第10章 腹 腰 背科学保健(1)

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

为了加强妇女的身心保健，使广大妇女能健康、科学地享受新世纪的现代文明生活，我们综合了国内外的最新研究成果，在有关专家的指导下，根据现代妇女身心疾病的特点，编辑了本书。本书内容具有很强的科学性﹑权威性﹑系统性和实用性，是现代家庭和基层医务工作者用于广大妇女预防保健和医疗用药的良好参考读物。

爱生活就从爱自己开始，爱美丽就从爱上好习惯开始。美丽的细节有多少，美丽的习惯就有多少，它成就美丽、捍卫美丽，也让美丽得以继续。Anne喜欢一切美丽美好的东西，内心渴望如花一般绽放一生，更希求可以开得美丽、开得精彩、开得长长久久。

本书主要介绍以下几种类型的冠心病食疗谱：冠心病寒凝气滞型食疗谱、冠心病痰瘀闭阻型食疗谱、冠心病心气虚型食疗谱、冠心病心阴虚型食疗谱、冠心病气阴两虚型食疗谱、冠心病心阳衰弱型食疗谱、心病瘀血阻络型食疗谱、冠心病并发心肌梗死食疗谱、冠心病并发充血性心力衰竭食疗谱、冠心病并发高脂血症食疗谱等。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

星辰铺就剑海，日月起于指掌。跨越生死的界限，追求永恒的岁月。一位宗门低级弟子，在绝境中偶得一方天外雷印飞入识海，从此开启了神魔修道之门……仙妖战场，生死一线！浩瀚外界，无尽神域！

穿越到女性向游戏中？遇四位男主！高冷小四：“命是自己的，路要自己走，本王希望你为自己而活。”傲娇小六：“本王发誓，定会竭尽全力护你周全。”腹黑小白：“背信弃义，情非得已，你告诉我，我如何能够拥有你？”邪魅小五：“早已尝尽人生得意，深知万世功名转头空，为了你，与世为敌又何惧？”

本书记叙中国青年学生在二战期间，跨国征战，抗击日寇，以血肉之躯保卫战时中国国际运输线的重大历史事件。故事展现了中国远征军从出征、失败到大反攻的艰苦卓绝的全过程，其中穿插了中、美、英青年军人的战斗友谊和爱情生活，显现了二战中史迪威、孙立人、戴安澜、杜幸明等一大批中外将领的个性和风采。书中宏大的战争场面及中西方文化的冲突细节，还有对缅甸、印度等东南亚国家的历史、文化、风土人情的生动描绘，集历史性、思想性、文学性于一炉，引人入胜，颇具收藏价值。

三个不同的侦探故事，三种不同的悬念风格，带给你同样的心跳体验。荒村的冥婚仪式上，墓中尸体不翼而飞。午夜，祭司惊见亡者归来，是诈尸还是另有隐情？受美女之邀，陆羽等人入住深山古堡。不能触碰的禁忌，无法逃避的诅咒，客人接连死去，百年古堡中究竟藏了什么惊天秘密？绰号“蜡像”的杀手向陆羽发出战书，宣称七日之内将杀掉三位C市名人，并在作案前将遇害人的名字告之陆羽。天才对决，谁将笑到最后？

都市单身女白领王倩一朝遭辞退，伤心悲愤下到酒吧一醉解千愁。谁知宿醉醒来，自己竟然没有在租住的公寓，而是穿越到了刚买进相府的小丫头身上。不过，虽然是小丫鬟，却得了丞相府三公子以及二皇子的青睐。有这两个文武兼备，秀色可餐的翩翩美少年保驾护航，貌似做丫鬟也不是很难熬？

地狱难度开局，并不能影响古凉超神。左手轰出龟派气功。右手用刀甩出哈塞给。身背狼人体质，怎么打都不死。

淡水姑娘的黄粱一梦里……有口蜜腹剑的丈夫，费尽心机夺她嫁妆的婆婆，一个个都拼死将她拉入泥潭之中……梦里是被博弈输掉的废棋，令她冯家满门诛连，望族世家一朝灰飞烟灭。睁眼她还是状元夫人……四面楚歌是她，阴辣狠毒是她。纵使她棋差一招有何妨？这一世，她遇神杀神，遇佛杀佛！提枪打马的桀骜少年款款而来，“表姑，状元府里的红杏该出墙了。”情节虚构，请勿模仿

【夏日倾情系列之一】“小三？灭！”“渣男？虐！”“重男轻女？滚！”“极品美男？抢！”且看彪悍腹黑重生女如何一路披荆斩棘奔向幸福成功的彼岸，成就传奇的人生。咱不做享父荫的富二代，只做白手起家的富一代，不用嫁进千万豪门受罪，她本身就能创造亿万豪门，谁怕谁呀，一起上吧。

穆玉柔为了继承父亲的遗志，好不容易考进警校，努力学习了四年，才进入特种部队，作为唯一的女子兵。在执行一次特殊任务的途中，被花心总裁欧阳珏看上其美貌撩拨，当然结果是被穆玉柔狠狠的收拾了一顿。可是这后来是怎么回事？赶不走打不死的像苍蝇？一直粘着着自己是要干什么？拜托，要想娶我，先给我把你的三宫六院清理干净再说！

本书主要讲述的是从以下几方面讲述社交技巧：特殊时刻、面试、与异性相处 、讲坛上、邀约、送礼等等。