第12章 水要怎样喝才健康(3)

中医是中国传统医学，它承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识，是我国的宝贵民族文化遗产。中国是医药文化发祥最早的国家之一，中医是更适合我们体质的一种医疗保健养生之道。

按摩疗法作为传统的医疗保健疗法，日益受到读者青睐。而本书作者用严谨的理论基础，取穴精准的拉页，翔实精炼的文字说明，让您没有任何按摩基础，也可以一边学习按摩一边对症进行治疗或者保健养生。为了让普通读者掌握按摩知识，本书分七章从基础讲起，根据家庭成员中各群体的健康需求，介绍了多种常见病的按摩治疗方法，且有针对中老年、女性、男性、小儿等特殊群体的按摩方法和日常保健按摩方法。

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

《百味》丛书分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

《会吃的女人更美丽》一书主要包括女性如何吃出美丽、健康、活力等三个方面的内容，具体涵盖美颜塑身饮食攻略，身体基础饮食滋养攻略，卵巢乳房子宫私处食疗攻略，亚健康饮食攻略和四季养生饮食攻略。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

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屡败屡战的朱寿穿越了。然后……他想掐死系统。“但凡皇亲国戚、勋贵官员产生掐死宿主的想法，可得1分恶念值。恶念值大可续命，小可兑换厕纸。没有你换不到，只有你想不到。”软萌的系统音提示着。你这坑宿主的系统，天天被满朝文武念叨着掐死，小爷我还能坐稳太子宝座嘛！

普通人的末世，没有异能，没有进化，只有苦苦挣扎的人，只有崩溃的社会，只有无尽丧尸和无穷的危险。

她把他从鬼门关里拉回来，他睁开眼睛嗓音低哑的对她说，“多谢。”她笑意盈盈，挥动着手里的大把银票回道，“不必客气，其实你并不欠我的。”后来的某一天，他捏着她的下巴一脸怒容的问，“我和一座金山，你选什么？好好想想再说，当心你的小命。”她莞尔一笑，眼眸如淬了漫天的星辰，“我选金山。”“为何？”某男盛怒。“有了金山，美男有的是！”“...”“你就不怕我听了弄死你？”“不怕。”“为何？”“你舍不得！”“...”

一直生活在南方地区少女余音绕，非常喜欢下雪，她的梦想是去乞力马扎罗山看雪，而对感情的期待是捂热少年燕琛如寒雪的内心；余音绕为追求幸福在努力，在她身后的竹马少年郁寒却一直默默陪伴她，对她的爱像雪晶莹透明。因为郁寒的一次过错，导致作为滑冰选手和父母骄傲的燕琛腿受伤，退役从此无缘梦想，这次意外也让三人关系降至冰点，期间燕琛身患绝症的妹妹燕小七却对郁寒一见钟情，余音绕的闺蜜林默搅合进了社会纷争，家人也遭遇祸事……一系列的变故让友情、爱情、亲情陷入不可预测的漩涡中，青春的阵痛和慌乱催迫人快速成长，各人的命运纠缠就像美丽的雪，美好过，绚烂过，却不知归宿。

《文学成都·2009》作为城市的文化符号，可以表明成都既是休闲的城市、现代田园城市，成都也是一个文学的城市。阅读一个城市的文学，就是阅读这个城市的精神状态；触摸一个城市的文学，就是触摸这个城市的文化情怀；进入一个城市的文学，就是进入这个城市的内心世界。一个城市的文学也因此成为解读这个城市的精神符号和文化标杆。

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上世纪八十年代初期，人际关系远没现在复杂，捅捅后门，象征性地送点儿礼，不算严格意义上的行贿受贿，大事小情的也就办了。那时候，滨洲西部线依旧处于蒸汽机车时代，机务段的整备车间，都是那种搬不动砸不坏的铁桌椅。日勤7点15分、夜班19点15分到段，先开15分钟班前会，总结上一班的工作：给煤工没给火车头加满煤啦，清灰工没给锅炉屁股掏净灰啦，上水工、汽吊司机、搬道员联劳协作啦。再布置当班的任务要求，半点整接班。值班主任米雨富对整备工可谓明狠暗坏，调度员更是仰上斜下的势利眼，尤其对老值班司炉肖喜德，总不惜刻薄地大加刁难，直至羞辱成癖。