第34章 别把睡眠不当回事(2)

本书从生理、心理、运动、饮食等方面人手，结合现代人的生活特点，提供了简便易行的改善睡眠的方式方法。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

泰戈尔说：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息。”而只有健康才会让我们觉得人生没有白走一趟。本书涵盖了生活中的各个部分，详细解说了人体的各个部位，以及衣着饮食对人体生理健康的影响。另外也叙说了不食习惯对我们健康带来的不良影响，教导青少年怎样关爱自己的生理健康，让我们远离疾病的折磨。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对成为后代中医养生最基本理论的“法于阴阳，和于术数”、“形神合一”、“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。同时结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握补足阳气的方法、不同体质的养生法、十二时辰养生法、四季养生法、经络养生法、情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法、诊病秘法等。此外，本书几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，诸如华佗、孙思邈、朱丹溪、李时珍等历代名医的养生精髓，以及众多当代国医大师的养生绝学。

你失眠吗？你害怕失眠吗？你知道是哪些东西拿走了你的睡眠吗？你想避免失眠吗？本书详细分析了失眠的成因、危害和应对方法，可以让你详细了解失眠的来龙去脉。仔细阅读本书，你会发现有那么多不经意的细节，竟然决定着你的睡眠质量。其实对很多失眠患者或者睡眠不佳的人来说，只需要一点点改变，就能看见很大的不同。来吧，现在就下载这本书，好好看看，然后好好地睡一觉。

这是一本以真实地点为背景的长篇小说。是小说，说明它完全来源于虚构。因为虚构，很多东西便有了其他寓意。守望的稻草人，阳光、空气、水、露丝、雨，月亮、傻笑的兔子、深海鱼鱼。北斗七星、不同口味的咖啡。13、33。北纬30°，它是一个标识神秘的象征。于贯穿于它发生在武汉、上海、杭州的故事。它们所发生的意义，是一种指引。我知道你会一直看我所写的字。就像，我一直会把某些情愫放在心底，然后缄默地离开。会继续行走、写字、旅行。和不同的人，说不同的话，感受不同的境遇和体会不同的心情。谨以此书。给我的好朋友浅夏、木木。给兔子先生，给小子，给S，给我所爱着的人们。一个微小，且珍重的纪念。

世界王牌间谍、谍战大案秘闻全记录。细说世界顶级间谍的传奇故事，直击重大火热的间谍事件，揭开间谍工作的神秘内幕。通过介绍普京的克格勃情结、“地下总统”胡佛、英国间谍女皇帕克、谍海枭雄勒鲁瓦、日本间谍东方魔女川岛芳子、谍海奸雄土肥原贤二等，从侧面反映神秘、无情、血腥的间谍人生。

全书分为九个篇章，写了三个城市、三个人物、三个历史事件，讲述了他们在共和国历史上的重要意义：大庆：一个与共和国盛大庆典同时诞生的工业圣城。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

人类使用地层飞船深入地球内部进行探险，一艘地层飞船在航行中失事，下沉到地心，船上只剩下一名年轻的女领航员，她只能在封闭的地心渡过余生……

狱中走出来的妖孽少年，却成了美女组合中的一员，从此开启了新的生活……

昔日她还是废材七小姐，他说，他要娶她，保护她。她答：你可以不爱我，但绝不可以骗我。彼时她已经站在了巅峰，他却与她拔刀相向，就像前世那人一样，将匕首送进了她的胸口。她为他堕入魔道，神挡杀神，人挡杀人，嗜血狂傲。他为他舍身成仁，凤凰涅槃，浴火重生，傲视苍穹。是谁说，当神已无力，便是魔渡众生……

她是他的专宠，眉间宝石，是他的标志！他的冷笑，将她的心完全撕碎。离婚协议接踵而来。时过五年，她推着坐轮椅的男人，强势袭来，白发如霜，身旁的五岁孩童，散发着王者气息。他远观着她，那男人，那白发，那缩小版的自己，刺痛了双眼！她的一生，由他所毁，遭他所灭。缠缠绕绕，命运的转轮让他们无法脱离彼此的轨道。

《谷雨诗选(套装全3册)》包括：《谷雨诗选(第1卷)》、《谷雨诗选(第2卷)》和《谷雨诗选(第3卷)》。《谷雨诗选(套装全3册)》主要包括：武丁、森林、大地、高山、湖海、余昭安、夜渡（外一首）、蒋天佐、献给八十年代第一个“谷雨诗会”、熊述隆、关于一只古老的谜、刘华、我拾到一双眼睛、李一痕、幸存者之歌（外一首）、王一民中年恋情（组诗）、陈小平、春天，一切都在萌动、肖麦青、端午，在故乡、刘晓宇、劳动者的歌（二首）、谢亦森、修路、陈良运和生命的密码等等。

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