第29章 南瓜蒸肉

俗话说的好，“一日不排便，胜抽三包烟”，宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内宿便就像腐肉，又臭又脏，所产生的大量毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，会导致面色晦暗无光、皮肤粗糙、毛孔扩张，继而引发痤疮、腹胀腹痛、口臭、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，严重降低了我们的免疫力，诱发各种疾病。

这套丛书的特点主要表现在以下几个方面：1通俗性：采用大众语言讲解医学术语，患者及家属能看得懂，并以生活“比喻”帮助了解；2实用性：学以致用，用得上。一人读书，全家受益，成为“家庭小医生”、左邻右舍的“健康小顾问”；3科学性：不仅知其然，还要了解其所以然。通过临床病症的表现，讲基础理论，理论与实际结合。贯彻“一分为二”的两点论讲解、诊断和治疗，避免绝对化不会使群众无所适从；4权威性：这套丛书的作者，都是具有丰富的经验的临床医生，其中多数是某一专科的专家，并介绍了他们所在单位、姓名、联系方式、出诊等时间等，便于联系，又成了就医指南。

本书结合中医药理论和现代营养学，给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康，吃出的来健康，喝出来的美丽。食物是最好的药，药补不如食补；好水是最佳的营养品，补水胜于补药。好水如好药，坏水似毒。营养专家：最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

药补不如食补”不仅是医学界，也是广大民众的共识。本书根据高血压的不同病症及其食疗原则，选编了数百道取材方便、制作简单、功效良好的食疗菜（汤）式，冀望为广大病患者提供一条积极有效的食疗捷径，使病患者能防病治病，健身强体，更好地享受高质量的人生之乐。

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生前籍籍无名，死后万世称颂。若我离去，换回一个金戈铁马的时代，我便不再是庸人。

生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江河，奔流不息，滚滚向前。 但是有时候我们情愿为了一些东西，失去全世界，甚至是生命，因为我们执着于我们的爱。

深夜醉酒被调戏……紧要关头被他所救，且不惜与家族为敌娶她为妻，自此，疼她入骨……

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

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身为药膳世家的长女，上辈子钟凡琳被家族放弃丢了性命，这辈子她掌控人生，颠覆世家。

少年梵天因红颜之死，逆天而行，随即性情大变，逆坠入魔，一路走来，神魔闻风胆惧，仙佛遇则魂飞九天，看淡了生死轮回，他决定要改变这个令他厌恶的世界，创造一个他心中的宇宙乾坤。

身为灵狩家族的继承人，第一次抓鬼就遇到了鬼王，而我竟然稀里糊涂的成了他的人。点颗痣就成了你的人了，我坚决不干，我就不信我躲不了你。可是为什么倒霉的事情都被我碰上了，千年鬼棺，恐怖鬼婴，血海窟窿，不是说抓鬼有套路么，怎么我遇到的事儿就这么奇葩呢，还有那个鬼王，能不能不要动不动就跟踪我！