第10章 女中医推荐的美颜花草茶方(3)

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

通过阅读《50种自我评估健康的方法》，可以让我们及早发现疾病，为尽快地治疗疾病、更好地保持身体健康赢得宝贵时间。相信在我们的努力下，每一位读者都能拥有健康的体魄，享受幸福人生。

本书主要针对素食新人所写，但也包含了一些为更有这方面经验的读者服务的深入话题。如果你在寻找一本简明易懂且详细描述了有关这个主题的各方各面的书，那么这本书简直就是为你量身定做。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

冠心病是由于供应心脏营养物质的血管——冠状动脉发生了粥样硬化所致，从而导致了心肌的血流量减少，供氧不足，使心脏的正常工作受到不同程度的影响，而产生一系列缺血性表现，如胸闷、憋气、心绞痛、心肌梗塞甚至猝死等。作为危害人类健康的“第一杀手”，已波及全球，是许多富裕国家的主要病症。本书主要从冠心病的基本认知、科学保健、科学养生、科学饮食、生活细节、运动保健六个方面加以说明，希望读者可以对冠心病有一个全面和系统的了解，以起到预防和治疗的目的。

记录一下自己写的短篇，作家助手这个软件真好用。

一个科学家爷爷发明了一种叫“TIME”的神奇药水，被他的淘气孙子偷走了，几个少年喝了这个神奇药水，竟然穿越到唐朝。他们见到了唐朝的皇帝，还是大诗人李白杜甫，两个不同时代的人在一起，发生了许多有趣的故事，这些故事艺术地告诉读者，什么是爱，什么是友谊，什么是比物质更重要的东西。本书在报刊上多次连载，广受欢迎。

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俊美绝伦的名门贵公子玉君好宣布，他要找个独一无二的人做娘子。怎么样才算是独一无二？就像他的偶像一样。有一天，他遇到采花大盗，幸好被他的偶像及时相救。他的偶像是个女人，还是一个武功高强神秘冷艳的绝世大侠客……

我学算卦六年，师傅却警告我不许给任何人算卦。心仪女神上门求卦，我无视了师傅的警告帮人算卦，求卦人竟让我吃了他的肉作为答谢！我以为卦是给人算的，实际上算的竟是附在人身上的某些东西……

一个死了三天的老太太，她的头颅却莫名出现在我家门前，是鬼魂作怪，还是人为……

欢迎来到人类与妖怪的世界，在这个混乱的世界之中也不仅仅只有人类与妖怪那么简单。善良美好，单纯天真在这里很常见的存在，但既然得到了，就要小心呵护，因为在这里黑化也并不少见。天空之上的有顶天还是一如既往的祥和，晴明的庭院还是一如既往的热闹，只可惜妖怪贤者需要计划着将一切都推翻，把整个世界都给颠覆了。隔洋观望着的吸血鬼在拨弄着每一条看得到的命运之弦，妖怪贤者肆无忌怠的颠倒着境界，而花之暴君则是自顾自的开着鲜花，任何人阻挡她都会被她轰杀。幻想乡建立计划，第不知道几千次，又一次的展开了。

《人生不过一场爱》这是一本刘墉献给迷茫中独自面对成长与爱的年轻人的温情告白书。本书收集了刘墉先生关于亲情、爱情、友情的经典之作，讲述关于爱的人生与意义，以及为什么要有爱，该如何去学会爱。《成功只能靠自己》这是一本刘墉写给所有希望获得成功却又对成功感到迷茫困惑的人的勉励书，让你不惧前行、不怕跌撞，拼命做个人上人。每个人都能成功，每一种青春都五色斑斓，正因为年轻，所以我们要把握这冲力、把握这浪漫，多看多学，以不辜负上天赐给我们的青春。《此生何必从头来》这是一本刘墉献给所有受尽呵护但不得不独自奋斗与成长的年轻人的人生箴言书，让你心态安然、不骄不躁，丰富地过一生。

女人，是这个世界的半边天，让女人了解并控制自己，可以让半个世界保持理智的运行。本书恰是以此为目的，从恋爱、婚姻等问题，情绪、心态等问题，欲望、自立等问题的角度出发，帮助女性读者们了解自己的心理和情绪状态。此外，本书还以案例分析为基础，并从实践出发，为读者提供众多切实可行的解决问题的方法及调节自我心态的手段。全书蕴含了丰富的心理学知识，语言生动幽默，旨在让女性朋友能在会心一笑中体会到心理世界的奇妙。读者若能开卷而有益，并视此书为知己，即是作者对本书的最大期望。

古今中外赞美读书的名人和文章，多得不可胜数。张元济先生有一句简单朴素的话：“天下第一好事，还是读书。”人必须读书，才能继承和发扬前人的智慧。人类之所以能够进步，永远不停地向前迈进，靠的就是能读书又能写书的本领。