第9章 春季踏青健身法

雾霾笼罩，原本吐故纳新的肺成了藏污纳垢之地。这时，免疫系统第一时间暴露在敌人面前，免疫力消耗很大，人极易生病。本书根据支修益在首都医科大学宣武医院等权威机构工作30年的丰富经验，结合大量临床案例，不仅深入浅出地讲解肺部健康基本知识，如9种常见肺病征兆、12类需养肺特殊人群，还详细介绍了国内最权威胸外科专家总结的15种食物养肺法、13种运动养肺法和10套常见肺病康复餐，内容丰富、实操性强，旨在让人日常轻松养肺、防治肺病。

茶源于自然，入口清香芳醇，并且可以调理五脏机能、改善体质，滋补养生。本书结合《茶经》向读者讲述了茶饮的健康元素和作用原理以及茶的冲泡方法，并结合现代人的养生习惯，介绍了200多道健康养生茶饮，让读者根据自身情况，按照一年四季、不同体质、日常保健的需要和所患疾病对症喝出健康来。

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜，有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式，集科学性、实用性、知识性和全面性于一体，一定能够满足您和家人的需要。最新、最全、最完美的咳喘病配餐大系！方便不同文化程度、不同地区、不同口味的人士阅读。

我们每个人既相同又不同，我们每天都在忙忙碌碌地生活，我们的内心每天都在上演着喜怒哀乐、悲欢离合的故事。怎样才能消除那些有损健康的消极心理，使自己时刻都生活在快乐幸福之中呢？《这些事不必找心理医生》运用通俗、简练的语言，结合大量的实例，从众多角度阐述了现代人常见的各种不良心理，介绍了相应的心理治疗方法，并附有较为专业的心理测试题，以期能给各位读者带来切实的帮助。

不知起点不知终点本向往平凡生活的他却身不由己的走向那……崛起微末间，一朝便登仙

顾烟终于提出了离婚，语气轻淡的像是在说“今天天气很好。”江辰希得到了梦寐以求的自由，带着狐朋狗友一顿花天酒地，醉酒后回到家中，面对的只有冷清的房间与冰冷的家具，他感觉心里好像少了一块。等他回头想要看一眼顾烟的身影，却发现那个女人早已消失不见。江辰希问顾蜜：顾烟呢？顾蜜：她已经死了……

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她，颜如魔鬼，心比毒蝎，天启王朝第一嚣张纨绔女。他，貌似谪仙，气若幽兰，天启王朝第一惊才美男子。她，相府嫡女，五岁当街调戏良家美男，七岁玩翻京城，十岁…十六岁无人问津，待嫁闺中。他，东宫太子，七岁能为国献策，十岁临朝听政，十二岁…二十岁孤身一人，太子府无一美人。一道圣旨，天下华嘫。奉天承运，皇帝诏曰：相府嫡女，徳才兼备，今赐婚太子，为太子正妃，即日完婚。钦此。相府嫡女，确实“得财”兼备。“得”，吃得，玩得，混得。“财”，爱财，敛财，贪财。一纸赐婚，让处在极端的两人有了交集。渐渐的，众人才知，原来，她竟是这般…精彩对话抢先看：［谪仙太子]水月华(慵懒说道):爱妃，本宫人都是你的了，银子自然也是你的。云莲箬(顿时大喜):银子留下，太子殿下可以离开了。水月华(委屈):爱妃，难道本宫在你眼里还不如这些银子？云莲箬(挑眉，你答对了):在我眼里心里，银子永远排第二。水月华(暗喜，心中无限YY):那第一呢？云莲箬(免费送一记白眼):第一，自然是金子了。水月华(脸黑了)…云莲箬…[自大王爷]水千傲(霸道地):女人，离开水月华。云莲箬(眨巴着无辜的眼睛问):啥？水千傲(理所当然的样子):做本王的侧妃。云莲箬(一愣，再魅惑一笑):不干。水千傲(怒):别不识抬举。云莲箬(摊摊手):本小姐从不知抬举为何物。[异国王子]耶律枫(深情):箬儿，跟本王子去南夷，做我的王子妃。云莲箬(不留情面，狂揍他一顿):本小姐不弱。耶律枫(捂脸):打人不打脸。云莲箬(勾唇一笑):我打的不是人。…[潇洒庄主]江水寒(摇着桃花扇):箬箬，我天下第一庄财富万千，要不要去数数？云莲箬(纠结一番，果断拒绝):不要。江水寒(挑眉询问):为毛？云莲箬(摆摆手):有人让我去国库数过了。…本文女强男强，无虐无误会，互宠。喜欢的亲，走过路过不要错过。

本书是小学六年级《生命教育》教材。以生命教育为主旨和主线，依据教育部颁布的、与生命教育有关的各专题教育(如心理健康教育、公共安全教育、青春期教育、环境教育、法制教育、禁毒和预防艾滋病教育)的指导纲要编写。本书由“生命与自我”、“生命与他人”、“生命与自然”、“生命与社会”四个专题组成，结合学生认知特点，通过一系列课题和活动安排，帮助学生加深对生命的理解，认识生命、珍惜生命、尊重生命、热爱生命，增强安全防范能力和自救能力，提高生命质量，为学生的终身幸福奠定基础。

荆淑英，河北省作家协会会员、中国石油作家协会会员，现供职于中石油管道局中国石油管道学院。段诗婧离异的时候曾发誓，再也不找男人了！可是，离婚刚八个月段诗婧就把持不住了，开始想男人，蠢蠢欲动地希望给自己再找一个伴侣。错是丈夫犯的，离的时候段诗婧却损失不小，因为是她一意孤行坚持要离婚，罗昆坚辞不离，且嘴硬。捉奸在床，自是无法抵赖，但他只承认就这一次，对于他在家里与那个长期雇用、招之即来的女钟点工是否多次有染矢口否认，拒不交代。她咽不下这口气，只得亮出红牌：离。之前段诗婧怀孕了。

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“你平日喜欢干什么？”“回皇上，臣妾喜欢看恋书！”“喜欢看恋书的话，那你进宫当贵妃吧！”“皇上，你这混蛋！臣妾要为您生孩子，让您疼让您爱。还要您爱臣妾一生一世！”《学霸萌萌哒：BOSS坏坏哒》也希望读者喜欢！