第11章 食物疗法(4)

我不是医生，也不是养生学家，更不是防病治病的专家学者， 自己谈不出对养生、对健身、对防病、对治病的见解和学术研究 成果来，但我可以将自己对健康的认识，经历、体会来告诉你，引 起你对健康的关注，理清生命与健康、健康与幸福的关系，以至 使自己健康长寿，活的精彩。

生活在环境受到破坏的现代社会当中，人体不可避免地接触到各种污染物质，无论是大气、水源、食品，还是室内环境、日化用品，每时每刻都有很多物质不请自来，进入人体。《范志红谈怎样吃最安全》把这些知识都介绍给读者，为读者在“污染”的环境中，寻求自己的生存之道。

自身有病自心知，心病还须心药治。心态宁静身也静，心生疾病身也病。养我心，静我性，养心静性常安定。养心寡欲是良药，静性无虑心康宁。名利权势皆朝露，莫将嗜欲累心病。知朝露，即知命，行止快乐无偏病。吃好喝好，不如养心好名好利好，不如静心好。医好药好，不如开心好富好贵好，不如良心好。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

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林喏喏觉得霍瑞久是恶魔般的存在，将她摧残的体无完肤，更是差点要了她的小命！简直可恨！而活了二十岁以来，林喏喏一直觉得路锐诚就是她的白马王子，可当她捧着钱供奉给她的王子，却被无情的推入万丈深渊！她被伤的遍体鳞伤无家可归时，恶魔竟向她伸手，扬言要护她一世周全！

这一回高经济开的是自己家的门锁，但恰好那时候那已经不是他的家了。他早上出门的时候还是，晚上回家就不是了。他不知道，他拿钥匙怎么都打不开，因为锁已经被换过了。他只说是鲁拉拉搞的鬼，打她的电话，电话是关机。他火气上来，就想你还能拦得住我吗？便拿他的开锁工具将门打开了。里头变化倒不大，但鲁拉拉不在屋里，鲁拉拉的好多东西也不在屋里，甚至那只对于他们来说具有历史意义的包裹也都不在屋里。看上去鲁拉拉是逃了。可她为什么要逃呢？即使她不想跟高经济过日子了，也该是她把高经济撵走才符合逻辑呀。她要逃又为什么要换锁呢？

茫茫星宇，远古诸神眷顾之地，银河系中，一颗蔚蓝色的美丽星球，沿着固定的轨迹有条不紊的运行着。公元二零一五年，农历八月初二，凌晨三点时分！苍茫大地上，某国，一处偏隅之地，夜色下，大雨滂沱，电闪雷鸣，偶有狼嚎震天。--情节虚构，请勿模仿

遴选了2011年发表在各类文学报刊上的优秀思想随笔作品，全面展现了2011年的思想随笔创作成绩及美学风貌。

淡定的心态能够帮助人们坦然地面对眼前的一切困难，让人们清楚地认识到自己到底需要的是什么，不会再为一些无谓的事情变得焦虑不安。淡定是一种态度，更是一种气度，一种海纳百川的气度。一个淡定的人，一定是一个心胸宽广的人，是一个能够从容地面对生活中的种种诱惑，能够控制自我欲望的人。淡定其实也是一种心情，是一种自我感受到的愉快心情。在这忙碌的世界里，生活的焦虑、工作的压力、家庭的担忧常常让我们变得苦恼与烦躁。欲望无止境，欲壑终难填，一味追名逐利之人是难以拥有幸福的。

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本书分成上下两篇：上篇结合曾国藩的真实故事，从修身、掌权、升迁、政事、用人、管人六个角度分析了他的为官之道下篇穿插胡雪岩的传奇经历，从商德、借力、机遇、共赢、投资、变通六个角度阐述了他的经商智慧。

春风缓缓吹十里，年华正好我爱你~当智商这个东西被她捡回的时候，她发现一切都不一样了。当心软这个东西被她丢掉的时候，她发现再也不受伤了。当她撸好了袖子准备大干一场的时候，她发现那个高冷男神出现了。他深情如许：“你乖乖就好，一切有我。”

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