第3章 日常养肝护肝食谱(2)

民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命，更关系我们的健康。因此，我们不但要吃饱吃好，还要吃出营养、吃出健康、吃出品味，吃出高水平的生活质量。

饮食不当，可以让你吃出疾病，被送进医院；饮食合理，可以令你吃出好气色，延年益寿。吃，是个大学问！吃，是个大问题！编者倾心打造放心饮食第一书！教你练就点食成金的本领，助你成就健康人生。多吃肉与多吃素，到底哪种生活方式更健康？菜场上价廉物美却被人忽略的好东西究竟是什么？吃好喝好为何依然疾病缠身？苦心搭配为何孩子发育不良？答案尽在此书中。

爱可以随便说 可饭不能随便吃的—— 小菜搭清粥，聆听你的长情 只有你能带我走——提拉米苏 浪漫就是每天看到你——过桥米线 一碗小馄饨，煮不尽相思意 世上最美的名字便是以我之名冠你之姓——奶油泡芙 元气蛋包饭，带给你满分元气 时间的长短并不重要，重要的是和你分享时间的人——配啤酒的炸鸡 每一座荒城都有温柔童话——抹茶冰激凌 人气美食博主分享柴米油盐酱醋茶中也有的浪漫，愿美食的温度，可以在寒天地冻中把你的身体捂热，可以在炎炎夏日中给你带去清凉。

本书不是作者过去写的粤菜文章的结集，而是一部展现广东饮食文化独特个性和烹调技艺的专集。本书作为介绍地域美食文化的读物，从人文的视角来切入，通过展现广东人的生存状态，如饮食习惯、食材的选用、精神诉求和食礼仪轨等来折射地域的人文特质。

《小炒烧烤集锦》所选主食，均注意营养、味美、美观。选材方便，制作简单，色香味俱佳，既享受美味，又增进健康。最常吃、最经典的家常美食，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让读者一学就会的家常菜谱！

劫难降临，盘古无奈，轩辕忧心。为炎黄子孙根苗，大鹏奉师命下界。天降大任于斯人，他们应天劫而生。逢仙缘，入仙道，路途漫漫。他们在劫难中成长，在涅盘中升华。若想知道大鹏在下界的作为，以及他弟弟妹妹的漫漫仙途，就请看《天劫仙缘录》......

他们曾是青梅竹马，两小无猜。后来，她以偷盗家财的名义被扫地出门，在所有人都不信她说的话，不听她的解释的时候，他们用那弱小的肩膀将她挡在身后，他们都以为他们会永远在一起，可是谎言永远不会成为事实，当事实揭露，她毅然决然的离开，当千金归来，他们又会有怎样的故事？【有坑，勿入】

李宗吾云，刘备厚，曹操黑，孙权又厚又黑。面对这个又厚又黑的叔叔，作为孙策的独子，孙绍表示压力很大。他隐忍，他藏拙，可是无数的牵挂让他无法独善其身，超出时代的眼界让他无法遮掩自己的光芒，没有实力就没有尊严，面对厚黑叔的步步紧逼，孙绍拍案而起，誓与厚黑叔战斗到底。东风吹，战鼓擂，要比厚黑谁怕谁？水密舱，螺旋浆，本来就领先世界的大汉水师如虎添翼，纵横四海。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

单影，一个平凡的女生，一个孤独的认为自己的命运与被踢出九大行星的冥王星相连的女孩，被老师嫌弃，被同学排挤，被父母忽视，被唯一的朋友韩迦绫利用……直到有一天她走进一个男生的视线——穿着再普通不过的裙装校服，像自然光下用DV摄成的一段失色的映画，孤单又压抑，让他的心瞬间崩陷一块……

一名学生死了，死时身上被插满了白色的鹅毛；一位幼师死了，死时穿着一套华丽的人鱼装；一个当红明星死了，被冻死在冰箱里；谷溪市开始接连有人离奇死亡，警方调查发现一切竟与数十年前轰动一时的连环谋杀案不谋而合，面对如影随形的变态凶徒，城市陷入了恐慌当中，最终警方是否能够查出谋杀背后的真相？翻开本书，惊悚旅途马上开启……

新文《兔兔小妖妻：顾少，你碰我尾巴了》在云起书院同步更新，希望大家多多支持，求关注求收藏求票票么么哒总有刁民想害朕，总有女配被炮灰戚尺素，灵魂摆渡人四十九任，她的目的就是让女配不炮灰！只是，为什么每个任务总有那么一个人，如影随形……本来是个傲娇的老太君，在不断穿越各个世界的过程中，在暴力和节操变成渣的道路上越走越远。有人欺负？揍他！有人侮辱？扁他！有人是变态，在大庭广众啪啪啪？在哪儿，快带我去看看，我要发朋友圈！戚尺素哪儿想到，原来选她做灵魂摆渡人都是有阴谋的，某个男人对她的阴谋。戚尺素：你到底是谁？为什么总跟着我？某男（眨巴眨巴眼睛）：娘子，我是你的亲亲相公呀，为什么娘子不认识我了捏。

本书共分两篇，孕妇篇、产妇篇，囊括了从准备怀孕、怀孕、妊娠、分娩、调养、护理、防病、禁忌等方面的内容，科学分析和阐述了从怀孕开始到孩子成长过程中读者想了解和掌握的生育知识和各类问题。其内容翔实全面、结构严谨、段落分明，文字通俗易懂，融科学性、指导性、实用性于一体，特别方便读者查阅。

十年前，他与她凑巧相遇。没想到，缘分未尽。十年后，他与她再次逢会。他们这才知道，一切皆是命中注定。“携子之手，与子偕老。”他与她，携手并肩，笑看一场，乱世繁华。可是，随着谜团一步步地解开，谁知道又会发生什么?

穿越异世，成为万年难得一见的废物，丹田还被人废了。这都不是事，他拥有至尊修炼系统。系统在手，天下我有。杀怪升级？杀人也能升级。完成系统任务，还能够抽奖。抽到战技灵宝自然实力大增。万一要是抽中人物，绝对能够分分钟踏上人生的巅峰。

顶尖商业间谍席浅陌意外穿越成脚瘸的病殃子。爹不疼也就算了居然还费尽必力想要杀了她。毁容，落魄街头，被人设计，侮辱，各种杀机步步紧逼让她无处可逃。生死关头王爷救美，对她温柔呵护疼爱至极。却不想卷入明争暗夺的皇位阴谋。芳心暗许时，才知一切都是个局。她发誓，只要她席浅陌活着的一天定要那些人血债血偿。要他们看看她席浅陌如何颠覆这个天下。“左相大人很像本王的一位故人。”时隔三年，那时她已是手握是权，高高在上的楚国左相席浅陌。“王爷，你对这个天下可否感兴趣。”她，就是要不择手段颠覆了这天下。步步为营，阴谋诡计挑起天下祸事。金鳞岂非池中物，一遇风云便化龙。不感兴趣没关系，她会让他感兴趣的。