第13章 对症调理五谷膳食方(4)

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

吃是人的本能，但吃什么，怎么吃，这里面却大有讲究。“吃是人类身体健康的第一道关”，人的健康不能只停留在“不得病”的低水平上，要有健康的体魄，还要会“吃”。要会“吃”，就不能由着性子来，以至于想吃就吃，这是万万不可的。　　总之，在解决了“吃饱”的问题后，现在是应该解决怎样“吃好”的时候了。为此，我们综合了国内外的最新研究成果，并根据现代男性的身体和生存状况，编辑了本书。主要是通过饮食营养达到保健、养生、壮阳、滋补、调理、食疗的功效，本书具有很强的科学性、权威性、系统性和实用性，是指导现代男性健康饮食的良好读物。

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深夜的马路上寂寂无人，只有微风吹动树叶的沙沙轻响。路灯光线苍黄，梧桐树影映在巷口爬满藤蔓的墙垣上，暗影如水般流淌下来，与地上的血泊渐渐融合。地上坐着一个男人，怀抱着一个浑身是血的年轻女子，她的血染在了他的白衬衫上。男人目光呆滞，目睹着女子在自己怀里闭上了眼睛……五年后。T市。原本宁静的海滨小城，随着一部在此地拍摄的民国建筑纪录片的热播，一夜之间成为热门旅游胜地，全国的人都朝这里涌来。连带省城最著名的学府T大也失去了清静。

遇到容湛，江采觉得用尽了八辈子的霉运！刚穿越就被虐的体无完肤，横着虐，竖着虐，站着虐，躺着虐。生性寡淡如江采终于爆发，腹黑帝王却笑的一脸狐狸样，提出奇葩要求。“帮朕把江山败光了，朕便放你走。”从此江采踏上了再生妲己褒姒之路，终于熬到国之将亡时。她与皇帝一同被讨伐至边境，荒芜战乱之地，蹦出千军万马伏地高呼‘恭迎皇上皇后’。嘛个叽，她一脸懵比，到底发生了什么！--情节虚构，请勿模仿

小说描写了一个普通农家孩子，刚了出生就让算命先生算定有大出息，而要有大出息，又必将克死其父。中华民族虽然进入到上世纪七十年代，而作为生命，主人公的父辈们依然处于蒙昧状态。主人公的内心经历了层层的艰苦地成长过程，在那个年代里，他认识了同样遭受排挤的五保奶奶，五保奶奶的儿子是被抓了壮丁，她恨国民党，在她弥留之季，她还觉得自己的儿子在台湾。

【正文已完结】 【主cp：花痴影后kiss宠妻狂魔（撩）】【副cp：傲娇影帝kiss宠夫魔王（耽）】“浅菖cp我站了！”《浅沧别离》圈粉无数！路人只是随便站队，可谁知七日之后他们尝尽了狗粮！哦豁！娱乐圈炸了！“双天cp我站了！”《余生尽爱你》炸出一堆腐女！路人原本只是YY一下，可谁知道人家早已一对！哦豁！娱乐圈又炸了！《攻下双影》记者会记者：网上传闻是您主动攻略苏大影后，您有什么想说的吗？周：追的人宠着，理所当然。记者：网友一直抱怨胡大影帝直接公布恋爱的举动过分了，您怎么看待？音：我不介意他对我做的更过分一些！记者：打扰了！

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蛮荒大陆，一个人类与蛮兽共存的世界，弱肉强食，强者为尊。这里没有魔法和斗气，有的只是品种繁多，实力强悍的蛮兽种族。人类不再站在食物链的最顶端，想要出人头地，唯一的一条出路就是修炼蛮气，而修炼蛮气的唯一途径就是召唤蛮兽，通过蛮兽这个跳板，吸取蛮气，走向巅峰！

《射雕英雄传》又名《大漠英雄传》，是“射雕三部曲”之一，下接《神雕侠侣》和《倚天屠龙记》。这部小说历史背景突出，场景纷繁，气势宏伟，具有鲜明的“英雄史诗”风格。在人物创造与情节安排上，它打破了传统武侠小说一味传奇，将人物作为情节附庸的模式，坚持以创造个性化的人物形象为中心，坚持人物统帅故事，按照人物性格的发展需要及其内在可能性、必然性来设置情节，从而使这部小说达到了事虽奇人却真的妙境。

大千世界，无尽大陆。这是强者为尊的时代，强者二字令无数天才趋之若鹜。或问鼎乾坤，或埋骨于世。只有那些大毅力者才能成为那撼天破地的盖世强者……渺小大陆，少年持本心，尊己身，向那盖世强者的宝座步步走来……

程凡贪小便宜从神秘风衣人手中以低价购得一部号称永不断电的次世代光能手机“魅影-X”，随机还附赠蓝牙耳机一枚，却没想到因此在睡梦中被莫名其妙传送至异世界。“魅影-X”手机商城内虽然拥有海量神奇应用，但需要大量金币点才能购买。程凡也就此开启了：赚大钱、买应用、泡美女、战宿敌、集纹影的全新异界生活。然而这一切的背后究竟是程凡的幸运之旅，还是阴谋陷阱中被恶意安排下的一环......

【为你成神，所向披靡，1v1强强联手】她是世间最后一个神魔后裔，历劫而至，成了某人的心尖宠，“做本尊的神妃，这个世界都是你的！”神魔血统觉醒，她携复仇烈焰扭转乾坤，以悍然的实力威慑三界，创不灭神话。他是三界之尊，众神之首，疏离淡漠，亦妖亦仙，却为她颠覆乾坤，“孤云，你是我唯一的救赎！”当有一日，帝尊大人携世界之礼以身相许时，瑞光天降，八族叩拜，万兽臣服，齐声高喊：“神妃至上！”［唯一群：876798309］