第24章 疾病防治与保健(3)

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

你只需要改变一个观念或生活习惯，就可以免予疾病的困扰。养生就是顺应自然，改善自身的生活和生命质量，从而达到健康长寿、益寿延年的目的，本书就是你的健康小卫士，帮你防范来自生活的侵袭，让健康伴随你一生。 本书以一种全新的养生角度让我们重新审视以往的生活态度及生活方式，从更科学、更合理的养生角度，揭示生命和健康的奥秘，其不仅沿袭了人体健康的基本法则，更是在传统预防医学的观点上做出了突破性的见解和精华性的提炼，并告诉人们人体生病的真相以及不生病的秘密。书中不仅完整、直观地剖析了以往错误的生活方式，同时又具体、科学、详实地为人们提供了正确的养生方式及不生病的对策，是一本值得认真一读的养生好书！

糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病，是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病，十分普遍。据有关报道，其发病率国外约5％，国内约2％，世界上糖尿病患者近2亿，其中我国患者就达到3000万，而且还在不断增加。据预计，15年后，亚洲糖尿病患者将增加3倍，到2010年患者将达到1.5亿，特别是我国患者将增加到15％，这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康，人们必须给予高度的重视。

本书本着以人为本的理念，针对中老年人群，对其身心和健康状况给予全面的关注，并从疾病预防、饮食、运动、起居习惯、心理健康等方面出发，为中老年人量身定做了一套科学合理的健康快乐养生计划。愿这套计划陪您度过一段美好的晚年时光，让您晚年生活更加优质、美好！

本书主要从压力释放、疲劳缓解、心理调节、科学用脑、常见疾病防治、养生保健、运动休闲、名人谈养生与健康等方面讲述健康的智慧，教你做自己的医生，呵护健康。本书最大的特色在于实用性。从现代人的生活实际出发，语言精练，行文简洁，让你轻松阅读的同时，即可尝试。相信看重健康的你绝对不会错过与这样一本书的相遇。

气，天地本源，万象起始。天下修士引气入体，演化万千，各种传奇、神话、史诗一一出现。秦臻得到一块来历神秘的镜子，从此踏上了强者之路……

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拥有鬼手称号的外科实习医黄子平，因违规做了一台手术被医院开除，却又莫名其妙被请回来。从此，他感觉背后有一只无形的巨手，在推着自己前进，并且试图控制自己。于是，他展开了激烈的反抗，直到他发现，那双无形的巨手原来是……

在阴间，有一本记事簿，乃生死簿的子簿，名曰：灵婚簿。上面写着在尘世间的每一个人的姻缘，配偶个头高矮，性情如何，长相美丑，身体是否健康，财富程度几多，等等一切都早已记录在册！喜欢的朋友请加QQ交流群：258157211

前一世，他是测谎专家，看透世人虚情假意，唯一信任的只有自己能抓在手里的一切；这一世，他是异世大陆上不受尊宠的世子，有着异于常人的血脉却天生体弱多病，权谋算计，赌命猜心，剑挑五洲，所向披靡，下得皇权，上窥天机。且看他如何逆转命运，独步天下，披靡众生，笑傲称神。

本以为青梅竹马，无论他野心多大，都会助他登上高位。可一场交易，让她沦为重人嘲笑的笑柄。天生凤命，内定太子妃未来皇后，一朝被人当作物品送出，沦为一介侧妃。新婚之夜的纳妾之礼，出身低下的姨娘的嘲讽，同为侧妃之人的暗中黑手，一个个都想将她踏入泥底。既然如此，那就极自己所能，在这乱世之中谋划得一席之位。

据说，安国侯府的云裳郡主不仅容貌出众，还从小习武，那武功一般人绝对打不过她；据说，云裳郡主傲娇霸道，从不把任何人放在眼里；据说，云裳郡主自小便与摄政王定下婚约，结果摄政王收到圣旨没几天，直接跑路了，一消失就是十多年。直到某一天——“裳儿，跟我回皇城可好？”男人嘴角扬着笑，眼中满是宠溺。“回去干吗？”某郡主挑了挑眉“奉旨，娶你。”

冰心儿童图书奖、冰心儿童文学新作奖获得者袁博**动物小说 。讲述地球上*富饶的动物避难所——非洲大草原上惊心动魄的动物故事。故事性强，情节波澜起伏，吸引人一口气读完。语言洗练、极具美感，培养孩子的文学审美力和感受力。生动描摹动物习性、特点，引领孩子了解动物，亲近自然。短篇和中篇动物小说相结合，适合8~13岁不同阅读水平小读者。“自然博物馆”环节，为读者揭示动物种群生存发展真相。

《世界名人成长历程——巅峰造诣的科学家（2）》本书分为罗伯特·胡克、依撒克·牛顿、雅格布·伯努利等部分。

岁月亏欠的一直都是那些记忆力好，有偏偏念旧的人。很早想写下这个故事，但是每次都是欲言又止，最近每每想起心如刀绞。于是我冒着勇气去写下青葱时期人的坚持和爱的速朽的故事。