第42章 支撑身体的铜墙铁壁(10)

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。国内外的实践证明，高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。本书从高血压的症状，在日常生活中应该注意的事项等方面来说明应该怎样做才能预防和控制这种疾病！

据卫生部报告：我国已有高血压患者1.6亿，血脂异常患者1.6亿，超重者2亿，肥胖者6000万，糖尿病患者2000万，更严重的是每天还在增加数以万计的新的年轻的“三高”患者。2007年，在北京市各大医院心内科就诊的高血压，高脂血症和冠心病患者中，25％的病人同时伴有糖尿病；在众多糖尿病患者中，仅有不到10％是单纯的糖尿病，有40％合并高血压或高脂血症，而有50％同时合并高血压和高脂血症。

方剂是中医理、法、方、药综合运用于临床的具体体现，在中医临床中占有极其重要的地位。全国各地的名老中医在长期的临床实践中总结创造了大量的有效方剂，是他们的临床实践与中医药理论、前人经验相结合的智慧结晶，对于治疗常见病、多发病、疑难病发挥了巨大作用，代表着当前中医学术和临床发展的最高水平，是中医药学伟大宝库中的新财富，与浩如烟海的中医古籍文献相比，它更鲜活生动，更具有现实的指导性。

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

本书主要记录了作者在12年军营生活中的真实感受和战友情谊，并对作者所在部队经历的战史进行了研究，包括：走进军营、团史教育、魔鬼训练、战术演习、生死经历、参谋集训、重回部队、八一情怀等内容。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

两个可爱的老头精彩的人生片段，在小镇的上空像变幻多端的云彩一样，时而薄如蝉翼，在春风中荡漾；时而气势恢宏，仿佛埋伏着千军万马：时而又像绵绵细雨，滋润进人们的心田。他们永远映衬在小镇的蓝天上，不管刮风下雨，还是春来冬去，依然栩栩如生，活灵活现，依然撩人心扉，给人以启迪，让人难以忘怀。

两年前，顾苏代替出车祸的姐姐嫁入豪门，所有人都等着她离婚的消息。两年后，所有人都以为她坐稳了章太太的位置，她却一意孤行闹起了离婚。章承煜：我不会离婚。顾苏：我来教你，在这里签上你的名字。章承煜嘴角一勾：亲爱的，不如你来一笔一划教我？

重生归来，占了别人的身体。这个男人……容诗涵满脸嫌弃，逃，必须逃！伸手将她困在墙角，“女人，欠的债还清了吗？”柳眉倒竖，“什么债？”男人邪气一笑，“我妻子的身体，我独孤凛的爱！”伸手将她推倒在地，“还有……欠我五六个孩子！”

她是杀手界的魁首，鬼魅般的速度令人闻风丧胆。一朝穿越，她成了南楚冷宫中被废的皇后，又辗转嫁给闲王为妃。洞房花烛夜，她看到了他面具下惊为天人的容颜；危机四伏中，她逐渐认清了自己的感情。宫斗，宅斗，谋权…看杀手横行异世。【某月新浪微博：月明九霄。欢迎调戏】

以一颗感恩与包容的心，释怀那些成长印记里的日子，将心事交给清风浮云，不再辛苦经营那份烦恼和秘密，你就会感觉生活原来那么轻松自如，幸福就在你的前方向你招手。经典的故事，柔美的文字，配以淡定的哲理，细细调和出一杯杯清新淡雅的心灵绿茶。

初相见，她是懵懂入局的职场新人，怀揣梦想，无知亦无畏；他是传闻放荡不羁的纨绔富三代，讥诮地看着每个过路的人；从她入职第一天起，职场上的各种诡计、陷阱、谎言……轮番在她周围上演，得他指点，她一次次化险为夷，以为两人就此并肩商场；原来注定是场梦。多年不见，往事温柔，一幕幕缱绻浮现，她已恨他入骨。

健康，不只是身体的健康，更重要是心理的健康。心理健康比身体健康更重要！

我亲眼看着时光将身边的一切变得苍老又模糊，想要伸手碰触，却只是冰凉一片，那些如冰般清凉的记忆，在最炙热的年华里，失却了原有的坚执，一点一点的幻化成一汪水，只映射出你那最是落寞的姿态，最终，却连原有的轮廓都消失不见。一段不解之缘。各自安好。。。。