第26章 概说四季养生原则(4)

养生，是一门保养生命的学问，是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养生保健方法和常识，通过一问一答的形式，深入浅出地为读者介绍了中医养生保健方面的知识。书中既有食物和药物方面的养生保健常识，也有传统疗法、治病功法方面的内容。内容全面系统，是人们居家保健必不可少的工具书。

美丽，是女人一生的功课。利用美丽一生的法则有意识地生活，你就会看到生活在发生变化，看到自己通过滋养心灵而得到支持。美丽是一种魅力，美丽也是一种力量。这本书说的不仅仅是美丽与健康，它还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。健康，才是真正值得我们用一生去经营的事业。虽然知道病痛不免敲门，衰老不可避免，但我们总还希望能将更多的风景留住。想让美丽的景色更长久，你需要打开一扇门，从现在开始，为自己的健康作个计划。计划从现在开始爱惜自己，从了解自己的身体开始，关心自己的饮食，学会自我随时调整情绪，无论在家里还是家外。

均衡、合理的饮食是健康体魄的根基，而适当的食物补养也能起到医药的作用，缓解我们身体的种种不适，祛除潜在的疾病，起到辅助治疗的作用。食物有时甚至比药物更有效，也更安全。本书告诉你——最健康、最营养的膳食结构；各种食物的“性格密码”等，最全面、最实用、最有效的食补，决定您一生的健康。

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

在许多城市，超过70%的人在零点以后才人睡。只要你稍微观察一下就会发现，早晨在地铁或者公交车上，大多数人都在打瞌睡，这说明他们的身体还没有完全恢复过来，就开始了新一轮的消耗。长此以往，人身体的能量就会被透支，免疫力就会下降，各种疾病就会悄然来袭，因此，大家要尽可能保证睡眠时间，不要给健康留下隐患。

咸荒大陆是一块十分富饶的大陆，在这里，满地都是金矿银矿水晶矿。咸荒大陆是一块十分贫瘠的大陆，在这里，除了皇室和魔法师家族等少数人，谁都有可能被突然到来的饥荒给饿死。好歹也算是个魔法大陆，却连基本的温饱都保证不了，这是什么鬼？然而，SC大学生物学系学痞甘谷雨意外穿越而来，却是改变了这一切。什么？粮食产量这么低下，你们真知道正确的种植方法么？算了，哥来！什么？这么酸涩的水果还只能供给地位尊崇的魔法师，其他人都吃不到？算了，哥种！什么？这些杂草野花就能叫做名贵花卉？算了，哥培育！超高的魔法天赋与万能的生物操作台集于一身，改造大陆，从哥做起！企鹅群：204.52.991

芳华系列之一：“乔南木，你应该知道的娶妻娶贤，纳妾纳色，我自认是贤妻，你也可以去纳你的娇妾，我们互不干涉，这个婚姻对你来说是最好的选择！”杨思存坐在桌子的另一边如谈判一样谈着婚姻。这个世界上有着浪子回头这种事吗？什么样的女人能够终结种马的生活呢？乔南木说，浪子回头也还是浪子！杨思存说，爱上种马的女人是自取其辱，何必何苦！但是有时候生活远比戏剧更加的戏剧。当一个浪子兼种马爱上一个万分鄙视这两种动物的才女兼美女时，你猜谁先低头呢？我不知道！你知道吗？我的空间已经开通了，如果你有空不妨来坐坐吧：http://m.wkkk.net/1900433推荐一下我的文文：【他来自大唐】一个关于大唐的大侠来到今天的故事，很有趣的！又安的新文已开：【相亲九十九次】是娶贤一个系列的，写的是董欣的故事！好友张小艾的文文：【红楼遗梦】好友恋醉的文文：【孽后】

宜妃：老九，你瞧德妃那贱人两个儿子都上进，你也要给额涅争口气！八阿哥：九弟，宗室和大臣有意推举我为太子，你怎么看？九阿哥：福晋，咱们不管那些乱七八糟的，抓紧时间干正才是正经！芙苏妮怒了：泥垢！憋以为天天拉着姐干正事就能成仙，姐是凡人不是仙！已有完结作品《红楼之四爷在上》《皇上在下：大清魔法师》，坑品保证！读者群：248617740

本套书全面而系统地介绍了当今世界各种各样的难解之谜和科学技术，集知识性、趣味性、新奇性、疑问性与科普性于一体，深入浅出，生动可读，通俗易懂，目的是使广大读者在兴味盎然地领略世界难解之谜和科学技术的同时，能够加深思考，启迪智慧，开阔视野，增加知识，能够正确了解和认识这个世界，激发求知的欲望和探索的精神，激起热爱科学和追求科学的热情，不断掌握开启人类世界的金钥匙，不断推动人类社会向前发展，使我们真正成为人类社会的主人。

《国运：南方记事》是一部全面反映广东改革开放历程的作品。该书从中国南方百年的风云变幻和世事沧桑开始落笔，力图探求近代以降中国人民奋发自强改变国运的闪光轨迹，全面记录了中国改革开放的艰难起步和风雨历程。

啥啥都好纪念之和智商堪忧虞倾从小就是好朋友，随着时间的推移那份喜欢也早已经在双方心里根深蒂固。一见钟情也好，日久生情也罢，都是因为遇见了对的人。

她本是新世纪的暗夜皇者，却因渣男贱女的背叛成了她，相府任人欺凌的废物小姐，然皇者重生，必会再创辉煌，本欲无情的心，遇到了他，年轻的帝王，一步步消融冰封。她是新世纪的皇，怎会要他三宫六院，朝堂之上豪言壮语两个选择，一你下嫁为夫，二你一生一世一双人！！！！！！！！！！

一个拥有未来记忆的科技巨头，利用未来知识走自己的科技霸主之路，让其他人无路可走。为种花家崛起努力，兔子们加油！（非科技文！）

花开花落，花落花开。冬去春来，万物复苏，正是一年中最美的季节。莫清烟惬意地骑在马背上，偶尔抬头望一眼天上或聚或散的云，心里闪过无限憧憬。此刻，她是快乐的，没有人知道她的真实身份，而她，现在也只想安安静静，自由自在地欣赏无边春色，犹如一个涉世未深的小姑娘。沿着湖边蜿蜒的，是一片茂密的草坪，正酝酿一场美丽的绽放，草坪深处，有一个入口，那里便是她此行的目的地：未名谷的人口。未名谷其实是一个小镇。据说那里是天下最有意思的地方，每个人身临其境，各自感觉均会不同。

大道三千，修炼不易，条条大道，博大精深，精其一即可飞升成神，修炼大成者，覆灭星辰易如反掌。玄天武府的外门弟子叶鸿天，从小经脉堵塞不易修行，却在偶然中得到无名传承，得其修炼体系，悟万法，修三千大道，从此同阶无敌，越阶杀敌如草芥，踏上追求武道极致之路。