第18章 常见降糖食品的调养食谱(5)

本书的两位作者在长期从事心理咨询，心理辅导的过程中，接触了大量的遭遇心理障碍和心理困惑的病人，发现这些病人大多数是遇事不能主动化解，情绪低落，心事越积越深，逐渐形成了心开门见山。 因此，作者希望告诉读者的是面对心病，如果人们能以正确的心态支认识它，对待它，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，学会心理适应，学会自助，那么每个人都可以在心理疾患发展的某些阶段成为自己的心理医生，中西方的经验也表明，一 般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和指解心理障碍。

当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《三高患者科学养生滋补食谱》，希望读者能在获得美味可口的佳肴同时，也滋补了身体，祛除了疾病，拥有健康、快乐的人生。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

常见病中医诊治百问百答》是“金阳光新农村丛书”之一，该书围绕常见病中医诊治的问题作了全面的介绍，全书共收录142个问题，具体内容包括“什么是中医所说的气血？”“中医舌诊的基本内容是什么？什么是中医治疗的八法？”“如何用中医中药治疗冠心病？”“泌尿系感染如何调治？”等。该书可供各大专院校作为教材使用，也可供从事相关工作的人员作为参考用书使用。

对梦想成功的每一个青年来说，只要及早规划人生，找准方向，经过五年、十年、十五年的努力，相信你一定可以取得成功，成为一个成功者。本书旨在端正人们对生活、感情、事业、财富的理解，以开放的眼光立足于当今社会，它包括：设定人生目标、建立必胜的信心、开创自己的事业、与人相处的技巧、提高办事的能力等。三十岁以前，可以决定你的一生，我们编写本书的目的也就在于此。如果你很迷惘，或者你目标很明确，想要激励自己，这本书都是不错的选择。

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本书是一部诗歌等作品选集，作者是世界级文豪普希金。亚历山大·谢尔盖耶维奇·普希金以其卓越的才华驾驭众多文学体裁，创立了俄罗斯民族文学和文学语言，在诗歌、小说、戏剧乃至童话等文学领域为俄罗斯乃至世界留下诸多经典。普希金的文学创作结束了俄国文学的落后局面，为俄国19世纪文学的繁荣创造了条件。本书选取普希金各个时期的诗歌代表作，包括《假如生活欺骗了你》《致大海》《青铜骑士》《致恰达耶夫》等，体现了普希金的生活轨迹和思想的变化轨迹，从而使读者更深入地了解普希金的内心世界。

青梅煮酒，举手投足间看破苍穹。沧海茫茫，红尘争香时却未猜透。夜来何妨？却有神伤。听南邙仙音三清，看牌匾写满仇怨。纨绔只为一时张狂，世间沉沉恶恶，且融与我一席置身。醉又何妨？震破四方！

《童年》主要描写了高尔基幼年时期的生活。父亲的病逝让年幼的高尔基跟随母亲和外祖母投奔到尼日尼市的外祖父家。《在人间》记叙的是母亲死后，少年高尔基离开外祖父的家到外面去谋生的经历。《我的大学》讲述的是高尔基怀着上大学的梦想来到喀山的生活经历。

一个马上奔三的落魄大叔，拥有零游戏经验菜鸟玩家，丢失大半记忆，一直在人民底层挣扎，偶然机会使他接触到了苍穹，开始了他寻求自我的道路。

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多年来，探索地外文明已成为一种全球性文化现象，然而，对于神秘的银河城邦及其先进的外星文明，我们依然所知甚少。一直以来，我们都会有这样的疑问：外星人的确存在吗？它们拥有怎样的历史与文明？本刊编辑部经过数月时间，在诸多考古学家、物理学家、记忆研究专家、行星科学家、太空生物学家、天文学家、UFO研究者的帮助下，收集了大量珍贵资料，特别策划了《地外文明：追踪外星生命》这一专题，与读者共赴神秘之旅，解析地外文明之谜。地外文明之不明飞行物据说外星人在人类的进化历程中曾屡屡造访地球，并显示出极高的智慧和科技水平。

江米一直认为自己的真爱是哥哥聂卫平。却没想到，竟然跟弟弟聂卫东这个冤家对头纠缠不休。

生来就拥有无法推卸的使命，还好有你陪我。他们不知道，这样的使命，在无数个轮回收线时，一次又一次地把他们推向深渊。他承诺：“等我，千夏，一定还能再见面的。”她无条件地相信，只因为他是那个聪明冷静，又调皮爱笑的傅氿音，她最依赖，也最喜欢的人，他承诺的事情，从未食言过。但这一次，他食言了。她带着他的承诺，走过了无数个轮回，身体早已疲惫不堪，灵魂早已麻木，等待，追逐，只为了重新遇见他。她的世界是深黑色的，只有未曾找到的他如同光一般深藏在内心深处。活着，原来会这么绝望，氿音，是你将我推向绝望的深渊，所以这一次，请你替我活下去。一定还能再见面的，因为不可期遇，我怕你，会一直等下去。——傅氿音命运让我们分离。但在很久很久的岁月当中，我都会等你。——落千夏玄幻烧脑风随便看看吧嘻嘻嘻。