第15章 四季养生五谷膳食方

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

《你不可不知的100个营养处方》为你介绍了100种常见的疾病以及针对疾病的营养处方。

本书以方便普通家庭日常生活为主旨，通过传统中医药理论和现代营养 学两个途径，结合饮食知识和动植物营养学知识，对所选用的245种食物的 来源与科属、命名与别名、营养成份、药用功效、食用方法、药膳方剂、食 用宜忌等一一作了说明，使读者大众能够在轻松的阅读当中获得有关保健、 康复的知识和方法，从而达到在日常饮食起居中防病、治病的目的。

前列腺病是男性的“专利”，给男性朋友的生活带来很大的影响。本书从正确了解前列腺，正确检查前列腺病、前列腺炎、前列腺增生症，前列腺疾病的饮食治疗等方面为患者提供权威的医学指导。

美丽，女人一生的追求。养颜，女人一生的事业。中医美容养颜成本低、方法简单、使用安全，是最有效、最受欢迎的养颜方法。《中医美容养颜速查手册》从调养体质入手，分别针对女性比较关心的美白保湿、润肤除皱、祛斑除痘、美眼明目、美唇护齿、美发护发、美颈、丰胸、瘦身美体、护手美甲、美足、滋阴防衰等问题，作了具体而详细的阐述。

《鲁滨逊漂流记》是英国作家丹尼尔·笛福的一部小说作品，主要讲述了主人公鲁滨逊因多出海遇难，先被海盗攻击，再到种植园，最后漂流到无人小岛，并坚持在岛上生活，最后回到原来所生活的社会的故事。

扑街作者折纸星人书中的主角水间月，为了让自己的世界重新动起来，在不同的位面间旅行，寻找拯救自己世界的契机的故事。前任警官在不同世界中旅行，满身外挂暴打小朋友的故事。用了57万字写完魔禁篇，现在在写圣杯战争。目前的更新节奏是周更，每周日尽可能更新。预计的旅游路线：学园都市，冬木圣杯四战，冬木圣杯五战，黑弹，绯弹，游戏人生零，……

“郁景城，我上辈子欠你还是惹你了，这么揪着我不放，啊啊啊”“嗯……”某男无视“欧巴，我就出差三天而已，嘿嘿……”念时初的观念就是对他硬的不行来软的，实在不行必须哄。甜蜜无限宠，欢迎恋爱……

十年前，康纳·康诺利在“大战”中失去双亲。“大战”期间，世界最强 元力者”统治者和琼斯之间的较量亦是正义和邪恶的对决。战前，拥有超能力手环的“元力者”遍布世界各地，战后却销声匿迹。16岁的康纳和哥哥德里克住在湾景城，哥哥是博客写手，对“元力者”痴迷。而康纳则默默无闻地过着他的高中时代。然而，这一切在康纳试图挽救一个女孩的性命的那个夜晚发生了改变。他第二天醒来发现自己手腕上戴了一副新的元力手环。之后不久，康纳意外的发现子夜—一个戴着面具的侠客。在子夜的指导下，康纳一边努力训练超能力，一边继续干着湖畔的暑期兼职。

疑云重重，人心难测，惊险刺激，多次反转，国内原创心理学推理神作，步步解除致命音频蛊惑人心的都市危机。心理师孟新建所在城市接连发生受害人发狂事件，公安部门将此作为“一号案件”侦办，孟新建临危受命成为案件的专业顾问。在公安分局领导的带领下，他和楚楚、秦剑的调查团队，发现案件发展已远超自己的想象，事件的幕后黑手似乎就在自己身边。整个城市即将陷入危机，而所有人似乎浑然不觉，如何运用心理学破案成了调查团队共同的挑战。

一场无能的见义勇为，让这可怜的重生者来到了已经步入黄昏的西罗马帝国。他是不幸的，他的软弱遇见了帝国荣耀的坠落；但他是幸运的，在这里，他学会了坚强，学会了在刀光剑影之下不会因为爱恋分心，不因为软弱而动摇。凭借希望换来的机会，拾起了，暗淡了金色的鹰旗，还有那不曾失去的、闪烁着永恒的荣光！哪怕仅仅是白驹过隙，转瞬即逝，可这，就是他的一生啊！读者群：112964454欢迎大家加入！

二十二岁，顾梓喻失去了刻骨铭心的初恋，从此一蹶不振。四年后，她偶遇沈江然，那双墨眸成了两人之间纠缠不清的缘分。沈江然如一束火，既温暖她也灼烧她，她和沈江然谈公平，他却说“我爱你，不论公平。”

杜明明是一个勇敢的女孩，这勇敢体现在各个方面：譬如，勇于面对自己心爱的男生与自己最好的朋友每天在自己面前出双入对；譬如，在意识到自己命运的羁绊是自己的容貌之后毅然决然作出了让所有人都震惊的决定：整容；又譬如，整容之后毫不避讳，不会让这个本是自己美好人生转折点的事情变成其他人手中的把柄。她的勇敢为她赢得了许诺的友情，赢得了程三忠的爱情，也为她赢得了言蕾程珊珊的敬畏。在其他女人都陷入种种不如意的时候，只有勇敢的杜明明生活得如鱼得水，她以为自己的人生就此便可平步青云，一马平川。然而，计划永远赶不上变化。没有一个人的人生是可以一帆风顺的，没有一个人的人生是只有甜蜜的，因为五味杂陈才是人生。随着故事中更多人物的登场，属于杜明明的辉煌时期也会逐渐翻过去，就像每晚的8点档，没人可以永远被聚光灯眷顾，观众会看烦，命运之神一样会……

“给我足够的新鲜血液，我便可助你踏上医学的巅峰，金钱，地位，荣耀……”在得到一把来自第七级宇宙文明帝国随军战医专用的神秘手术刀后，某个女子医院的实习医生被迫走上一条嗜血升级的花都行医之路。无影灯下，手术刀本是锋利无比的治病救人的好工具，但是在无尽的黑暗中，它同样也是渴望血液来滋养自身的杀人武器……读者群：103913915，欢迎入驻哦！

在人群之外，城市之间。有着这么一伙人，他们维系世间不收妖魔侵害，平衡世间阴阳，不过他们不是什么道士术士，他们只是一群拿钱办事的公职人员。