第54章 有病早知道——正确识别身体发出的健康警讯(4)

本书针对当代中老年人经常遇到的、急需了解和解决的健康问题，作了较为详尽的阐述，力求为中老年人提供科学、实用、系统的养生保健知识。本书在阐述中老年人的养生保健知识时，力求做到通俗易懂、简洁明了，非常方便中老年朋友阅读。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

如果能将自己的日常生活加以科学的健康管理，对我们自己和家人的身体健康时时加以审视和检查，并有针对性进行一些家庭膳食调理，注意饮食方面的营养搭配，因人而异地进行预防和补益，则生活中大部分常常困扰我们的疾病，都能获得有效的防治和改善。再者说，不管任何一种病症都有其初期人征兆，只要加以细心看管，做好防护，不仅可以使家人或自己的生的小病很快治愈，即使有什么大的病痛，也不会因“雪上加霜”而铸成大错。

不用流汗，不用望“肉”兴叹，甚至不用花大把的银子买减肥药，本书告诉你修炼“小腰精”的秘方。

本书搜集整理了古今中外有关运动、饮食、生活、心理、医疗和益寿等方面具有代表性的健康语录，再结合相关内容阐述其深刻内涵，同时为了想得更周到一些，以增强实用性和理解性，还增加了“贴心提示”和“语录链接”等内容，所以，具有很强的科学性和指导性，是广大读者身心健康的良师益友。

《微阅读1+1工程:夜火车》作者常聪慧用朴实无华的笔触，从一个个温暖感人的小故事中，讲述了人间的真、善、美。情节生动，笔调幽默，立意新颖、情节严谨、结局新奇。读者可以从一个点、一个画面、一个对比、一声赞叹、一瞬间之中，捕捉住了小说的一种智慧、一种美、一个耐人寻味的场景，一种新鲜的思想。

一纸丹凤诏，多少忙乱人。太子病重，御医回天乏术，皇上下旨，大赦天下为太子祈福，并且下了一道圣旨：选官宦人家女儿，为太子冲喜。很多官宦之家都忙着聘女儿，贾家也不例外，大家长们急急忙忙的，迎春探春都匆忙间问名纳彩，订了亲事。王夫人又请元妃赐婚金玉良缘，可怜宝钗只做了宝玉二房。贾府中只剩下年纪尚小的惜春，还有寄人篱下的黛玉…为了讨好皇帝皇后，元妃听从王夫人的话推荐黛玉。面对贾母苦苦相劝，面对贾府中众人的冷言冷语，面对所谓的骨肉亲情，想着幼小时候那一缕似有似无的情怀，黛玉毅然决然，选择了为太子冲喜，凤冠霞帔进了东宫，开始了新的生活。等待妹妹的又是什么呢…推荐自己的新文《梦续红楼之盗玉》【脂砚斋最新出品红楼文系列】《水润珠华点绛心》作者：沧海明珠《红楼之潇湘辞》作者：夏轻尘《红楼之玄黛情浓》作者：泪语忧潭《红楼逸梦潇湘情》作者：长河晨日【脂砚斋出品种田文系列】《继室谋略》作者：瑾瑜《嫡女谋略》作者：月色阑珊《小妻大妾》作者：沧海明珠《庶女无敌》作者：雁无痕号外，号外：强力推荐一部虐文给大家，虐虐更销魂哦！《鸩妃》作者：鹤梦竹影推荐好友好文：《红楼之玉溶潇湘》作者：雨若菲彤《一水溶玉梦红楼》作者：人幽若兰《玉漪碧水续红楼》作者：月下菊《红楼鸳梦玉舞蹁跹》作者：心若芷萱《残后风华》作者：一露走来《部长别太坏》作者：浅水的鱼《红楼之禛玉》作者：纳兰蝶儿

一夜之间，家道中落，废柴退婚，难道这就是我的人生吗？开什么玩笑，这分明主角之路的开启啊，人称千斤大小姐的魏明月可绝不是浪得虚名，心宽体胖那是说我吗？开什么玩笑，心有山川之险，胸有城府之深。这样说来还差不多。时来运转，看千斤大小姐成为一镇之长，翻手为云覆手为雨，一手打造繁华小镇，重整旗鼓成就女王之路。

一场车祸几乎夺去珍娜十七岁的生命，昏迷一年之后，她醒了过来。可之前到底发生了什么？她好像全都忘了。父母给她看从小到大的录影资料，随着记忆的渐渐恢复，一个惊世骇俗的真相浮出水面——在她生命垂危之际，无论如何也不愿失去爱女的父母借助基因工程技术，用生物凝胶“制造”出了另一个珍娜，相对于原来的珍娜，只有百分之十的大脑存活于“新”珍娜的身体里。珍娜觉得自己是一个人造的非法的怪物，她无法理解父母的做法，即使以爱的名义也拒绝接受。百分之十，这能算是活着吗？

及笄之年，她奉诏入宫，而后虽初尝到了男女脉脉之情愫，但亦也品到了奸邪所带来的源源痛楚。面囚水、鼠啮伤、阿芙蓉、冻疮膏，诸多的迫害伴随着她步入了花信之年。彼时，她的骨肉、姐妹、挚友也都如秋蕊一般飘零入土。然就在她山穷水尽，断港绝潢时，孝慎成皇后的一纸守灵遗诏，却助她颠覆了前路……《孝静宫笺》抚君同圣母，钟粹宫楣宏。绮春尊慈后，慕东仙陵隆。内廷宠辱同飘渺山岚散，皇权博弈如王朝旧梦泯。簪扇苦情堕入火照绯花，只寄你我叙写红尘奇传。——诗寄读者

《世界名人成长历程——文坛泰斗的文学家（4）》本书分为哈利勒·纪伯伦、托马斯·艾略特、米勒·海明威等部分。

说话实在小觑不得，所谓人情世故。一大半是在说话里体现。良好的口才并不是天生的，它是可以通过学习和训练塑造的。语言是一个人不可缺少的传达思想的工具，更是门艺术。人不是孤立存在的，都在与他人的交往中生存。而我们用来交往的基本手段就是语言。

旧曾识欢家族同人文小说.内容虚构包含全体族员ourfuturehasnoend我们的未来没有终点自20160903到未来无止境爱生活，爱旧识

我若成魔，天下无佛我若成佛，妖魔奈何杀手界排行榜第一，有着“剑侠”称号的叶雪城挂了洪荒西游的某个角落里，本该死去的小土地重生了纵观所有神话故事中的小土地向来是任人驱使，毫无尊严的酱油党，稍微厉害点的妖怪就能将他们当孙子一般使唤这怎么行，叶雪城他不服，且看叶雪城剑指大道，如何成为真正的土地爷 【练手之作，不喜勿喷】

伊沙的长篇历史小说《曹操》用三十六个章节，以新颖的视角和开阔的历史态度，书写了三国时期最重要的历史人物之一曹操的一生。本书讲述了曹操少年时的种种趣事，青年时的锋芒初露以及他此后历经的刺杀董卓、始兴大义、痛失至亲、得遇天下义士、官渡之战、灭袁绍、平定河北、又定辽东、赤壁大败死里逃生、战马超收复长安等一系列的事件，描写了曹操南征北战的武功和叱咤风云的军事天赋，展现了一代枭雄在乱世中终成魏王的传奇风采。