第54章 有病早知道——正确识别身体发出的健康警讯(4)

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

拥有积极的心态，可以帮助你更客观、金面地认清周围环境。拥有积极心态的人懂得在各种场合使自己保持良好的心境和稳定的情绪。境遇不佳时，会鼓励自己克服困难、勇往直前；志得意满时，又懂得使自己时刻警醒，不至于迷失。拥有好的能力固然是好事，但如果没有一副好心态，那么好的能力不仅无益于人的发展，反而成了缔造幸福人生的桎梏。在现实中，好心态比起好能力来，往往使人更快地适应环境，取得来自各方面的认同和事业的成功。

本书汇集《本草纲目》养生之智慧精粹，是您健康生活的必备之书，使您一书在手，百病不愁!

《跟诸子百家学养生》告诉我们养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、养、补养之意。简单地说就是谋求长生，并且要健康地活着——“活得要有意义”并且“有意义地好好活着”。

在卧室，软软的枕头里面藏着几千种细菌；平均每条被褥里的尘埃和螨虫有1500万；舒适的大床其实是霉菌孢子的栖身地……在客厅，沙发可能是哮喘病的致病源；地毯虽然美观但是它能使幼儿换上地毯综合征；怎样预防患“空调病”……在厨房，垃圾桶里的细菌会带来致命的疾病；抽油烟机使用不当会导致肺癌；冰箱里的食物在低温下也能繁殖细菌……在卫生间，牙刷中含有白色念珠菌、溶血性链球菌、肺炎球菌；34％的按摩浴缸中潜伏着可致命的葡萄球菌；冲马桶时细菌会借助细小水滴悬浮在空中……随身物品中。手机上每平方厘米范围内“驻扎”着几万细菌；办公室里，鼠标上附有大肠杆菌、金黄色葡萄球菌和绿脓菌……

从心理学角度来解答恋爱问题，借助爱情心理学、男性女性心理学剖析爱情的真相，为爱情的疑惑找到科学理论依据，揭秘爱隋规则，帮助读者朋友们构建健康、和谐、适合自己的恋爱方式。本书还绍了充满智慧的恋爱攻心计，帮助男人女人们捕获对方的芳心，获得美满的爱情，既是一本恋爱心理学，还是一本实用的恋爱攻心技巧手册。

第二个学期刚开学女主就和年级里闻名的四大天王做同桌，这到底是好，还是坏呢？后来，就只剩下两个人依然守护着女主。可是，当其他两位回来后，女主却面临着四选一的困难抉择，最终，她又会选择谁呢？

没有人走的路，我偏要去走走；走的人多了，我又想换路走。我也说不清这是好习惯还是怪脾气。二十年前研究徐志摩虽已不属禁区，但仍受着世俗偏见的白眼。那时研究徐志摩的这条路上还冷冷清清。或许正因为冷清，我就毛手毛脚闯了进去，也顾不得谁皱眉，谁拍手，谁白眼，谁欢呼了。尽管路上有杂草、有荆棘，我还是一步步往深处走，想寻找点风光，想采撷几茎有色有香的花卉。后来这条路上越来越热闹了，摩肩接踵，五光十色，我的兴致却反而淡了，想换一条冷清的路走走看。有三分冒险，就有七分诱惑，才可能达到十分境界。

It's Chad's first spring as a batboy, and the Pine City Porcupines are hot—until they come up against the league-leading Heron Lake Humdingers. Now Chad's got a whole lineup of problems: his favorite player, shortstop Mike Stammer, thinks he's jinxed; Dylan, the other batboy, doesn't even like baseball; there's a goofy new porcupine mascot on the field; plus, Chad has to fill in as batboy for the Herons. It's a good thing there's something in the cards—his baseball cards, that is—that can help Chad sort it all out.

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一个普通人怀揣神的法术，穿越到斗气与异兽的世界。迷茫的他，如何开始新生。黄泉之海中得到寒冰圣龙的寒冰斗气，生命的奥义。那场远古之战中，为何众神陨落。至今却是异兽成圣，无人敢称神。

她，姬九梦来自异世界的灵魂，没想到有一天她也会像古人一样听父母之命，嫁给一个连面都没见过的人。她与他，是缘，是孽？他是一国之君，因为先皇的遗言娶她为后。洞房花烛他冷漠的离去，成亲的第二天，他便纳妃羞辱她。对她厌恶至极，第三天把她丢弃到冷宫不闻不问。在这场没有爱的纠葛中，她失了身又失了心。最后把自己弄得伤痕累累，化成一缕银丝……“九九，这辈子你休想离开本皇！”“没有本皇的命令你不准死！本皇命令你醒过来！九九！”谁许她一世繁华，却给她一片霜华。

七出简介：一道圣旨，将她赐予嗜血六王爷。天下震绝，没想到还真有痴傻女子愿意嫁给那个手起刀落的屠夫。大婚当夜，她和他共立七出之约。王爷刁难，王妃步步为营，大不了罚抄七出，你能休了我怎么的？蜜书简介：秦雨馨，她秦雨笑唯一的亲人。大姐欠了一屁股债，她丫背债背的腰酸背疼。债主竟是顶头上司，秘书沦为全职女佣。推荐新文：《教父，独占新宠》

《艺术与生活》是周作人所有作品中一篇长篇的论文集，它确立了其人道主义的思想基调。在《艺术与生活》中，周作人此次以思想家的立场，讨论文学与生活的关系，其关注的角度不再局限于文学本身的思考，还涉及妇女、儿童、异国的民间文学对现实生活的影响。

"一百万，还有天天看美男...天上掉馅饼了？她跟小恶魔签下魔鬼协议：监督最帅亿万总裁，保证他不受女性骚扰。本来说好监督，闹到最后还要卖身卖心。喂！协议里没写这一条啊！谈判，价钱重新算。嘿嘿！小妈咪大人，买大赠小，你干不干？这是一个渣女辣椒妹吃定甜蜜美男的故事，宠心宠肺宠肝宠脾宠胃，请自带醒神丸，沉迷不捞。