第11章 对症调理五谷膳食方(2)

本书上篇主要以中医养生理论为主；中篇是中医养生基础篇，论述不同年龄、不同职业、不同性别、不同体质等与养生的关系；下篇为养生方法篇，从食补、药补、运动、调神、生活等方面讲述具体的养生方法。

《你不可不知的防癌抗癌100招》从改变不良习惯着手。提出了生活环境、饮食、运动、心理等方面的防癌抗癌妙招，可供读者浏览。此外，还对一些常见癌症的防治方法进行探讨，并对中医中药的一些防癌抗癌知识进行了简要介绍。祝每一位读者开卷有益，远离生活方式癌。越活越健康！

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

人体经络流畅，也就保证了人体的健康和美丽，如果哪天气血流通的通道被堵塞了，我们身体上的某个部位一定会有所反映，或者面容暗淡无光，或者痘痘泛滥，或者疾病缠身，或者短命辞世……这个时候让经络按摩来解救你，它能最大化地调动和发掘你身体的潜能，将所有使你“不愉快”的“敌人”杀于无形。相信，只要你把经络养好，让你身体的各个部位都能正常工作和运转，你的身体就会健康起来，你就会面若桃花。为自己的身体开方子，健康和美丽自在手中，不要把美丽交给化妆品，不要让健康依赖于医生，凭我们自身的力量一样会让我们的身体之树不断发芽和开花，永远常青。

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光芒万丈的少女戴着面具出道，从未被人看到过真实面容。被冠名“音乐女王”的薰三年前晕倒在钢琴上，从此退出娱乐圈。为了了解真相，国际影星零千泽与枫氏集团的枫冷月一起设计接近他们早就怀疑的白雪樱。因为白雪樱在枫家的咖啡厅一直演奏薰的音乐，这引起了他们的注意……

前世的丁紫，是文武双全的嫡亲大公主，惊才绝艳不输男儿，和亲路上被刺而亡。今世的丁紫，身为侍郎府嫡长女，被姨娘设计气死。于是她在一群吵闹谩骂指责中重生而来，她，誓要改变现状！！！姨娘各个心肠狠毒想谋害，她见招拆招，手段更为狠毒高超。庶妹虚荣，挑拨离间中想害她清白，她淡手一扬，反击开始。父亲优柔寡断色心不减，她暗中送人，一个个眼线无声置入府内。祖母心思深沉，她小心经营，植下掩人耳目温顺的种子。本以为今生护好嫡亲的弟弟，让他茁壮成长，便知足了，可谁知他们的出现，改变了她的计划与命运……

尘埃与血幕昔日承载荣耀的鹰旗正在褪色当交织的风雨到来之时视野只剩下晦暗的天空和荒芜的大地青郁群山传来旅者的呤唱心有戚戚，或是彷徨？我的剑锋沿着历史的脉络划破黑夜的迷雾，绘出尘世的命运图卷。最高明的大盗，应该是窃取这个腐朽国家的权柄，让它从此获得新生——格罗斯·奥古斯特（GroysAugust）*******************************书友群：565822577，欢迎各位读者君加入讨论！

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隆重推荐新文《魔君宠舞》这是一个武与舞的世界，大陆上人们最崇拜的不是皇权，而是武与舞。男子以武为尊，女子以舞为傲。这是这个世界的规则与传统。武与舞是至高无上的，没有人会去亵渎，那两个字就好比是他们心中的神明！水琉璃，当代的第一舞者，只有你想象不到的舞姿，却没有她跳不出来的风华绝代。她有莲花的出淤泥而不染；也有梅花的凌寒独自开；牡丹万花之王的妩媚娇艳；偶尔的是菊花般的清新淡雅。武界，亦是有一个传奇，传奇的名字叫——夙凌殇！传说中，他的武功是天下第一，而且竟然没有一个人敢提出异议。传说中，他冷清嗜血，却又偏偏长着一张比女人还漂亮的邪魅妖孽之容。传说中，他身体堪比“不死之身”，因此，他带领着自己的属下，创造了大陆上最神秘而强大的地方——魔宫！-----------------------------------------------------------------------------------------------她，在绝望中重生，穿越成初生的婴儿。她，从一出生就被贴上了宰相府里不受宠的三小姐的标签。她要变强，在这之前就养韬隐晦，待到光芒散发时，“我”绝对会是最耀眼的。她立誓，绝对不会再像前世那般无奈是死去，天既让我重活，我必不辜负上苍！当珍珠不再蒙尘，当光芒竞相绽放。她已是天下第一的女子，她，真的做到了，她。。。。。。她，就是--------冷若凝本文女主强大，全能。琴棋书画舞功洋洋精通，宫廷江湖任我遨游。他，是慕辰国最尊贵的存在，无人不知，无人不晓的——夜王爷。他，在慕辰国的地位甚至高过当今皇上，只因他是如此的深不可测！他，更是慕辰国第一美男子，亦是天下第一美男子。只为他那冷酷邪魅的气质与外表。他，无论什么时间，什么地点，什么人物。永远都会是那个众人中最关注的焦点，因为无人能与他的光芒争锋！他，周身是冰冷的，在他的眼里没有任何人是不一样的。除了——她！他宠她，宠到了无法无天的地步，只因：“我愿意宠，也只宠她！因为，她是我此生唯一的爱，爱她胜过爱我自己的命！”而别人是生是死，皆不入他眼！他，就是——慕凌夜他，温文儒雅，似是一块温润的美玉。却对她倾心相对。“地点，人物都正确了，唯独错过了时间，所以我最终，错过了，你！”——南宫泽宇他，狂妄霸道，江湖人人得而诛之的大魔头。却对她另眼相看。

明尊来问我，何为佛？何谓佛？我言，所谓佛，不过教化世人，心灵宁静，弃恶从善之道理，仅此而已。世人问我，如何修成佛？我言，既为人，何来成佛？

因为小行星的爆炸，而产生的空间曲扭，无意中特别作战小组成员——陆子扬，被传送到了异世界。生活在高科技时代的他，在异世界将有怎样的经历呢？

盛唐时期的某一年，竟陵（湖北天门）龙盖寺內，住持智积禅师正在给众僧讲禅。9岁的陆羽在为智积禅师沏茶。法善：“师父，天空中有一颗明珠，该如何取得？”陆羽：“去砍些竹子做成梯子，爬上天空去拿。”法善：“天空中怎能置梯子？”陆羽：“不然你想怎样拿？”智积禅师：“天上的明珠如同自身本性，若能开悟、明心见性就能取得明珠，若想假借外力成道，就像是费尽心思去搭梯子求取空中宝珠，终将白忙一场……”

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中国人相当复杂，所以在中国做干部，就要面对各种意想不到的复杂情况。在本书中，曾仕强教授从中国人的特点和思维方式出发，逐一剖析在管理过程中，干部如何与上司、平级、下属沟通，如何做人做事，如何修炼自我，最终使自己成为让上司满意的干部，成为公司里的顶梁柱。