第49章 现代病的防治(2)

平衡膳食结构将是人们重获健屨的苜要途径。随着“富贵病”的发病人群越来越年轻化，人们对自身的健康也越来越重视，于是，相粮重新回到了人们的餐桌，并正在曰益成为人们的“新宠”。相粮有哪些功效？怎么吃才营养健康？怎么傲才营养美味？怎么吃才能实现内调外养？怎么吃才能防病治病？只有了解这些问题，才能算得上真正会吃粗粮，真正是一个懂得饮食保健的行家”。本书将逐一为您揭晓以上问题的答案，让您对粗粮有一个新的认识。希望大家都能够通过内在的调理和外在保养，实现健康又美丽的双赢。

本书以中西医结合养生保健原理为基础，应用中老年养生保健中所取得的经验和研究成果，把老年人自我养保健概括为“饮食保健、运动保健、精神保健、日常生活保健”四大方面。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

本书是作者为众多爱美女性精心撰写的气血调养指南图书。爱吃的女人是可爱的，会吃的女人是美丽的，做一个美丽健康的“食神”是众多女性毕生追求，本书力求向女性读者传递科学的营养知识，同时从调养气血入手，让女性身体补足脾胃，以达到吃得好、补得好、养得好的终极效果，让每位爱美女性都能在食神和女神路上越走越美丽，越走越健康。

本书汇集了家庭常用医学预防保健常识701例，内容浅显朴实、权威实用，是呵护全家健康的必备之选。除了丰富的医学知识，更有日常生活中健身强体妙招推荐和改变不良生活习惯的良好建议。一书在手，让你远离疾病。健康常伴。让我们一起携手共同走进此书一探究竟吧。

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天有多大，天下便有多大。即使你我隔着天与地的距离，那又如何？只要我心中有你，你心中有我。再强大的力量，也阻挡不了我走向你的脚步！

一座平凡的校园竟然隐藏着惊天的秘密，一时间百魔群集，命案频发，为保护亲人不受伤害，他们毅然踏进诡异幽灵古墓，经历万千磨难，他们能否找到幽灵至宝？纠结的爱情，千年的恩怨，无法逃脱的宿命，一切的一切却都只是一个可怕阴谋的开端。

刘浪，生于70年代，中国作家协会会员，黑龙江省作家协会签约作家，鲁迅文学院第十五期高研班学员。若干诗歌、中短篇小说发表于《飞天》《文学界》《山花》《作品》等数十家期刊，多篇小说被《小说选刊》等报刊转载。

妻妾成群男权至上的天下里，穿越而来的落音只想找一个真心爱她的男人，可是：她家清隽绝美的仙般公子暧昧她，神秘莫测清华诡异的青衣源主纠缠她，就连冷冽阴厉的邻国皇帝都跑来表示他们成亲很久了。落音仰头无语望天，姐身穿，姐成亲姐怎么不知道？！“公……公子……”落音惊愕的瞪着她家谪仙下凡一般的公子，脑袋打结了。池净衣衫解尽，脸色平淡如常，声音清澈流动：“落音，帮我沐浴。”落音脸色通红，天人交战后乖乖应道：“诺。”他身体虚弱，她不能歪想不能歪想……尔后……没看见！没看见没看见！没看见他精瘦的胸膛，没看见他白嫩的屁股，没看见他身前的JJ，没看见他……“落音，这里也要洗一下。”他拉住她的手，引到了身下。轰！血冲头顶，落音浑身僵直。妈啊！她在心底哀嚎：公子你这是色诱啊色诱！！“两选一，要么上我的床，要么……下地狱。”一身黑袍的男子大敞着领口，睨眼看人的姿态展现着邪肆风情，从嘴里冷冷的吐出这一句。瞄了眼旁边滚热的油锅和十八般刑具，落音吞了吞口水：“我……我能选第三种么？”“可以！”昊铭笑的玩味，起身走进她一把抱起，而后压在了房间里宽大的能当床的桌子上！与池净两情相悦，怎奈昊铭对她深情不悔。失忆前，她爱的与嫁的是昊铭，失忆后，她爱的与想嫁的却是池净。两个男人的深情让她难以抉择，更有一个癫狂的凉溪从中做恶。落音从来都没有想到，她的情路会如此艰难坎坷。当一往情深撞见深情不悔与痴情癫狂，谁，才会是真正的胜者？点此试阅几章，将会越看越有味儿：系列文《我家妻子魅力大》，本文独立下篇：以下是完结推荐区。（捂脸，我就是个异数，写的女尊一对一，男尊一对多。）《我家妻主魅力大》妃的一对一完结女尊一朝魂穿，异世重生！为帮皇姐巩固皇权，她娶了大熙朝“最最有名”的“老”男人！一个是全国驰名呆傻痴王爷，一个是天下皆知木头男，痴呆配木头，众人都道合适合适！一个是高高在上的皇室之王，正是二八好年华！一个是卑微低贱的商贾之人，正是人老珠黄时！众人都叹可惜可惜！皇商联姻，震憾天下！没有人相信他们会幸福，连他们自已也不相信。可是后来……另类女尊《嫁个妻主是废物》一对一完结一觉醒来，她成了禹国里名震天下的淮南王夜繁星！不但学贯古今、武艺高强，更是才华横溢、睿智过人！

我的课外第一本书——震撼心灵阅读之旅经典文库，《阅读文库》编委会编。通过各种形式的故事和语言，讲述我们在成长中需要的知识。

上一世错信他人，最爱自己的男人因此被夺兵权，终日颓废，自己也被赐毒酒而亡。重活一次，痴傻庶女指婚前世爱人，她立誓为自己为夫君重夺一切。虐嫡母、虐姐妹、重整将军府，前世今生欠自己的都要一一讨还。倾尽一切只为将新皇拉下马，自家夫君重夺万里河山。怎奈何夫君无情，贤妻又该如何重新抢回本就属于自己的那颗真心？

还差几分钟就到晚上八点了。一栋中高档写字楼的大门口，一下子涌出一群男男女女，这些丽丽贸易公司的白领们穿着清一色灰色公司制服，为首那个叫方妮的一出了门就开始一路小跑，落在她后面的几个人一面向对面职员宿舍所在的荷苑小区快步走着，一面叽叽喳喳地抱怨：“偏到快下班时才开会，差点误了看《密室暗枪》！”“胡总明早要搭飞机去上海公干，所以要安排一下呀！”“我们算幸运的，张经理和胡小东还被她扣在办公室商量工作呢。”“快走吧，电视剧马上开演了！”

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简介：海颜阴差阳错重生回到了2000年，由最开始的不可置信变得激动兴奋。在跟她前世相隔十年之远的世界里，她见到了让她愧疚不已的父母，让她感激一生的老师，看到了一直到高中都一直保护着她的好友苏心悦，见到了那些侮辱过她，伤害过她的人。这一辈子，她不会再那么平庸而活，侮辱过她的人，她要将他们全部踩在脚下；伤害过她的人，她要他们一辈子翻不了身；给她无比关爱的父母，她要让他们过轻松无忧的日子；保护她的人，这一世换她来保护她；心爱的人，这辈子，她要挽回他，再也不要那么大意的放开他的手…*****************再次强调本人简介无能，但文文内容绝对爽歪歪。本文女强，爽文，异能，YY无限。文文内容绝对精彩，请各位亲们点击收藏，多多留言的。如果认为写得还对亲的胃口，便给点花钻啥滴，嘎嘎。希望亲们能够多多支持，先么个。PS：纯属虚构、禁止模仿。