第19章 附录(4)

一本专为全国3.3亿高血压患者定制的综合性降压指南。本书特邀具有十余年临床一线经验的北京阜外医院心内科专家，解答高血压患者最大的疑惑、厘清高血压患者常见的误区，并全面、深入地解析饮食、起居、运动、用药4大防治重点，分享百余种实用降压细节。为高血压患者提供疾病预防、就医指南、日常护理等方面的详细内容，帮助患者摆脱高血压带来的并发症危害，过上“无压新生活”。

本书针对现代人的生活习惯、常见身体问题，并结合实际教学经验，介绍了全身各部位拉伸方法，释放身体能量，起到减压、舒缓的作用。同时详述了常见病的对症拉伸法，达到防病保健、祛病养生的目的，使拉伸更实用、更有效。另外，根据生活实际需要，特别设计了随时随地可进行的3分钟拉伸操，科学、全面、周到，力求让读者时时刻刻享受到拉伸带来的活力和乐趣。随书附赠精美演示光盘，实景演示动作，方便读者精准把握动作要点、轻松学习。

琐碎的生活中充满了神奇与魅力，平凡的生活却教会了我们很多不凡的伟大。《生活知识百科（学生版）》告诉你酒为何不会结冰，看完电视、用完电脑为何要洗脸，吸尘器如何吸尘等诸多生活知识，让你收获无限精彩。

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本书是人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。美丽是女人一生的修行。那么，开始宠爱自己，做健康美丽的智慧女人吧。在书中，范志红教授对女性所关注的美容、减肥、备孕、优生、抗衰老、三高防控等问题做了细致的论述。书中不仅有短小精悍的段子，还包括与网友的互动问答以及大量精彩博文。通过科学严谨而不乏温情的叙述，范志红将健康的理念传递给广大读者，告诉女性朋友们：要获得美丽的容颜，首先要有健康的身体，美丽一定是由内而外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人，不仅需要储备充足的健康知识，更需要有足够的生活智慧。

他是定国只手遮天的阴黎大人，妖孽狠腹黑。她是被淡忘在岁月里的守陵公主余泱，倾国又倾城。当心机深沉的守陵公主遇到清冷孤高的尚书大人，宫廷撕逼大战，正式开始！两人第一次见面，剑拔弩张，再度交手，她惊才艳艳谋惑天下，他却只是温柔一笑，一言不合就开撩！

父母家族的高压逼迫下，乔清鱼成长为了一个高能力的女强人，在他人羡慕的目光中活的十分压抑。最悲惨的是被自己的丈夫一酒瓶子给砸到了天元大陆。背后有强悍的家族，身旁有强悍的父母。所以乔清鱼以为自己终于可以过上坐吃等死的幸福人生，再也不用像前世一般的累。可是没想到，这里残酷的生活却逼着她一步步向上，最终家族的破灭，亲人的离去致使她终于看清了现实。为了报仇她毅然决然的踏上了此生都不愿踏足的寻仙问道之路，努力修行，查清真相，一步步走来，终于成就了自己的神位。乔清鱼说：“我愿意傻傻的活着，只要不夺走我在意的人和物。”现实却说：“那是不可能的。”乔清鱼冷笑：“既然不可能，伤我在意之人，我必将其诛于脚下！”

一个立志把正能量宣扬到诸天万界的强者故事

地球暴露在各大宇宙势力之下。众神在地球制造了生化危机，地球是走向灭亡。还是进入宇航时代。爱看不看，反正编辑大大看不上。随缘更新，催更就给票票。心情好就写，日更，周更，月更，没米下锅，只要解决吃饭一天万字不是问题。

被系统坑了的少女容千云好不容易躲过了系统的摧残，这怎么又来了一个难缠的家伙，不管你是狠心毒辣的军阀，还是一块石头，统统都不在话下，可是儿子，我是你妈啊……你的手要摸哪儿呢？某女黑线：“啊那个帅哥你等等，系统叫我攻略你！”某男奸笑：“巧了，系统叫我等别人攻略耶！”

大风起，乱世终群星聚，盛世现冥族弃子叶飞，势必修仙问鼎苍穹

我喜欢吃棒棒糖，有玩的好的朋友，也有人喜欢我，也有好多讨厌的事，但是妈妈说不要冷冰冰。

严肃很严肃地对宁可告白，一见钟情，再见上手，三见别想逃出咱的手！小妞，你就从了吧！一个身世背景杠杠的，一个是当红女写手！当钢铁无敌的他锁定目标之后，想逃，没那么容易！

这天是周六，受约去参加个作品讨论会。这种会好哇，动动嘴，就有水果吃，有三百元的车马费，作者若再大方些，还能顺盒好烟。帕弗尔宾馆的顶楼，那会议室装点的可以，见棱见角的横幅还是金字，俗点但瞅着挺吉祥。记得在八十年代初，若开作品讨论会，作者就像一只挨宰的鸡，如今不同了，提倡和谐，落实最好的是文人间的嘴皮子，都他妈被蜜蜂睡过，于是，作品讨论会像作者娶小老婆，喜兴着呢。捧着作品的目标人是外县的，不熟。文研所的老于是招集人，电话中说，你们省报总该弄个记者来，发条消息最好。远远的瞄了瞄那位。

一朝穿越，她已不再是任人宰割的肥羊，害她之人，必要让他们血债血还，欺负她的人，必定踩在脚底！这一世，她要好好的活着，宁负天下人，不负自己！他觉得自己找对了人，她如此恶毒之女，巧的是他重口味，就喜欢这样的！【情节虚构，请勿模仿】