秋季营养食谱

健康饮茶一日通，《美食天下(第1辑):识茶泡茶品茶》由中国烹饪协会美食营养专业委员会推荐，详解12种中国名荼的鉴别方法，细说6大茶类的冲泡方法，慢烹细泡，让每一种茶都释放其应有的茶香。识鉴茶中优劣，泡得一壶芳香，品出人间百味，方是有缘茶人。

《一学就会做炒菜》精选了近百种炒菜的炒法，你能在短时间内享受到各种炒菜的美昧。既有大众熟悉的传统品种，也有名厨发明的创新品种，种类齐全，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会。

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以夏季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源，因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《营养主食集锦》介绍面食、米饭、粥类这三大主食食谱，南北贯通，总有一类适合读者的口味。

你相信那些管理学大师的话吗？当然要信，因为他们所说的话归结起来只有一句：要想成功，就要一直做对的事。傻子都懂这个道理！从他们身上是学不到管理！我们需要有人手把手教那些琐碎事务，怎样管好手下的员工、怎样让员工死心塌地、怎样处理突发情况，不要那些废话！

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书是故事家肖冰先生的一部中短篇故事结集。《母亲的选择》书写了一位伟大的母亲为了孩子牺牲自己的母爱情怀，让人感动。书中故事多通过精巧的构思，幽默的语言向人们道出人性中很温暖的一面，如孝心、善良的力量、为人的实在与厚道以及牺牲自我拯救他人的美德，等等，饱含着正义的力量。

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爱了十年的那个人背叛了我们的爱情，那个第三者还是我最好的朋友。想像所有疯狂的女人一样，大声质问你们怎么能对得起我？我以为我可以忽略，婚礼上，父亲把我的手交给他那一瞬间才明白，我心眼很小，眼睛里容不下一粒沙子。我逃婚，却被他追了出来，冷静的分手，我们背对彼此，走向另一种陌生的生活，从此我的世界再也没有他，他的世界也将不会再有我。一辆车失控的冲过来时，为什么我还能毫不犹豫的推开他呢？一场车祸把我带回了十年前，我们初识的那一年。既然上天又给了我一次选择的机会，那么我可不可以选择不再爱你呢?......................................................................................苏逸风：为什么总是躲着我，你的笑容永远留给了别人。明明不曾得罪过，为何我们要像深仇大恨的敌人呢？十七岁的苏逸风又怎么会知道，十年以后，他是如何狠狠的伤害我？而上天再给我的一次机会，我又怎么会再被同样一块石头扳倒两次呢？但是心却是沥沥滴血，苏逸风我拿你该怎么办？冷炎：喜欢逗弄你，看着你生气的样子，整张小脸泛着红色的光彩，却不明白你为什么总是把我当成你的扫把星？我的扫把星却是除了苏逸风，我第一个动了心的男人，可是为何一到危险的时刻，却总是撇下我，选择另一个女人。即使动了心又如何？这样的男人我不要，也要不起？陈默：我以为只要这样默默的喜欢你，为你做一切就够了，不需要你知道。可是我却错了，伤害早已侵入，是否已经不能得到原谅。一个爱到心痛的男人，我却只能一再的伤害，再伤害。最后才知晓，他的存在是有目的的，是我最不能原谅的。金曦：莫名的被你吸引，从来不知什么是喜欢，那就让一切随着感觉走吧！罗织允儿，别让我失望。与冷炎相似的金曦，我有种熟悉的感觉，但是他们有不同的地方，冷炎虽冷，却有单纯的地方，可是金曦的冷是常年不见一丝表情，这样的人我只会后退后退在后退。此文是慢热文，请亲慎入。喜欢的亲可以加入此群79253157.................................................................................推荐筱萋自己的新书，《老婆别不爱我》她八岁生日，一夜之间变成了孤儿。遇见他是人生最美好的事情，她全身心的爱与付出，

每个人都会有属于自己的青春故事，或悲或喜，普通点的，谈谈人生，聊聊理想，找个女朋友，浑浑噩噩的过下去。而我的青春，真的是伤不起啊！拜托，我只想普通一点啊！

那场火是4月5日凌晨烧起来的，刚好是清明节。后来有几家媒体报道，起火原因是祭奠引起的意外。但也有传言，火是四季牛肉店老板故意放的，目的是为了骗取一笔数目可观的保费。持这种观点的人，还信誓旦旦说，公安部门对那个名叫康全礼的四川人进行过调查，只是结论不得而知。火灾发生后，引起了多家媒体关注。在失火前两天，古城刚刚发生了一起轰动全国的导游伤人事件。很多人认为，二者有着某种微妙的联系，如果深入挖掘下去，很可能会有更多发现。以下是《古城早报》在第一时间对火灾发布的一则简报：今日凌晨4点10分左右，云南丽江市古城区束河街道龙泉社区发生火灾。

她是杀手界的传奇，她是令男人趋之若鹜的毒药，她是一个没有心的女人。一次意外让她的灵魂穿越到了一个强者为尊的世界——神魔大陆。也许是神的恩赐，让她这一世得享亲情；也许是神的玩笑，让她这一世遭受灭门之祸。既然，她是被神遗弃的生命，那么化身为魔又如何？天地不仁，那么毁了这天地又何妨？且看一个女子如何纵横异世，仗剑天下，翻云覆雨，惑乱红尘......

前世只因家庭不够富裕，处处遭人排挤、陷害，伤心失意时，遭遇车祸，意外重生。并获得空间一枚，迈入小康，挤入富豪榜，成立商业王国，闪瞎你们的钛合金狗眼！

身为从小什么都被一手包办的废柴，突然发现能修炼了，季云晚的确很高兴。可下一秒，她就被雷劈晕了过去。并且被告知，自己肩负着巴拉巴拉......（此处省略不知道多少字）的重任。对此，季云晚只想骂人，“那么多厉害的不选，选我？谁选的？脑子......”话还没说完，一道雷就落到了她面前。季云晚：“我做，我做还不行嘛，凡事都好商量。”于是，季云晚踏上了前有妖魔鬼怪，后有雷劫的大龄修仙之路。慢慢的，季云晚发现，原来有些事情，由始至终只有她一个人被蒙在鼓里。然后，季云晚怒了！众人齐刷刷的指着某人：“不关我们的事，他是主谋。”某人：“......”季云晚：“谁帮我写一份休书，这事就算了。”某人：“......”众人：“都是被打个半死，该怎么选？” （PS:虽然书名略有脑残，但那是作者自己手哆嗦，书里男女主感情戏份并不多。）