第15章 四季养生五谷膳食方

在《家庭常见病饮食疗法小处方》一书中，编者搜集整理了百余种日常生活常见病症的滋补、治疗小方剂，以便于读者使用。这些方法大都是从传统医药典籍中间摘选出来的，其中也有一部分为中医临床常用药方，对一些常见病和慢性病有不错的疗效，而且无毒副作用。在摘选这些药方的过程中，虽然我们尽量避免有把握不准的地方，但还是请读者在实际使用时，最好能征求一下医师的意见。另外，还应特别强调的是，对急重病症，这种方法不可能收到立竿见影的效果，只能在医师指导下作为辅助疗法，所以此类患者必须及时到正规医院就医，以免贻误治病良机。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

素食是件利于自身及全球的良心运动，它可以让你生活得更健康，可以减缓日趋严重的环境危机，可以减少世界性的饥饿和不公，可以为这个星球上其他动物的切身福利着想。成为一个有良心的素食关怀者，首先是要了解与素食有关的健康、环境、饥饿、资源、动物权利等各方面的知识。爱惜自己的身体，尽可能多地接触与健康和疾病有关的最新且权威的科学知识；减少肉品消费，多食谷物、蔬菜、水果，或干脆成为素食者或严格素食者；让更多的人了解肉类对心脏病、癌症、糖尿病、肥胖等的形成和加速有着重要的影响；呼吁减少农场化养殖或集约化畜牧，以减少温室气体的排放；向政府提议具有永续的、少伤害的农业建议，以维护我们日益紧缺的资源.

本书以一种独特的视角、通俗的语言，带领读者走进中医文化这座美丽的殿堂，领略传统中医的独特魅力。本书从日常生活中的常见健康问题入手，从头到脚地讲解人体、分析人性，从病症、病因到养生方法，进行多角度、跨文化、图文并茂式的讲解，真正的健康源于自我对本性的觉悟。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

一切从一封情书开始，她怀着少女心事，青春伤怀的一颗心，揣着她最大的勇气。祈求上天给她这一个机会，将那封信送到那个带动她整颗心脏跳动的男孩手上。谁知，他简简单单一句话就打发了她。还塞她一本考题让她好好做，干！猴塞雷啊！他是学校中最可怕的帅哥，是一个喜欢古怪事物的人，少女的这一次表白，引发成后来全校女生对她的仇视，她不由得向闺蜜哭诉，她谈个恋爱容易吗，这还不没表白成功吗，她怎么了她？呜呜……既然如此，那她就一定得把人追到手不可了。

本书在区域总体史视野下考察了西南边疆治理的特点及其成因。在探讨土司制度推行前中央政府治理西南边疆的基础上对土司制度推行后中央政府对西南边疆的治理进行了重点研究，对我国处理西南边疆地区因土司制度所引发的与中南半岛三国的关系、边疆跨国民族关系、边疆民族社会发展、我国西南疆域的变动、边疆政治安全与稳定的成功经验与失败教训进行了总结，也指出了土司制度在西南边疆安全稳定方面所暴露的政治文化问题。

这是著名作家石钟山继《激情燃烧的岁月》、《幸福像花儿一样》之后，最新写就的一部长篇小说。小说写的是抗日战争时期，县大队吃了汉奸林振海的大亏，在一次反围剿中损失惨重。李彪临危授命，出任锄奸队队长。在几次锄奸活动中，李彪好几次都把林振海抓住了，但都因为种种原因，阴差阳错地屡次被林振海逃脱。李彪从抗战时期一直追踪林振海到解放战争，直至建国后，最后两人在庙里意外撞上，林振海服毒自杀，李彪扛着他回去复命除了锄奸的主线外，小说还穿插了李彪与白冬菊、胡小月等的情感纠葛，为作品增添了一些烟火气，丰富了小说叙述的层面。

同寝四年+同住三年小荷花与Z的兄弟日常，我好像就这样被困在了原地，连半个出口都找不到。唯一庆幸的是，我并没有急于找到出口。

那晚，韩筱筱一不小心被人灌醉进错了房间上错了床，没想到却招惹到了一只沉睡的恶魔，还被夺走了初吻。被迫与恶魔绑定了契约关系，由“契约女仆”变成了“契约未婚妻”，从此两人的关系牵扯不清。“冷墨希我受够你了，我要解除契约。”韩筱筱终于忍无可忍的爆发了。“我们契约开始与结束，只有我说的算，是你先招惹我的。”冷墨希嘴角露出邪魅的笑容，游戏才刚刚开始而已。（甜甜甜，宠宠宠）

这是一篇都市里多人之间恩怨的开端，是男女主人公之间情的抉择，是商场间的明争暗斗，是家族间的旧怨。这一系列的是是非非都来源于追求都市间的名、利、权势，在这场恩怨情仇中谁会是谁的牺牲品；在爱情情感中谁对谁是真心？是利用？是阴谋？是报复？还是...

【热播电视剧《天醒之路》】最后平凡还是奢望，最后美好还是短暂，我来了你走了，两仪花终究散了这对鸳鸯。那些曾经的誓言，带走了稚气，天醒者，是真醒了；英之魄，是心爱人耗尽生命；她带他体验了红尘美好，他因她有活下去的勇气………秦桑残魂无意遇到了高人指点，再次回到这个敢爱敢恨的世界…（ps：来自于《天醒之路》热播电视剧续，努力做好，望小可爱们支持，有小改动，但问题不大，加油，加油，加油！）

江湖之大，何处明月？我意凌云，剑荡八荒！

以开新书《渣爹的逆袭人生》主角是个宠女狂魔。——————————（萌宠有忠犬大黄狗，嘴贱的黑猫，威武霸气的斩神剑，剑灵萌萌哒的小女孩。）嘴硬心软老太太：“一定要把二丫头嫁得远远的，不惜一切代价。”护孙狂魔：“乖孙出嫁，他可不可以当陪嫁跟着过去？孙女婿应该没有意见的吧？”女主爸爸：“跟劳资抢女儿的臭小子都该被打死。”白月光继母：“为啥女儿们选的女婿都不是我喜欢的，心累。”宠妹狂魔：“我老妹儿是真汉子，霸气侧漏的那一种。”女主：“老子结个婚容易吗？”男主：“娶个老婆太不容易了，追了几辈子才成功，拜托你们不要来捣乱了。”

那是她雇来替她做那一切的人吗？是他……或者不是他？从他走进餐馆的那一刻起，她就满心疑虑。也许她应该等等。也许她应该改雇他人。可是现在太晚了，现在，她丈夫已经不是她的首要问题了。现在，只有一个办法才能解决问题。《万无一失》是一部精彩的犯罪悬疑短篇小说，篇幅虽短，但它的魅力丝毫不减。