第16章 居家健康养生法(3)

《青年心理健康十五讲》内容涉及心理健康与人生发展、心理健康标准纵横谈、塑造健康的自我形象、情商与情绪管理、情商与情绪管理等。大学是一个能够实现人梦想的地方。四年时光虽然短暂，但对人一生的发展却具有决定性的影响。心理学家的研究证明，大学阶段是掌握专业知识技能和个人自我发展完善的重要时期，两大任务并驾齐驱、缺一不可。自我发展涉及的领域很宽，包括自我评价、社会适应、人际交往、情绪管理、科学思维、团队合作、婚恋态度、潜能开发、求职择业等，重视的是个人全面、健康而均衡的发展。而心理健康则是这一切发展的前提和保证。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

现在快速的生活节奏，先进的医疗制度，使得人们有意识地注意膳食的升级，要求人们从温饱型转向营养型，向健康长寿迈进。家庭实用营养食品已被世人普遍看好，同时人们也渴望更多地去了解营养健康方面的知识，用于指导饮食、增强体质。

读过这本“秘籍”，你将在不知不觉中完成一次脱胎换骨的蜕变。20到40岁的女性都将是本书的受益者。在这里我们将一起聊一聊怎么吃得美味、吃得健康，你还会获赠好多美颜瘦身的饮食小秘方！ 20到40岁的女性都将是本书的受益者，在这本“秘籍”中你会知道怎样才算吃得美味、吃得健康，会获赠全面细致而又实用的美容护肤知识，会得到女性健康、卫生、睡眠、工作、生活和穿着打扮等全方位的保养“小贴士”，还会一同学习和分享作为女人的小秘密，聊聊女人一生中的重大转折和蜕变：如何作好孕妈妈。

吃得好就健康？当然不是，只有吃得对才健康！本书从一个“对”字出发，对食物的搭配、如何选择适合自己的最佳饮食、如何在不同季节选择正确的食物、如何辨别掺假食物等做了详细的叙述，告诉您如何吃“对”食物，保持健康。

沐兮某年某月某日破水而出，却遇到了颗球。从此，在完成任务的路上越走越远，同时超时空的某位大神也在漫漫追妻路上越追越远。本文1V1甜宠微虐，男女主身干心净，欢迎入坑。

简介：她是一只漂亮的麻雀，却在一夕之间变成了凤凰。却不知，她的回归不过是家族的无奈之举。家族为了自保，不得已联姻，却不料，她那所谓的未婚夫竟然当众毁婚，于是家族名声一落千丈。而她也从此沦为帝京上流社会里口耳相交的笑柄。听得外面的风言风语，她不过轻笑，将那些人的嘲讽抛之脑后。初见之时，酒会之上觥筹交错之间，他一身熨帖的黑色西装，手执一杯红酒，漂亮的眼睛里满是玩味。“你未婚夫不要你，不如你考虑考虑跟我结婚？你家族落了难，我可以帮你。”她不动声色，秀气的眉毛微挑：“哦？先生，我什么时候说了要救我的家族。”他轻轻一笑，不置可否。“那我可以把你丢了的场子都找回来。”她眸光婉转，顿时放出光华。她抽出他手中的酒杯，就势饮下：“成交。”她要让那个嫌弃她出身，践踏她名声的凤凰男后悔惹了她！她要那些慧眼不识珠的夏家人擦亮他们的狗眼！于是，两只狡猾的狐狸终于凑到了一起。敢伤我的人，必要你悔不当初！

本书是卡耐基关于人际交往的精辟论述。在书中，大师从人性的根本需要出发，深度剖析了在人际交往中人的内心对交往、交流的期许和渴求，同时在此基础上，对交流双方提出一定要遵守的基本要求和可以运用的一些技巧，引导人们如何去和谐交往、高效交往、长久交往，最终获得成功圆满的交际。

我漫游于诸天万界中，汲取一个个世界的精华，传承一位位伟人的智慧，铸造一个个辉煌的文明，我不是神明，也不是恶魔，我就是我，一个文明铸造师

儿时喂养乌鸦，导致阴气很重，经常见鬼，后被人给我养了一只美鬼防身，另外，我还得给阴司打工才能活命。

《辛巴达航海历险记》，出自《天方夜谭》，是中古阿拉伯文学中一部规模宏大、内容丰富的民间故事集，是世界文学中一颗璀璨的明珠。是亚洲中近东各国、阿拉伯地区广大市井艺人和文人学者经才几百年的共同加工、提炼、编纂而成的。它包罗了各种各样的精彩故事，集中了阿拉伯世界民间故事精华，是规模宏大的阿拉伯民间故事集。包括寓言、童话、冒险、爱情、名人轶事等各类故事。因其想象丰富、描写生动、故事曲折而风靡全世界。

秋栖是一只先天不足的孔雀仙，从小和师兄秋翰在仙山浮玉山快活的成长。逃课、打怪、练级中成长为一个治病救人护一方安稳的守护神。在一次救护被猫精伤害的人类时，唤醒她对母爱的渴望，开启寻母之路。在寻母的过程中遇到被孔雀翎封印的天衣仙人流落在人间的孩子晨曦。无意中解开其封印，与其产生情感纠葛。

肥胖，这是一个多少年来永恒的话题。但关于肥胖的知识，很多人未必了解那么多，只知道肥胖不好看，胖了容易身体有毛病，但至于会有什么样的问题，会影响到个人的哪些方面，却并不一定全都了解。另外，如何客观地看待肥胖，而不是走入减肥或以瘦为美的误区。这些，都是很适合一起唠唠的话题。在本书中，我们就谈谈关于肥胖的危害，以及如何正确对待肥胖。

茶吧内忽然间波起了一阵骚动，许多男人都把目光投向了刚进来的那个女孩子身上。女孩确实很抢眼，她穿了一身洁白的运动服，胸脯的轮廓恰到好处地凸显出来，苗条的身材，透出蓬蓬勃勃的气息。她推门走进来，就站在门口四下张望，像是在寻找座位。随门而入的阳光，打在她的身上，有点舞台追光的效果。大概由于刚从满把阳光的户外，一下子走进光线黯淡的屋子内，眼睛有些不太适应，她就站在门口长时间张望着。这时候，打量她的男人们，心里都巴望她能走到自己临近的座位上坐下来。其实，在自己临近的位置上坐下来又能怎么样呢？

前世，世人公认的好老公和亲妹妹劈腿，只为乔家产业，好，这一世我定整得你们大难临头各自飞，连做一对亡命鸳鸯的机会都不给。前世，你们将我推下万丈高楼，好，这一世我要血债血偿，管叫你们陷入万劫不复。一场政治联姻，原本以为不过是各取所需，却不想失了身，又失了心。直到某一天，纨绔少爷变身冷魅总裁，站在世人景仰的最高处俯瞰众生，她才知道自己惹到了不该惹的人......“我替你报仇血恨，你负责花钱败家生娃娃。”传言他万花丛中过，却独独对她情有独钟。“一言，为定！”都说她是带刺的玫瑰，致命妖娆却只为他一人绽放。却不想，他翻手为云将她打入万丈深渊，为的是......霸占她的心，禁锢她的身？--情节虚构，请勿模仿