第12章 对症调理五谷膳食方(3)

针灸与按摩互相配合，对于养生而言，不仅方法简便，疗效确切，且无痛苦，只要找对穴位，手法得当，几乎没有什么不良反应，多能手到病自除。正是基于针灸按摩保健治病的实用性、便捷的操作性和治疗的有效性，还有就是人们对于养生的困惑。

历来闻名世界的长寿之乡都地处高寒地带或远离尘嚣、无污染的偏僻地区。然而，地处长江中下游平原、工业发达地区的江苏如皋却是一个例外。作为世界唯一地处平原地区和经济发达地区的长寿之乡，如皋的长寿文化源远流长，长寿现象独具魅力，当地百岁老人在人口总数中所占比例，名列世界前茅。环境稀松平常，却养育了众多百岁人瑞，这一长寿现象背后到底蕴藏什么奥秘？世界长寿之乡的人们在饮食、生活起居、运动以及日常养生、养性方面有着怎样的智慧？长寿神话真的是可以复制的吗？

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

所谓冬病夏治，是对一些冬季容易发作或加重的疾病，在病情相对缓解的夏季进行适当的调治和补养，以预防或减少发作，乃至根治的特殊疗法。该法属自然疗法范畴，有着悠久的历史，起源于“天人合一”的中医理论。人体的阳气与自然界一样，生于春天，盛于夏天，收于秋天，藏于冬天。如果人体阳气不足，在寒冷的日子里就容易受到风寒袭击，导致一些慢性病症频繁发作或加重，比如慢性支气管炎、支气管哮喘、阻塞性肺气肿、肺源性心脏病等。寒冷还可以引起血管收缩，导致人体免疫功能下降。所以冬季也是心脑血管疾病、胃肠道疾病、风湿性关节疾病的高发季节。夏季是全年气温最高、阳气最为旺盛的时候。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

男主身负悲命，在绝望时一一与红颜相遇，缓解重重危机……

在大唐几百年的历史洪流中，大明宫始终巍然屹立。王维曾写道“九天阊阖开宫殿，万国衣冠拜冕旒”，足以窥见当时之盛况。作为唐朝的政治中心和国家象征，这里曾经充满了后宫的勾心斗角，朝廷的尔虞我诈，也见证了一代代帝王的文才武略，感受到黎民百姓的悲苦与安康。推开大明宫的斑驳城门，呈现在眼前的是一个朝代的恢弘盛世。

田心十四岁时，青梅竹马的娃娃亲对象为了救她而死。六年后女主人公独自前往楚地求学，认识了男主人公木杉。两个人的感情遭到了女主人公父母的强烈反对，强行让女主人公辍学转校。男女主人公在分隔两地的情况下依然相爱。经历了许许多多磨难，最终走到了一起。

不知道现在女孩子有多金贵吗！跟口袋妖怪一样都是无价的！

本书通过讲述“我”、朱赫、李小曼三人在大学校园内所共同经历的“日记事件”、“学费风波”、“勒索教授”、“宣布‘我’的假死来炒作‘我’”等种种曲折离奇的故事，展现出一个真实、鲜活精彩的当代大学校园，并以此折射出整个当代社会的影象。

一见钟情，从没想过这样的事情会发生在我云齐儿的身上，然而它真实的发生了，第一次见，他便向世人宣告，我是他的，于是，一道圣旨，不得已，我成了他的王妃……而我只是相府里最不受宠爱的十七小姐，本以为爱上了相府里的他，结果却在无意间撞上了他与别的女人亲密无间。嫁吧，嫁到草原上，骑马射猎，从此与大汗双宿双飞，就在我以为这就是此生的幸福时，我从天堂走向了地狱，从没有一见钟情，从没有半分的爱，一切只是看不到内里的一种表象，我成了他的弃妃……破茧成蝶，从此，我是草原上最自由的女人。从此，我只随风起舞，随雪而飞……--情节虚构，请勿模仿

蓝玥，一个穷的只剩座宅子的小可怜，安安分分乖巧看家等哥哥直到有一天，一只会说话的猫咪告诉她：你其实是妖灵沐澄。蓝玥：啥玩意儿？？从此，她多了很多很多很多的腿部挂件。#一个熊孩子重生后继续搅天搅地的故事#

她，冷酷、狂傲的现代女杀手，一朝穿越，却直接成亲，可是成亲也就罢了，但是，谁来告诉她，她这是当娘还是当娘子呢？眼前她的夫君，竟是个看起来三岁大小的孩子？他的确倾国倾城萌宠非常，但是，未免，太小了吧……。什么？你比我还大？只是中了毒看起来像个小孩子。凤北北额头黑线无数，好吧，那我勉强等你长大吧……

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