走谈恋爱的甜蜜故事。

成亲之后，紫阡陌的生活变得特别简单，双修双修双修……无止境的双修！“夫君，我感觉你越来越不要脸了。”“脸是什么？能吃么。”“能！”“来，让为夫尝尝你的脸。”“……”她，面上是丞相府的七小姐，实则体内是万妖之王白泽穿来的魂魄；他，面上是高冷禁欲的侍卫，实则是腹黑闷骚的帝国皇子。白泽出，帝王至。得白泽者司掌天地。他是她选中的人。

浩瀚的宇宙，故事即将收场的星际联邦美妙的“临界”，随处可见的高科技渐渐美好的环境，动物的大进化危险和友善共存的外星人，强大的星际舰队巨大的移动城市，严格的治安管理“存亡”过后，便对于人类又是一新纪元……第一次写，肯定会有问题，麻烦各位读者大大们积极反馈意见，谢谢(*°?°)=3PS：更新时间不定，高中生嘛，学业要紧(σ′▽‵)′▽‵)σ