第12章 水要怎样喝才健康(3)

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

随着现代医药科学的迅速发展，人类与疾病斗争的方法与手段越来越先进，不少曾经严重威胁着人类生命的烈性传染病得到有效的控制。然而，就在人类不断取得与致病性细菌斗争胜利的同时，由于生态环境的改变，以及生活、饮食的改变，酿生了不少新的疾病，或是使许多原来不甚多发的疾病而迅速蔓延开来。本丛书各分册的主编都是我校的专家，教授，他们都有较高的学术水平和丰富的临床经验，都曾主持或参加过部级或省市级科研工作，在各自的领域中对某些病证的诊疗都有良好的自己的特色的前沿知识，因此，我们相信，本丛书能给读者带来一定帮助。当然，由于时间仓促，由于科技的发展，本丛书还会有不少不足之处，敬请广大同道及读者批评指正。

在生活中，我们经常会说到“雾霾”，不过大家可别大意地以为“雾”和“霾”本身就是一回事。其实，雾是雾，霾是霾，两者是不同的，而且从性质上讲，雾和霾区别很大。

中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

她抓鱼刺伤鲤鱼精，又被鲤鱼精打伤，龙王九太子为救她取出龙珠，她和龙太子定下一段来生缘。对龙太子念念不忘的鲤鱼精企图想唤醒龙太子的前世；狐妖对龙太子也觊觎已久.九太子失去龙珠，又用龙胆救了鲤鱼精，他只能到了阎王殿听判，阎王再三审核，判他转世为人。一场追龙的较量展开，无论对方是妖还是精，她坚信，人力可抗天，亦可抗妖精，猫仙、哮天犬和孔雀仙子都来助阵，九太子的今生只属于她——宁玲歌。本文一对一。红简介无能，请看正文。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

如果你是个耿直善良的女孩子，眼看着男朋友和绿茶婊玩暧昧，恨不得与小三撕逼同归于尽；如果你是个纯爱主义者，坚持着“宁缺毋滥”的原则，却被周围人朝三暮四的恋爱方式，还有无关群众投来的轻蔑眼神各应得无言以对；如果你是个勇敢率真的梦想家，一面踏过现实中的森森白骨，一面高举着心中的明月，一面追求着内心的那团火，一面又害怕自己被异化；如果你希望自己的人生有一点趣味，有一点狗血，还有一点与众不同；请翻开本书。

新医改将会面临更大的考验，医生们高喊“改革的主要问题之一是提高医生待遇”，为什么还没能从根本上改变高药价，为什么不能制止穿梭在医院中的医药代表们，“以药养医”养肥了谁，真、假专家身后的庞大利益群体还想做什么?

重生回到二十年前的魔教教主杨恒，为了女儿，原本已生退隐江湖之意！但这嗜血的江湖却逼着他只能重拾魔刀，踏着尸山血海，在三界重掀滔天魔焰……“为何前世与今生，我都只能成魔？！”“那谁才是神？！”“是在这幕后操控一切的天命吗？”PS1：虽然父爱如山，但本书不是奶爸甜文！PS2：有多温馨！就有多血腥！！Q群：733310899

麦子放下镰刀的一个下午，天气闷热，一丝风也没有，五点多钟，五哥正在地里忙着，五嫂惊惊乍乍地跑来了，急辣辣地对五哥喊，孩他爹！咱大爷倒头了！五哥的五脏六腑像被人掏空了似的，激灵一个战栗，泪水就下来了。我大爷是个有社会身份的人。1940年参加革命的老八路，享受厅局级待遇的离休干部。这种参加过二战的老战士，活在人世上的已经非常稀少了，各级领导都非常关心他们的生活。我大爷离休后的管理，不归我们市，也不归我们县，更不归我们镇。但十多年来，我们镇逢年过节慰问老干部，从来没落下过我大爷。

可可西里无人区，日外在天地之间，有一簇彩色的花团穿过晨雾飞驰而来。那簇花团越来越近，越来越大……随着“嗒嗒嗒”……一阵急促的马蹄声，观众终于看清一个剽悍的藏族猎人手持马鞭，骑着一匹健硕的花斑马在草尖上飞奔。此人留着浓密的大胡子，长发飘逸，脚蹬长统藏靴，身背杈子枪，马鞍上挂着野兔和雪鸡。字幕：猎人没人知道他叫什么名字。旁白：“无论春夏秋冬，穿越可可西里去拉萨朝觐的圣徒，总能看见一位剽悍的猎人骑着浅灰色的花斑马在荒漠里云游，朝别藏北雪，夜宿黄河源。

一个网名叫做“痞子蔡”的男孩与一位网名叫做“轻舞飞扬”的女孩的网恋故事。两人由网上相识、相恋，却在彼此感情日深的时候，痞子蔡忽然得知轻舞飞扬患了绝症。她终于离去。而这病情轻舞飞扬是早已得知的，她预先在网络的bolg上留下了与痞子蔡相识以来的日记，记录下对他的点点滴滴，让痞子蔡去读，去回忆。这部小说的语言非常之诙谐幽默，而情节又是非常之伤感，尤其是结局，这就造就了一种非常特殊的味道。

《散文》创刊于1980年1月，是我国第一家专发散文作品的纯文学刊物。创刊之初，便确立了思想上追求高格调，艺术上追求高水准的办刊宗旨，二十年如一日的坚持，使得《散文》成为一份高雅纯净，独具品位的刊物，推出了包括贾平凹、赵丽宏、詹克明、李汉荣等在内的大批优秀散文作家及作品，得到了广大读者和社会的认可。从创刊至今，《散文》一直以它独特的魅力力证着自己的存在，坚持呈现当代中国巅峰笔意，鼓励作者表达发现，呈现了一种罕见的沉思的品质和悲悯情怀，是当代文学界尤其是散文界极具分量的文学读本。

“道”是老子哲学体系的最高范畴。本书从八个方面阐述老子的“道”修养性思想。刚柔相济的生存智慧；忍一时退一步，海阔天空；道法自然，心境自可平和；示人以弱，将锋芒隐藏起来；给别人留点空间；为人处事必须具备“大”的胸怀；以德报怨是最大的宽容。顺逆从容的人生选择：老子说道是简单的，快乐也是很简单的；无“患”即无忧；世俗的看法不一定就是对的；生时不留遗憾；顺其自然事事顺；不必烦恼，办法总比困难多。