第12章 饮食调养与养生(2)

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

本书从生活起居、饮食习惯、运动健身、职业健康、心理保健、两性健康、疾病医药等七个方面讲解了种种容易被忽略的影响健康的习惯误区。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

本书记录了作者患癌9年来的治疗经验与人生感悟。作者通过对自己治疗过程的分析总结，提出八字抗癌真经（信念由心，智慧用脑）和三大抗癌兵法（有理有利有节、和平共处、打持久战），并对新病友提出一些可供借鉴的具体治疗经验，告诉读者癌症并不可怕，只要勇敢面对，生活处处皆治疗。本书提出的抗癌理念，不仅适用于癌症患者，对普通人来说也是一剂良药。

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

一个流传数代的《拾玉镯》，记录着京城皇族遗老遗少的故事，也承载着遗老遗少们复杂的人生与情感。作者从容不迫，娓娓道来，将读者带进那段早已尘封的历史。而那段历史，那些别样人生，如今读来却依然鲜活有趣，耐人寻味。

著名教育专家、知心姐姐卢勤倾情作序推荐。一个懂得尊重别人的妈妈，才会教出懂得自尊的孩子；妈妈爱读书，孩子才能爱学习；妈妈善待自己，孩子才会善待生命；在人际交往中，孩子与人相处自如的心态来自妈妈；妈妈的风度，将会决定孩子未来的高度。

伏波千江百战死，怒火焚天万人敌。百甲金身魂不灭，万木藤兵啸山河。万里河山万里血，一寸英魂万寸珍。百万狼骑行天下，潜龙出渊翱九州。妖窟十里血染地，十万妖出天下惊。千奇万珍深谷处，身陨幽灵命该绝。接天峰上金鳞至，百万骨尸筑天梯。待到真龙凌顶日，亲教诸魔血染天！！黑暗魔族想要侵入地球，远古时期走出的神灵们出手，无奈的魔族把气息渡入地球，使地球生物产生魔化，神灵无奈只得把自己早年的法宝兵器送入地球，以期人族可以得造化渡浩劫，然而魔族的出手阻止，使法器卷入空间乱流，神灵只好强行破界让法器降临地球，而被打破界的地球也迎来更大的危机...看主角如何的崛起，我在接天峰上等你...

我的女友蘑菇小姐，她是一枚行走的表情包，一句话噎死人的小毒舌，一个能把月亮说成咸鸭蛋蛋黄的小吃货！这是一本融合了暖、萌、甜、酸的85后暖男与90后萌妹子的情感全记录，记下了缓缓君与女友蘑菇小姐8年来相识、相恋、吵架到最后幸福生活在一起的过程，有的故事甜腻，有的故事爆笑，有的故事却会让你落泪。

【神话召唤系统流巨作】获得无敌系统，召唤各路神仙，打怪升级轻轻松松，且看悟空大战阿瑞斯，二郎神脚踩盖亚，玉皇大帝血虐神王奥丁，元始天尊暴打无上魔祖……剧情精彩，热血沸腾，不容错过哟！

本书收录鲁迅的作品包括：呐喊、彷徨、华盖集、坟、且介亭杂文、野草、朝花夕拾等。

22世纪的医圣古飞羽，因为一场事故，使她在网王世界重生。因为保护，她女扮男装，欲以男子之姿，站立于网球之巅。“嗯哼，别忘了，还有我”眼带泪痣的少年提醒道，“切，猴子山大王，你还差的远呢！”猫科系少年压了压帽沿。众人：“我们不是路人甲！”

很小的时候，我听过一个传说。据说在遥远的天边有座不哭的城，那里从来没有悲伤，也从来没有人哭泣。那里的人没有情感，他们从来不说爱情，友情，亲情。他们每天都生活得很快乐，也永远没有眼泪。其实，如果可以，我多么希望自己可以永远生活在那里，永远永远的生活在那里。【请给我一段时光，让我可以带你们走进另一个人间】这里有我的情有独钟，但愿也会有你们的情有独钟。

老司机飙车意外死亡，带着系统异界走一遭。所谓的系统在手天下我有，然而困扰许易的东西也是很多，例如搞事情的系统，搞到你欲哭无泪，极品偏食的兽宠，吃到你怀疑人生......当许易一路修行一路变强后，他会停下脚步，在一群人面前抬头望天，双手背在身后，叹息感慨一句:“诶，有时候，无敌也是一种寂寞啊。”

翌日上午九时，我被谷口菊子的电话叫醒。“早上好，承蒙你们的安排，我高枕无忧地睡了一夜。最近我一直没有睡过这么好的觉。”“那太好了，您用过早餐了吗？”“刚才到餐厅吃过了，吃的烤面包、玉米饼、腊肉、桔子汁、咖啡……请问，我难道一步也不能离开房间吗？”我对她的食欲之大感到惊讶。看来她的情绪已恢复正常。我放心了。