第7章 松针的药用成分

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

随着经济的发展，在人类不断追求长寿的同时得要注重追求生活质量的提高，追求健康的长寿。但是，怎样才能健康。怎样才能使中老年人做到健康活过百岁，确实是广大中老年朋友需要了解的问题。了解这一问题的方法，就是学习保健的方法和切实遵循长寿之道。本书意在传播科学的中老年保健理念，揭示如何优化健康和提高生活质量的奥秘。紧密结合现代老年人在日常的生活，工作、学习中经常面临的各种现实问题和困惑，全面而又系统地介绍了作为一名现代老人必须了解和掌握的相关科学知识和有效应对办法。

人们要想健康长寿，首先要提高自己的健康意识，摈弃“生死由命，富贵在天”的宿命论，掌握自我保健知识，学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书，正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。

本书从中医的角度，探究人体的奥秘，细致入微地介绍人体各个部位、各个器官的功能及养护方法，分析易患的疾病、病因和防治措施，具体包括头、面、五脏六腑、皮肤等人体各个组织系统及器官的保养，胃经、胆经等人体12大经络的养护，手、足、耳、面4大人体反射区的健康密码，9大体质者不同的养生方法，4大血型中的养生奥秘，命门、神阙等18个养生保命大穴的养护，五十营、导引等呼吸技巧，森林浴、鱼疗等12大自然疗法，春夏秋冬4季养生宗旨，12时辰的养生法则，24节气养生原则，生活细节中的健康智慧，情志调养的古今妙方，上百道养护全身各个部位的食疗方、药膳，中国最具特色的健身术。

一个卑微的生灵，打破命运的枷锁，用自己的双手逆天改命，从此便是吞噬天下的大帝之路！

初见，她是西海九公主，他是宁王府小王爷，从初生就被诅咒，永远生活在黑暗中，可他的善良弱小却让人心疼，她甘愿割肉为他治病，一生的情债，就此欠下。再见，他已经成为入侵各国的暴君，双手沾满了鲜血，一条条生命在他手下变成黯然的流星，而她，却是他俘虏回来的亡国公主，那双眼再不清澈，那一头的银发，也渐渐变成夜色般的漆黑…..

总而言之，这是一本糟糕的小说。“但你得告诉他们你写了什么啊！”“自己去书里看啊！”……“看不懂”“所以都说了这是一本非常糟糕的小说啊啊啊！！！”

第一次见，她骂他无礼；第二次见，他因兄长之命给她送了只猫；第三次见，他便生了不该生的念头。没皮没脸的闲散王爷怎么能栽在一个女子手中，更何况这个女子还是他皇帝二哥所爱之人。你冷若冰霜那又怎样，我扛冻。

严白静极思动，跑去野外郊游，结果迷路时偶遇天降流星雨，双方因语言不通产生互动，大难不死的严白，被砸成了绷带人。严白：哥们招谁惹谁了系统：请宿主尝试创造世界严白：滚

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吴举从中介公司出来后，又到菜场踅了一圈。正提着几棵小青菜往家赶，忽然听到有人在背后喊：“吴举，水井着火了？恁个急！”一回头，就看见了老同学严德阳。他穿着一身警服，显得很威武。吴举很开心：“是你呀！看你这么精神，是不是升官啦？”严德阳还在一个山区派出所当民警，媳妇是城里人，在银行工作，后来嫌严德阳老是调不到城里来，就离了。还好，孩子跟媳妇，要不，他只有把孩子带进山里去读书了。吴举说，你还好，好歹还有房子住，我带着孩子，连房子都没有，就像逃难的。

读者群：37490924六年前，她被他的母亲以死相逼，无奈分手；六年后，他衣锦荣归，再度成为她的总裁；为了报复当年的背叛，他伤她身，也伤了两个人的心；为了逃离再度的纠缠，她黯然离开。当他知道真相，拼命想要挽回，却只等来一个小奶包；已经绝望的他，再度燃起希望；竟然瞒着他私藏小奶包！无论天涯海角，定要捉她回家！他将她擒入怀中，勾魂摄魄的眸紧锁她精湛的五官，邪魅一笑，垂首朝她嫣红的唇瓣吻去，味道真好，一如既往的让他意犹未尽！推荐好友的一本军婚热销书，重生八零：首长霸宠俏萌妻，内容精彩，人物刻画鲜明，小伙伴们赶紧抢鲜看哦！

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