第12章 对症调理五谷膳食方(3)

在崇尚自然疗法的今天，操作方便、效果显著的刮痧疗法成了大众争相推崇的热点。现代的刮痧疗法在继承了传统医学精华的基础上，又结合了现代医学的科学理论，使得这枝医学奇葩更加光彩夺目。在我们苦苦寻觅一种健康良法的时候，很多人没有意识到其实健康的途径就在我们的经络穴脉之中，在这个庞大的人体系统里蕴藏着祛病愈疾、保健强身、美容养颜的强大能量，而刮痧疗法就是将这些能量发挥到极致的途径。本书由高级医师亲自示范，针对大众最常见的疾病、急症、亚健康与美容美体问题推荐丰富且科学的家庭刮痧方法。在每一种方法下还列举了最搭配的食补方，让刮痧效果能够更加显著。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

人类与动物的根本区别就在于人类善于思维和创造，在每天的紧张工作和学习中，我们不免给我们带来情绪的波动，带来焦虑，也给我们的健康带来了危害。正确保持身体健康、心里健康，调节、处理好人与人之间的关系，《情绪与健康》这本书中可以使我们的生活变得更加的阳光，可以使我们的社会变得更加和谐。

对养生而言，每一个时辰都可以开始你的健康之行，终点不在时辰，而在生命的结束。我们与时间同行！千百年来，先民经历了无数病痛，经过反复的尝试验证，得到的经验，规律，教训衍化出非常实用、短小精悍、朗朗上口的养生谚语。从不同的角度，从各个昂面对我们的生活中违背健康的行为给予警示，并提供了如何养生，如何保持健康体魄的参考意见，这是千百年来通用于每个人的健康准则。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

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【非耽勿入，不喜勿喷】这是一本烂到我自己的懒得吐槽的文…… 慕寒柒，死于车祸，为了回到以前，开始了快穿之旅。完成原主的任务，收集积分，回到原世界。这一切听起来都很顺利 不过，不是说好的只是完成原主的心愿呢！怎么变成撩男神了？“不过，还好，这些都只是数据，撩完我就可以到下一个世界了！”这是慕寒柒所想的。不过，他似乎是想错了！在慕寒柒撩了阴狠总裁，高冷男主播，病娇数学家，深情金主，霸道帝王，“纯情”小徒弟，腹黑小奶狗，各种男神之后，见到了某个一直在被他撩的男人……“撩完了就想走？”看着眼前的男人，慕寒柒的淡漠人设彻底绷不住了：“没有啊，我看天气这么好，就想去散散步！”

异世界停留，实力打脸各种BOOS，强大的天赋职业封印解除。

如何在风云变幻的政坛存身？爱情、亲情、仕途，古人如何抉择？少年皇帝，是勇夺皇权还是沦为傀儡？《三千年来谁著史：明清时期的进退定律》带你回到帝国最后的时刻，看古人的官场进退，权利得失！

穿越到古代的楚慕婧妍真的很忙，忙着与府上的人斗智斗勇，忙着与宫内的人周旋，忙着习武，忙着撩妹.......然而突如其来的三个男子打破了这种平衡，前有痴情的青梅竹马向她伸出手“不管怎样我都会陪在你身边”，后有妖孽对她穷追不舍“你终究是我的”，更有来自现代的神秘男子自信满满“我们才是同一个世界的人”。不管怎样，她楚慕婧妍才不会这么容易动心......

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当梦醒时，无论在哪都要不甘平凡，创造属于我的悠闲原始大时代。…………

上一世林姝只觉得自己特别幸运，侯府嫡女，得一佳婿，临死前的一场大火，却让她将一切看得清清楚楚。她带着恨意重生，可心境早已不同，更笃定善有善报恶有恶报，不是不报是时候未到！善如何，恶又如何？护生母，斗姨娘，胸藏机韬，步步为营，一切有条不紊。只是这位京城中赫赫有名的纨绔小爷，您能不能离我远些……

看中国年轻刑警，如何用智慧与信仰，还世界一个真相。一张画像、二十张草图、上万张草稿、三十多条被残害的生命；一丝痕迹、几十种测试、上千种推断、六个狡猾的凶手和独一无二的真相。模拟画像专家张驰和痕迹专家顾世携手走上冒险之路……

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