第28章 顺四时，重睡眠(1)

女人的健康影响着一个家庭。女人一定要关注自己的身体，在身体出现状况时，一定要及早发现，及早治疗，才能不让小病变大病。如果你要很久才能适应黑暗，常常感到眼睛疲劳，容易患感冒，皮肤干燥，那么你可能是缺乏维生素A。如果你平均每周三次在外吃晚餐，容易起小脓包和湿疹，站立时曾感到眩晕，身体时常感到疲劳，经常饮用清凉饮料，容易引起口腔炎，最爱油腻食物和甜食，那么意味着你可能缺乏B族维生素。如果你刷牙时牙龈处有出血现象，轻微撞伤而导致出血过多，应酬时喝酒的机会多，初春时易患花粉症，长期服用抗生素，经常情绪急躁，最近斑点增加，容易便秘，那么意味着你可能缺乏维生素C。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

老年人跌倒的危险因素既包括生理、病理、药物、等内在因素，也包括灯光、路面、台阶等环境因素，以及卫生保健水平、是否独居等社会因素。

人的足部就像一个取之不尽的宝库，其中密布着经络和穴位，并隐藏着心脏、肝脏、肾脏等反射区，长期坚持对足部经络及相应脏腑反射区进行良性刺激，不仅可以改善亚健康状态，还可以对某些常见疾病起到明显治疗或者辅助治疗的作用。此外，观察足部的变化可以为自己做个体检，及早发现身体脏腑的病变，为及时治疗争取时间。为了方便读者从速对照学习，本书采用图文并茂的方式，介绍了足部与健康的关系，教读者怎样通过观察足部进行疾病自查，并针对常见不适症状推荐了按摩、刮痧、拔罐、足浴、艾灸、药敷、保健操等对足部施术的特效疗法。

药膳治疗是冠心病的一种有效的防治手段，本书收集了防治冠心病的数百种药膳方剂，每一种药膳都取材容易，制作简便，尽量保持药物和食物的原汁、原味，以发挥药膳的功用。让读者在家里即可自己动手做出美味健康的冠心病食疗菜。

探险家意外穿越海贼世界，冒险精神一发不可收拾，寻找伙伴，探索世界，就这么简单(寻找吃货，作死冒险，吵嘴干架，无所不包)。世界那么大，我想去看看。一个人太孤单，伙伴去哪了?喵，本喵一直都在啊，喵!伊斯特，给本小姐站住，你想干嘛，想飞上天，与太阳肩并肩啊？————PS：您的支持就是我前进的动力。PS：新书《勇者迷宫》已经上传，中二病患者林勇，在回合制的迷宫世界，会遇遭遇什么奇葩的冒险？一切尽在《勇者迷宫》。

世界级心理学之父勒庞一生中最重要的作品！揭示心理操纵的真相！勒庞以对群体心理特征的研究而著称。他认为人群集时的行为本质上不同于人的个体行为。群集时有一种思想上的互相统一，勒庞称之为“群体精神统一性的心理学定律”（law of the mental unity of crowds），这种统一可以表现为不可容忍、不可抵抗的力量或不负责任。群体行为可能是突然的和极端的；智力过程可能是初步的和机械的。这是当时盛行的几种“群体心理”理论之一。在群集情况下，个体放弃独立批判的思考能力，而让群体的精神代替自己的精神，进而，放弃了责任意识乃至各种约束，最有理性的人也会像动物一样行动。

林天，十年前放弃职业足球而离开柏林，十年后带着“天星”回到那个抉择的时间。因为再一次的机会，因为“天星”，因为热爱，那么这一次就去征服那热血的绿茵吧！

三年前，清朝大势已去，他说：“跟了我如何。”那时，她有婚约在身，断然不肯。他穷追不舍，强取豪夺。他说：“你等着，我给你打下一片天下来。”她笑：“你对所有女人都是这样说的吧。”他一本正经道：“弱水三千，只取一瓢饮。”民国乱世，他已是虎踞东北的大元帅，而她依旧是他宠爱的三夫人。他说：“给我生个孩子吧。”她羞道：“谁要跟你生孩子，真不要脸。”平淡的日子书写着花落随风，莫失莫忘，不离不弃。

“顾辰，我要走了，去法国进修，今天来是特意跟你说再见的。”一年前，对她一见钟情，却知道，他心系他人。“顾辰，我不要你的施舍，你不需要这么做。”一年后，她父母惨死，背负巨债，与他划清界限。“顾先生，离婚吧！”她转身离开，不在与他纠缠。谢谢你为我付出的一切，可是我终于明白，这个世界上，爱与不爱，才能阻隔人与人的心。

本书介绍了体育教学设计的理论基础、模式、背景分析、过程，以及体育教学评价与体育教学设计评价等内容。

本片小说中人物心理描写以及社会环境描写最多，主人生哲学和宿命论的文学精品，不解释，仔细看就是了。一个人失去了什么东西，至始至终只有他一个人最清楚不过。我想写出一个为敢于反抗“宿命”而献身，互相伤害对方，不惜忍辱负重前行，最终却发现自己沦陷于名为“宿命”的沼泽之中不可自拔，原谅命运也原谅自己的集体成长故事。

前世引狼入室，九族俱灭，惨死军营，今世踏血归来，战甲一身，定要仇人血债血偿！侯门深宅，家门之斗只为练手；京城纨绔，看我出丑，就让你们自取其辱；仇家云集，百般刁难，只落个啪啪打脸。奈何，遇到个亦正亦邪又难缠的妖孽怎么办？吃饭睡觉逛街相亲，科考练兵出征开战……哪样都有他横插一杠。女正色：“民女相貌丑陋，身份卑微，配不上王爷！”男笑：“姑娘谦虚，是本王高攀！还请姑娘莫要嫌弃本王太美！”女严肃：“民女壮志未酬，不喜男色，王爷莫要错爱。”男笑：“姑娘客气，本王是男色女色，都按姑娘喜欢的定！”女抓狂：“王爷，我直说吧，我不喜欢王爷，请王爷要点儿脸！”男笑：“今儿...

林雅刚睁开眼就被面前这个帅气的男人俯下身吻住了。喂，这位先生，就算你长得帅，看上去很有钱，也不能随随便便就亲陌生女人吧?什么？他跟自己已经订婚了？怎么回事？林雅拿起手中的镜子被惊的差点扔掉镜子。镜子里这个长得美艳的女人是谁？还有医院门口那一群对自己唯唯诺诺的学生又是怎么回事？直到一群保镖围着两个身着华丽衣服的中年人进来。她才回过神，她竟然魂穿了！

本书正是站在企业管理者的角度，充分考虑企业管理的方方面面，聚焦在企业管理最为关键的环节，借鉴国际通用的管理制度和文案，详细论述了企业管理中普遍涉及的工作标准化、流程化、工具化，并提供了具体工作的相关理论知识、执行方法或流程、实用工具表格，使之具有可操作性，可在实践的层面上提高企业效率。当然每个企业都有其自身的特点，所以对于我们提供的制度范本、流程、实用表格，读者可以根据所在企业的具体情况适当修改或者重新设计，使之更适用于自己的企业。同一个企业随着技术的创新，产品的更新，制度也需要创新，它并不是一成不变的，因此读者要在实践过程中不断改进已经形成的制度，以期达到高效管理、高效工作的目的。