第64章 洗浴养生保健法

《你不可不知的对抗疲劳100招》内容简介：对抗疲劳的方法源于人们的社会实践活动，具体方法有很多，季昌群编著的从饮食、运动、心理、中医、生活起居等方面例举了100个对抗疲劳的妙招，可供读者在浏览时学习使用。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

中老年人生活问题的解决得好与坏，直接反映着一个国家和社会的福利、文明等各方面问题。仅仅认识到中老年人口的社会问题是远远不够的，只有通过科学、文明、健康的生活方式和行为方式，倡导科学先进、愉快健康的老年生活，才能真正实现生命的质与量的完美结合，让中老年人体会到生命的喜悦、生活的幸福；才能更好地安排中老年人自身的生活，使中老年人的晚年生活更有情趣、更加合理，使老年生活再次成为中老年人人生的黄金期，真正做到老有所为，安享晚年。

《金阳光新农村丛书》围绕农民朋友十分关心的具体话题，分“新农民技术能手"“新农业产业拓展"和“新农村和谐社会"三个系列，分批出版。“新农民技术能手"系列除了传授实用的农业技术，还介绍了如何闯市场、如何经营；“新农业产业拓展"列介绍了现代农业的新趋势、新模式；“新农村和谐社会"系列包括农村政策宣讲、常见病防治、乡村文化室建立，还对农民进城务工的一些知识作了介绍。全书新颖实用，简明易懂。

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

树立和落实科学发展观、推进“两个率先”、构建和谐社会，按照党中央对社会主义新农村的要求，探索农村文化建设新途径，引导群众不断提升文明素质。希望本书让农民朋友买得起、看得懂、用得上，用书上的知识指导实践，用勤劳的双手发家致富，早日把家乡建成生产发展、生活宽裕、乡风文明、管理民主的社会主义新农村。

孤寂的行者，追逐阴影的脚步，这是盗贼的赞歌。带着一个一百八十级的大盗贼的记忆，回到了十年前，命运给聂言开了一个玩笑。曾经错过的、被夺走的，都要重新拿回来。然后搞一身神装，摧枯拉朽，见神杀神，势不可挡。

《世界名人成长历程——叱咤风云的军事家（2）》本书分为乔治·马歇尔、古德里安、切斯特·尼米兹等部分。

【出版名《致我们美好的20岁》】（全文完）20岁，我们任性，放肆，不知天高地厚20岁，我们热烈，勇敢，真实做自己每一个20岁的孩子，都对这个世界充满憧憬，对未来满怀希望。那个曾在身边一起做梦的人，无论什么时候想起都感慨万千。无论是相恋还是失恋，无论是走散了，还是破镜重圆，牛莹都细腻地将情感世界中的起伏真实展现，每个人都能找到自己20岁时的影子。29个20岁的故事，29段独特的经历，打动着无数20岁的灵魂。

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如果你在吵架时总是处于下风。麻将出招招招点炮，想提出加薪却又找不到合适的时机……或者你的父母已经拿你当“处理品”，多次相亲都被对方“看扁”，找工作总是不能把自己“卖”个好价钱……那么你就真是需要懂一点博弈思维了！成为一个从容的人，未必需要多少数字的财富，或许只需要一个懂得博弈的头脑。

小昌，80后新锐作家，广西作家协会会员，山东冠县人，1982年出生，大学教师。曾在《北方文学》、《黄河文学》、《延河》等杂志发表中短篇小说若干。现居广西北海。

某妖王挑眉邪笑，“上仙，今晚压床吗？”某上仙清浅微笑，“压床，怎么个压法？”妖王俊脸含春，羞红的脸让人想入非非，某上仙抬头望天，想不通三界为什么会有这么无耻的妖王！--情节虚构，请勿模仿

她是众人眼中最完美的人，人们只看到她人前的光鲜，却没人看到她背后付出的辛酸。她（他）们是众人眼中最佳的情侣组合，却不知，他男装下面娇小的身子，多年来的换装，只为了那一刹那的守候。他是众人眼中的冰山会长，多年来无人接近，却只为她笑的温柔。他是被压制着的问题学生，爆发的边缘被她那一瞬间的笑容救赎。他是她多年来寻找生活中唯一的支柱。千里寻亲，只为了那一句“虽说上天对每个人都是公平的，当他给予你什么时，必定会收回你的另一样东西做为替换。它给了我们完美的面容，却收去我们的亲情，给了我们友情，同样收去了我们的安逸生活……已经过去的洛肖无力改变，洛肖只希望将来，当老天复予你爱情时，它必须收回的替代品，由我来出。”