第51章 有病早知道——正确识别身体发出的健康警讯(1)

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

头会说话？脸会说话？……手会说话？脚会说话？……太不可思议了，我们身体的各个器官都会说话。是的，我们的身体就像一台精密而复杂的机器，时刻不停地运转着，而身体的各个器官就像机器的零件，互相配合，协调运转。这些器官在运行的过程中，会不断地受到磨损，再加上人们生活方式的不科学 以及工作压力太大等都会导致这些器官提前衰老，从而导致身体可能出现这样或那样的问题。不过，当异常出现时，身体上的各个器官就会“警示”我们。可是，我们太忙了，也太懒了，这些小症状根本不能引起我们的注意。我们也不会拿这些小症状当回事儿，甚至自信满满地认为自己年轻，得病那是老头、老太太们的事儿，和自己无关，只要稍加休息。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

本书采取图解的编辑手法和“左文右图”的版式，再现了催眠的治疗过程和发展历程在介绍催眠的原理、沿革的基础上详细列举了25项催眠诱导的方法和16项活用催眠的方法。

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

《死亡之书》是一部由二十多个死亡事件构成的，描写中国乡村残酷现实的长篇小说，在李西闽的创作中堪称另类。但它绝对不属于一般意义上的乡土文学。少年丧父的黑子跟着母亲来到异乡水曲柳村，在那里以他童稚的眼睛记录了发生在周围的一起起诡异的，但真正属于中国乡村的死亡。这些死亡像乡村的野草一样显得卑微和不被重视。但在小说中，它们所发生的现实背景又使得这些死亡事件散发出发人深省的现实与历史意义。一部蝼蚁众生的死亡历史，一份闽西族群的生命年表。在阴影笼罩的乡间，懵懂少年的眼前，上演二十多幕真实、冰冷、压抑的死亡剧，洞见生的温情与坚硬。

十年前的绝世天才被废，十年后，一块神秘的玉石因缘出现。少年一朝觉醒，得无上传承，从此鱼跃龙门，拳碎虚空，以无上神威打入那神秘的远古世界，踏上横扫九天十地的逆袭之路。

人人都知道城市的禁区里帮派斗争有多猖獗，就连警察都不会轻易踏足其中。本书是一个系列小说的开端，督察英雄·尼尔逊挺身而出，着手挑战这个难题。萨斯基亚·哈特利和她9岁的儿子在餐馆外被车撞倒，但尼尔逊督察知道，这绝不是普通的交通肇事逃逸案。他接手的是一桩谋杀案，证据指向了凶残成性的克鲁团。正当他和警队一筹莫展时，两个妓女先后被杀，紧接着一起接一起的谋杀接踵而至……所有的这些似乎都指向了更大的罪恶，我们的主人公是否能把握手中仅有的线索，把疑案追查到底呢？

乔·奇普为格伦·朗西特的反超能咨询公司工作，保护人们免受通灵师和先知的心灵窥探。在一次前往月球执行任务的过程中，朗西特的行动组遭遇埋伏，朗西特身亡。行动组成员迅速将朗西特的遗体送往苏黎世的亡灵馆冰冻冷藏，并试图与他的大脑取得联系。然而，不仅没有成功联系上朗西特，行动组成员还发现，钱币、香烟等物品均在发生退转，时光似乎在倒流。究竟发生了什么事？

许灿夏：“阎大叔，你奥特曼了，投胎早就过时了，现在流行穿越，你判我们两个穿越吧。”********阎罗王：“哼哼，笑话，个个都要穿越，那阴间的投生部门岂不是要天天看报喝茶斗地主了？阴间的公务员可没那么好混，不能让任何一个小鬼白拿俸禄。”

莱恩和伙伴们一起来到了意大利，从走出飞机场的那一刻起，米娜就有些不对劲了，似乎是犯了什么毛病；几个人刚准备躺下，却意外地从床下发现了一张或许能从中找到什么宝贝的藏宝图；之后几个人登上厄尔巴岛开始了一段传奇的经历，没想到他们在这里未找到想象中的宝贝，却意外地找到了A元素……

沧风大陆，辽阔无比，各种生灵都各有地域繁衍生息，人、妖、魔各居一方，孤儿蓝凌出身贫寒，寄身于三等宗门擎云宗，深受同门欺凌，偶然得一际遇得上古功法，修行一日千里，成名之后寻得家族后却陷入一场巨大的阴谋之中——

纳尼？吊个威亚也能挂掉？这年头是时兴想穿越就挂掉吗？穿越就穿越，who怕who？一个穿越过来的人，凭着自己的智慧，叱咤赌场容易吗？~~当然，下场就是被抓包了。 纳尼？结拜不需要培养情绪吗？怎么就稀里糊涂的就和那个妖孽加赌场老板就结拜了？纳尼？身边的帅哥们一个个的遇刺了？ 纳尼？源源不断的师傅出现了？纳尼？生活一团乱了？好吧~~~我们来一步步地把它收拾平顺。 好吧，孙府的小小姐，请您在这个架空的世界中，能文能武，老板、徒弟一把抓，做一个平行世界中的五好青年吧~~~甘巴逮~

带着能召唤游戏生物的能力来到魔幻世界，从此皮特男爵开始了他的征服之路。您需要打手护卫？雇佣剑士和流浪骑士？吃苦耐劳的牛头人或者叫嚷着口号不怕牺牲的绿皮兽人似乎是更好的选择。贵族俱乐部需要侍女？精灵女仆或猫耳娘？不如选择来自地狱的火辣魅魔或欲魔！莫非您需要更重口的触须怪？

我从来没想过自己会有穿越的一天，更没想到自己会变成有名的长孙皇后，温润的李建成，史书中的真命天子李世民、变化莫测的隋唐时期，一直向往着“采菊东篱下，悠然见南山”的生活的我该如何找到自己想要的生活和安生的方式