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第10章 土豆香蕉泥

原 料:

香蕉1根,土豆1个,小西红柿4个,蜂蜜适量。

制作过程:

1.香蕉去皮,用汤匙捣碎;土豆洗净去皮,放入锅内蒸至熟软,取出压成泥状,放凉备用。

2.将香蕉泥与土豆泥混合,摆上小西红柿,淋上蜂蜜即可。

营养功效:

补充营养,促进生长。

小贴士

香蕉含丰富的矿物质,钾离子含量很高,是一种能使人快乐的水果,能使孩子缓解压力,可作为孩子的日常水果。

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