第1章 前言

本书精选《健康时报》中有关专家谈健康与养生的谈话，分专家讲堂、专家说病、专家谈养生几大部分展开。这些文章都是专家的心得和经验之谈，对广大读者关注自己健康，了解养生知识都具有很好的指导意义。是目前市场为数不多的由众多专家谈健康与养生的大众精品图书。

《向老天爷要健康:24节气养生大法之春季篇》以元瑜伽创始人、著名养生专家迷罗在腾讯微讲堂所作同名讲座为基础，根据现场录音整理润色而成，内容比视频更丰富，更全面。作者创造性地将中医、瑜伽和24节气结合起来谈养生，是一套汇集经络、瑜伽、食疗的三合一健康养手册，告诉读者怎样在正确的时间用正确的养生方法才能事半功倍，方法简单高效。本书为系列书第一册，春季养生篇。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

只有你健康，你的家人才会幸福，所以书说，健康并不是你一个人的事情。本书述说一切应该远离的不健康因素，让自己更加理智地对待自己的身体状况，改善不良生活习惯。

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二〇〇〇年九月十九日，吉林省长春市。这一天，也许将永远记录在吉林省和长春市的历史上：轰动全国的梁笑溟（又名梁旭东）黑社会犯罪团伙案，由长春市中级人民法院一审完毕后，经吉林省高级人民法院终审裁定，驳回上诉，维持原封，立即对黑社会团伙“老大”粱旭东等七名主要案犯执行死刑。由于案情重大，这起附带近千万元的民事赔偿的案件，经过长达一个月的审理，八月二十六日，随着那长达二百五十六页的判决书和审判长六个小时的宣判，终于作出了一审判决，披着刑事警察外衣的“老大”梁旭东和其他六名主要成员，被判处死刑，其他二十九名成员分别被判处无期徒刑和有期徒刑。

修炼者以幻气为引，名曰幻元师，吸天地幻气集于丹田。可曾想，藏于暗处的湮圣一族撕裂位面而来，打破了大陆的安宁……少年自太清域出，一路跋山涉险，历经磨难，终登天巅，救世人于危难之间。

一个众人眼中的废柴，斩妖兽，历劫难，终获绝世功法！但问鼎修真的顶峰，妖兽肆虐，魔怪横行，他将何去何从？修真路上邂逅了人界公主和妖界的女妖，在恋人和情人间他又该如何抉择？

明朝，是一个极具诱惑力又欲望膨胀的年代。不仅皇帝们如此，大臣们也是如此：李善长外表温和，但待人苛刻，以营党欲；朱高煦恃功骄恣，凶悍不法，以篡夺欲；王振善于伺察人意，以虚荣欲；刘瑾欺上瞒下，以把持欲；严嵩、张居正很不廉洁，以求权欲；魏忠贤见风使舵，以变态欲；李自成勇猛有识略，以残虐欲；吴三桂勇冠三军，以私情欲。权倾一时的大臣、不可一世的佞幸，有正人君子，也有宵小之徒；有忠臣的死谏，也有阉人的疯狂……正是这个偏执家族，揭开了明朝近三百年的重重迷雾，为后人们留下了一个捉摸不透、无限遐想的明朝。

秦琛，江州第一少，位高权重，俊美无俦，进可驭女，退可掰男，世称公子无双。连翘，幼失双亲，寄居秦府，不但没受寄人篱下之苦，更以秦府大小姐之尊嚣张成长，促其嚣张者，秦琛也。【其一】“琛少，大小姐抓花了叶家千金的脸。”“只伤了脸？唔，匪匪，我是怎么教你的？人若推你一下，至少要将人打得三个月下不了床。”办案小警员：跪求心理阴影面积，求安抚。【其二】“琛少，大小姐打断了州长家小公子的腿。”“哦，匪匪可有受伤？”手下：珍爱生命，远离大小姐。【其三】“琛少，大小姐说今年中秋要到月亮上吃月饼。”“联系宇航局，安排好时间。”手下：跪抱大小姐的腿，求带。【然后的然后】秦琛大婚日，准新娘惨遭绑架。肇事者，连翘也！“琛少，大小姐说：你娶她，她放人，否则就撕票。”“我娶。”连翘逼婚成功，由秦府大小姐华丽变身成秦府少夫人，自此夫妻情浓，羡煞旁人。然而不过短短三年时间，夫妻情裂。“连翘，你不受牢狱之刑，谁人受。”秦琛亲手将连翘送进监狱。五年后，连翘出狱，自此，恩怨生，风云起。死生契阔间，她始知：由始至终他为她低到尘埃，由始至终他将她牢牢护在他的羽翼之下！★一句话：这里讲述的是一个嚣张的小太妹蜕变成殿堂级女王之后的故事。加一句：还有酷拽狂霸萌翻天的宝宝和她爹爱恨情仇的故事。★【父女交锋一】“帅哥哥，我四岁了，不是一岁的小孩子，这里明明是一场货真价实的袭击，你怎么能昧着良心说这是演习？”某男眼冒金星：好酷的娃娃。【父女交锋二】“帅哥哥，我看中你了。虽然你我年龄差距大了些，但我觉得你很好，你耐点心，等我长大了就嫁给你。唔，当然，关于我妈咪，你就别担心了，在我嫁给你之前，我会替她找个好老公的。”某男脸色阴沉：你敢找后爸，老子我打断你的腿。★一对一，身心干净，架空国度，请勿对号入座。★另外，推荐一下，喜欢古言的可以看看我的完结文：《我家娘子》俊美相爷PK腹黑千金。《夫子栽了》腹黑师徒，高手过招！《夫子归来之霸宠》爱美人不爱江山！《我的长孙皇后》千古一帝之霸宠。

《甑子场》用“一个小镇的宏大叙事”，对六十多年前的事件真相首次揭秘！成都凸凹，又名凸凹，原名魏平。诗人、小说家、编剧。中国作家协会会员。30集电视连续剧《滚滚血脉》编剧。祖籍湖北孝感，生于四川都江堰，在大巴山生活、工作二十余年。当过设计员、规划员、编辑记者、公司经理、政府职员等。著书二十余部。现居成都龙泉驿。谨以此书献给那些牵动了历史重大事件与重大进程而又在历史尘埃中消弭得无踪无影的小人物。

酒吧门口。余温把三年前抛弃他的女人塞上车。“女人，还敢出现在我面前？”“余温，你想做什么？”“总算记起我的名字了？”记起？她哪里需要记，在这几年最灰暗的时光，都是靠着叨念他的名字，她才熬了过来，即使他已经和别的女人结婚三年，她从来没有忘记过他……

前世辍学后被生父找到，一跃成为豪门千金，却与上流社会格格不入。23岁那年，生父暴亡，男友背叛，表妹下毒制造她为情自杀的假象，永除后患……重生回17岁，所有害我的人，我不会指望老天有眼，而是用自己的双手讨还一切，笑看你们一世悲凉！后妈？表妹？叫你们生不如死！渣男？滚开！再蹦达把你拍墙上去抠都抠不下来！

人是什么？神是什么？人与神之间，仅一线之隔！人，也可以凌驾于神之上！

谁拳头够硬，就由谁说了算的异界，喜欢彰显个性的纨绔子弟太多，王恺实在没有办法，只能抡起沙包大的拳头，教教他们做人的道理。