第16章 居家健康养生法(3)

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

《中风食疗菜谱》精选了近百种适合于中风患者的食疗一菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《中风食疗菜谱》内容丰富，科一学实用，易学易懂，非常适合中风患者以及患者家属使用。

中医儿科学是整个中医药学的重要组成部分之一。在历史的长河中，为中华民族的繁衍昌盛做出了不可磨灭的贡献。俗云：“若无干小，卒不成大”，所以儿童是人类的花朵，一切事业的接班人。自古以来，由于中医儿科诊疗技术的特色，致使儿童茁壮成长，开创了人类历史的辉煌。迄至科学技术突飞猛进的今天，仍然继续为儿童健康而服务，并显示出一定的优势，尤其它对儿童的保育、将养、调护、预防的知识，有其独到之处，不仅可为国内儿童提供健康的保障，特别今天中医药学正在走向世界各地，向世界各个角落传播，定将为全球20多亿儿童造福，并做出巨大的贡献。

要想设法谋取营养，就需要了解各种营养素的生理作用和保健功能，也需要了解各种天然食物所含的营养成分、食物的性味以及它们在医疗保健方面的作用，然后通过科学的调配，均衡的摄取，才能让疾病远离我们，身体更健康。

本书是一本胃肠病的用药配餐指南，共分为三部分，包括胃肠病的基本常识、胃肠病的用药常识及胃肠病的食疗食谱，为胃肠病患者的用药、保健提供全面的解析，是胃肠病患者的良师益友、家庭医生。希望通过阅读此书，患者能对胃肠病有进一步了解，增强治疗疾病的信心，早日获得健康。相信通过努力，患者也可以像正常人一样健康、快乐的生活。

本文甜宠，男主冷血无情，唯爱女主。——亲眼目睹自己父母惨死，他就没有心了。从此化身为地狱的撒旦，为了嗜血而生。原以为会一直这么下去，可是遇到了她。像是命中注定那么一般，心泛起了波澜。那么既然如此，她，自己势在必得！——简介无能，跳坑无悔。

身为天神的她，是叱咤人、神、魔的“三界魔刹”，却为了一个狗屁七世赌约，重入轮回。各路妖魔欺她凡人一枚，小三嘲笑她落难公主一个，想混口饭吃，连狗都欺负她。他是三界与五帝齐名的上古天神，却总出现在她的寻仙路上。强势恩宠下，她想要逃离，不料某人直接抓了回来“我的心没有门，既然你走了进来，就别想出去。”某女：那个，请问没有门,我是怎么进去的？某人;........呃

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鸾飞于九天，徘于灵岐，为寻一有缘人，自甘堕入人世红尘，倾负此生。朝暮春寒，两两若无情，何以相守？孑然一身，踏尽尘寰。繁花落尽，鸾欲归远，何枝可栖……

本书是王小柔最早的一本段子随笔集，出版后，“把日子过成段子”这句话，作为一种智慧而又朴实的生活哲学，成为了王小柔段子作品的精神标杆。而随后“妖蛾子”系列的“妖蛾子”这个词，则可以说是王小柔段子作品的美学标杆。这本随笔中包括三辑：把日子过成段子、左眼看书、私人笔记。

每次穿越都穿成男主的手下，辅佐男主权倾天下，不辅佐归辅佐，凭什么她最后要死得这么惨，这让她这个星际女暴龙怎么咽得下这口气，她就算要死也要让所有人都痛苦。

“导演什么时候临时改了剧本，怎么不通知我，好歹我也是个明星吧，虽然我很好说话但是也不带这么忽视我的....”话毕，一个穿着繁琐古装的妙龄女子从池子里爬出来，发丝凌乱的粘在额前，头饰和假发套东倒西歪..“放肆，哪里来的野蛮女人，竟然偷看本王沐浴！当本王这诺大的王府上前的侍卫形同虚设吗！.....”只见池子边缘靠着一名男子，慵懒的半眯着眸子，并没有因为外来人惊扰了他半分，女子用手摸了摸脸上的水，只见男子如雕刻般脸俊美异常..........

从小她就被定命里带煞气，会害死同父异母的庶弟，重男轻女的爹为苏家唯一的儿子，将她这个嫡女丢在乡下。揭不开锅的情况下她为了吃饱，开始了自力更生。银子开始大把大把的赚。家里亲戚又开始来找她麻烦。“识相点把银子交给我们保管。”给你们那还不如把银子丢到水里去。一道圣旨将他们两个陌生人绑了在一起。“安分点！不然休了你。”她还觉得很委屈呢，她又不喜欢他，不过她倒是巴不得他休了她。当大将军喜欢上她之后……“娘子，儿子重要还是夫君重要？”“儿子。”夫君没了还可以再找，儿子是她身上掉下的。某人正好借此机会修理她冷落他那么久。“你要干嘛？”“滚床单！”--情节虚构，请勿模仿

《最爱读国学系列（第2辑）：老子·庄子》是由《老子》与《庄子》这两本书组成。《老子》与《庄子》同为道家学派的经典著作，是我们了解道家学派哲学思想的必读之书。《老子》主要阐述了老子关于“道”及其运动规律的理论，提出了以“自然无为”为核心的天道观、社会学说及一系列政治、经济、文化主张，蕴含着丰富的辩证法思想，也饱含深刻的人生体验和对现实社会的愤激批判。《庄子》主要阐述了庄子的自然之“道”及其由此而生的顺应自然的无为理论、齐—万物的相对主义思想，以及对“独与天地精神往来”的绝对自由境界的热烈追求和对黑暗现实、虚伪世俗的无情揭露和强烈批判。