第6章 面部的科学保健(2)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

随着社会的发展，人们生活节奏的加快给我们带来了前所未有的机遇，同时也给我们带来了各种的社会压力和生活压力。身体是否健康日见突出。据权威部门统计我国绝大多数人口处在亚健康状态。怎样调养和护理自己的身体被越来越多的人所重视。养生防病，延年益寿成为人们的普遍愿望。本书所介绍的各种养生方法，大都已经被前人所使用和应验，还汇集了许多人们所熟知的宫廷养生方法、民间传统养生方法，甚至包括国内很多少数民族安全、实用的传统养生方法。

由于《本草纲目》成书的文法体例与现代汉语相去甚远，对于现在的读者来说，其语体和形式对全书的可读性造成一定的影响。鉴于此，本书特别精心遴选了《本草纲目》中现代人常用的食材，从实用的角度将这本经典著作进行了重新整合，以便于现代人阅读和吸收其中的保健智慧精华。只有健康的身体，面对美食佳肴时才能够吃得下，住进宽敞大房子时才能够睡得香……简而言之，再优越的物质条件，也要一副健康的身子骨才能够消受得起。愿我们都能从《本草纲目》中提炼“食”的智慧，选对食材，吃好三餐，从容应对现代化进程中物质丰富的同时出现的养生陷阱，积极行动起来，通过调整自己的餐单来保持健康的体魄。

健康是掌握在自己手中的,世界卫生组织强调:“自己的健康自己负责”,药物、金钱不能拯救你,关键取决于健康的生活方式,健康的生活方式是维持健康的基石。世界卫生组织总干事中岛宏博士说:“许多人不是死于疾病,而是死于无知”。这本书将教会你时时刻刻的健康技巧,带给你岁岁年年的前程无忧。????本书从树立科学的健康理念出发,对饮食、运动、睡眠、心理、居家、形象、件等细节方面作了详细的介绍并制定了科学合理的健康计划,贴近生活、内容丰富、覆盖面全,只要你细心阅读,并诉诸于生活习惯中,必将使你受益一生!

你知道每天坐在电脑前的你，皮肤变得干燥、晦暗，究竟是怎么回事吗？你知道在不经意中你的记忆力开始下降是什么原因吗？……也许，你头歪一歪，脖子就酸疼；握一会儿鼠标，整条手臂就麻了。坐久了，就腰酸背痛。……小心点儿，这些可能都是电脑惹的祸。辐射会慢慢"杀"了你！

在思想上感知世界，在行动中体会世界。生命需要思考，也需要体验。

本书属于历史小说，也是一部对司马王朝未能支持长久的一种幻想型弥补。如果抛却“义”为前提的儒家思想，晋朝无疑是一个“努力者”的传奇。不过历史没有如果，无法改变。

本书是你职场、情场、商场修行的最好手册，这里三场所需的规则面面俱到，阅读此书，您将在领悟三种场合的三种智慧，在清楚这些游戏规则的同时，享受到智慧激荡带来的快感，更找到玩转成功人生的借鉴方法。如果你也能从本书中学到并根据这些规则来安排你的生活和事业，那么你的世界将会有新的变化，并帮助你成为一个占据主导地位的成功人士。

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清光郡主慕琼华上辈子是个倒霉孩子，这辈子是个熊孩子。你若问翼都第一纨绔是谁，听到的绝对是清光郡主四字。当众调戏良家暗卫，火烧皇子的锦衣华服，拳打丞相家的四儿子，脚踢将军府的五姑娘，成日挥舞着小皮鞭抽不顺眼的。更是敢在皇帝头上作威作福，天王老子都得哄着这位小祖宗。然而……有一天，无法无天的混世魔王翻车了，留宿小倌楼的事被自家暗卫知道了。当晚，慕琼华在门外跪着搓衣板，冲里屋喊：“心肝你听我解释！不是你想的那样！”

转学女生爱上魔仙，面对魔界与灵界的势不两立，他们之间展开一段生死离别的爱情故事……魔仙宠爱她，灵妖保护她，神仙教授她，王母寻找她，玉帝怪罪她，魔皇憎恨她……这个单纯的女孩，在复杂的三界关系中成长，蜕变……穿越未来：第一百五十八章，集体穿越到未来50年后，厨师，宇航员……身份各不相同，死的死，散的散……谁才是女主的选择？精彩内容，敬请期待！水斩读者群：547655482下一本新书刚刚签完，《剩女爱上小王爷》请大家多多支持！~

有一种追随自然而不可抗拒；有一种意念在扩展中深化，在深化中自我；有一种美丽在清晨时模糊，在夜晚时清晰……你不可能没有听说过——时尚。因为我们身临其中，乐在其中。该书内设“时尚解读”、“风格是必要的信仰”、“时尚，从仪容开始”、“性感是永远的时尚”、“中性时尚”、“星座与穿衣风格”等十五个专题内容。

新书《万界君主》养成日记，希望各位多多支持，嘻嘻(?˙︶˙?)！

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上古大战，万域奔溃，众神陨落！苏家支族子弟苏牧，立志追求漫漫武道，奈何天赋平凡，受尽冷眼。一次意外，少年偶得积木造化，觉醒至强法相，手握铭纹传承，强势崛起，步步生莲，从此展开了逆袭之路！且看苏牧一人一剑，舞风云，灭苍穹，斗乾坤，战诸天强者，铸就万古第一人的不朽之路！巅峰传奇，一切从这里开始……