第12章 护理篇(2)

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《消化健脾科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

1条轴决定女人体质：肾—天癸—冲任—胞宫，掌握轴心，身体不虚；2大液体判断女人健康：月经、白带……

中医认为，病是病根，症是症状，有着明确的区分。很多症状是人体自愈现象。抑制症状，可能是多余的关照。发烧和食欲不振是世间的两大名医；疼痛是上帝送给人的礼物。中医讲究以毒攻毒，以病治病。“治风用风，治热用热”，健康需要“大局观”。小病不断，大病不犯。有“病”不一定是坏事。从来不生病，一病就要命。没“病”不一定就健康，也可能是免疫系统不够敏锐。“药不暝眩，其疾不愈”。要区分药物的副作用与瞑眩反应。中医讲究“虚不受补”，小心被补品害惨。免疫力是把“双刃剑”，开非越高越好。 本书以真心的关照，希望每一位朋友都能真真切切地照料好自己和家人的健康。

她是21世纪华夏大陆，医武世家的继承人又是令人闻风丧胆的金牌第一杀手……一朝穿越成为七岁小孩！虐白莲、打天下、交知心朋友，成为一代女强人。可偏偏遇见他……因他笑，因他哭，因他而付出了生命。却遭到了噬心的痛。如剜心剔骨！当她再次重生时，她誓言:“我要让对不起我的人，付出代价”

从盘古开天辟地，说到古文明的骤然消逝后的世界；从人类最初的文字和文化，说到古今中外的文学、艺术、哲学等。本书使得平日里枯燥乏味的知识，霎时间以一幅幅栩栩如生的人文画卷的形式呈现在我们面前。使我们沉浸在这幅美丽的画卷中，乐而忘返，不知归处……

我爸是吕布，我妈是貂蝉，我妹是吕玲绮。我师父包括但不限于：华佗管辂水镜先生，左慈于吉南华老仙；三国曹老板我喊他叔，刘皇叔我和他谈笑风生，孙权和我称兄道弟。你别欺负我，我后面是三国。

苏浅月原是御史府千金，因父亲被人诬陷而落难，成为烟花巷落红坊卖艺不卖身的头牌舞姬，因惊鸿舞跳得好，被称为“凌波仙子”，与救过自己的萧天逸互有好感，但并未表明心意。荣王府二公子容煕倾心于苏浅月，与哥哥容瑾商量对策，想迎娶苏浅月，不料后来容瑾却对苏浅月一见钟情，以权势逼迫容煕退让，费尽周折迎娶了苏浅月。苏浅月入府后，容瑾处处体贴宠爱，苏浅月渐渐爱上了容瑾，却因府中争斗受尽委屈，屡次被陷害，还失去了孩子，性情大变。容瑾因为诸多顾忌不肯为孩子报仇，又因容熙对苏浅月的念念不忘而驱逐苏浅月出王府。苏浅月只觉得生无可恋，漫天飞雪，身着大红舞衣跳舞辞别以往岁月，翩然离去，后来容瑾知道自己错了，辞去官职，遍寻苏浅月……

国际文学大会副主席，“俄国文学三巨头”屠格涅夫影响最大的成名作。《猎人笔记》以一个贵族猎手驰骋乡间的行猎之旅为线索，描绘了美丽的俄国景色和乡间习俗，刻画了地主、管家、磨房主妇、城镇医生、贵族知识分子、农奴、农家孩子等众多的人物。在猎手的眼中，有美丽的俄罗斯乡间美景，有痛饮格瓦斯的好客农家，有庞大惊人的马市，也有遭情人背叛的美丽乡村少女，两情相悦却注定天人永隔的恋人，天籁之音的怯弱农民，正直乃至固执的地主老爷，苦苦追求理想最终重病而亡的大学生；当然，还有最重要的，等到黄昏林隐，带着猎物，痛痛快快的来上一杯格瓦斯，期待着明日新的乡间狩猎之旅。而猎手眼中的这一切，组成了他热爱的俄国。

【2018王者荣耀文学大赛·征文参赛作品】厌倦了后宫争宠、尔虞我诈，妲己开了个小咖啡馆，于是，就有些有趣的事情发生了

这六界之内，万物生灵，大抵都逃不过一个情字。那时她还年少无知，懵懵懂懂，只知道费尽心思的能让他高兴，可直到她付出一切之后才发现，原来所有的一切到头来不过一场虚空。“卓离今日所做的一切你莫要后悔。”“有些事不论是对是错，做了就是做了，我从不会悔。”直到有一天他将要完全失去她的时候，他才发现，原来自己冰封千年的心早已出现裂痕。“我说过我从不会为所做的任何事情而后悔，可今日，我后悔了，阿阮，我后悔了。”…………纵观八荒之大，万事万物，却原来都不抵有你在我身边，眉眼如初。

当年，她被他们李家撵出家门，她都没说什么，忍了！他急吼吼的跑来算什么帐？！强行绑架她，她不计较。该死的，居然利用她的家人逼她复婚！丝毫不顾她的感受！姓李的，我不招惹你，你偏来招惹我，这日子我跟你没完！！你不是想算账吗？好，咱俩一笔一笔算明白。

两大魔王，一个没有骨头，一个只有骨头，如果两位魔王在同一个世界里面会发生什么？