第41章

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

作者在书中提出了“最好的医生是预防疾病发生的医生，而不是患了疾病再去治疗的医生”的理念。不仅谈到了高血压和糖尿病的治疗，还大篇幅论述了预防。本书内容全，通俗易懂，都是患者和健康人遇到的常见问题。一册在手，高血压和糖尿病的常见问题都摆在面前，特别是饮食换算非常简便。本书最大的特点在于明确的告诉健康人应该如何提早预防高血压和糖尿病，而不是患了这些疾病后再去找医生、吃药和购买如何治疗这些疾病的科普书籍。因此本书非常适合于患者和健康人阅读。

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？美国最佳医学科普作者盖里陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。

它讲述的是一对贫苦夫妻的爱情故事：为了给爱人买圣诞礼物，他们不惜卖掉自己最珍贵的东西——妻子卖掉了美丽的长发买来表链，丈夫却卖掉祖传的金表买来玳瑁发梳。这种意料之中、情理之外的结局让人感慨万千。这也是欧·亨利的短篇小说最显著、最为人熟知和称道的特点。《圣贤的礼物(名家名译双色插图青少版)》为欧·亨利的一个短篇小说集，除《圣贤的礼物》外，还收录了《警察与赞美诗))、《最后一片叶》等深受世界各地读者喜爱的短篇小说经典之作。

因为一次偶遇，宋佳南喜欢上了隔壁班的班长苏立。苏立的成绩优秀、外表出色，气质和丰富的学识让平凡的宋佳南自惭形秽，她不敢表达自己的心意，只敢远远凝望这个身影。宋佳南在网络论坛上伪装陌生人，取名宋忆文与苏立聊天，频繁的联系让两人逐渐成为知心好友。然而当苏立提出见面的时候，宋佳南害怕自己的伪装曝光，掐断了联系。十年来，宋佳南一直将自己的心封闭起来，守护着这份暗恋的情结独自生活。直到这次偶遇，让宋佳南再也无法沉默，开始勇敢尝试接近苏立。再次相遇的两人，能否解开彼此的心结，错过了的十年，能否弥补感情的缺口？

她是王牌特工却穿越成了青冥大陆珈蓝国君家嫡子，女扮男装，玩转世界。本小姐是废物？天地决在手，亮瞎你的钛合金狗眼。传闻上古天尊杀伐果断，冷面无情，却有断袖之癖，唯独对她穷追不舍。她避他如蛇蝎，他缠她如缠藤。她冷傲狠辣，杀伐果断，虐渣虐白莲，世人都惧她。唯独他将她放在心尖上，宠她，爱她，不准他人伤她分毫！某天，某尊将她咚在床上，“有兴趣做我的女人！？”她勾唇一笑，将他反压身下，“没有，至于你，想做我的男宠吗？--情节虚构，请勿模仿

本书是“悦读日本”书系之一，从日本庭园的三大形态谈到各类庭园，包括佛家庭园、武家庭园、宫廷庭园、神社庭园、商家庭园、美术馆庭园等。以庭园的发展串起了日本社会历史发展的长线，读者行于文字之间，游览于庭园山水之间，也是漫步在日本历史的长卷中。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

《红楼梦》又名《石头记》，是中国古典小说的巅峰之作，位居“中国古典四大名著”之首。一般认为全书前八十回由清代小说家曹雪芹所作，后四十回由高鹗续成。这部中国文学史上的鸿篇巨制，以其丰富的思想内容、伟大的艺术成就和深远的文化影响成为中国古典文学史上的一朵奇葩。

你可曾见过每刀都能暴击的刺客？你可曾听过每只普通怪物死后都能掉落极品装备的传说？王爽30级时觉醒逆天天赋，从此横扫垃圾玩家，越级吊打BOSS，收揽天下美女NPC追随。最终财色兼收，成为一代网游界的传说。

漆黑的夜晚，风萧上完夜班回家，在半路路过一偏僻的胡同时，突听求救，他奋身而出，在一番周旋下总算救下一明眸皓齿，姿容绝佳的少女，第二天在半路就被人绑架，身已死，偶然得到的一枚石珠此时却意外认主成功。

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