第4章 雪菜腰果

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

作者佟彤汇集了协和、中日友好、北京大学第一医院等三甲医院博导级妇科医师的最新临床精粹，围绕“脾虚的女人老得快”这样一个观点，细说了痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等高发、频发的女人病，及黄褐斑、黑眼圈、游泳圈等女性常见的早衰烦恼，并从专业角度颠覆众了多健康养颜谬误、揭露广告背后的陷阱，全面呵护女性健康。《脾虚的女人老得快》全书权威、实用、易操作。

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众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。本书正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

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柔情蜜意的未婚夫，温柔善良的好闺蜜，啊呸！李云卿前世是丞相之女，一袭红衣，性情飞扬，却落得个新婚当日，抄家灭族的下场。幸得重生，她化作忠勇侯府嫡女谢卿回来了！踩死渣男，手撕白莲花，然而为何总有一个人站在她身边？谢卿：云世子，我们不是一路人~云锦：卿卿，别闹，小团子都在肚子里了。谢卿：我什么时候有小团子了？云锦：……你说呢？

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曾经，有人许她一世荣宠，此生不负。何曾想，一切美丽誓言的背后，都隐藏着最恶毒的真相。她，不过是另一个女人的替身。当正主回宫，她便失去了所有光环。不仅是后位，还有样貌，声音和腹中骨肉，无一幸免。一场大火，焚尽世间繁华，却让她得以重生。从此，这世上只可我负天下人，不可天下人负我。至于那些欺我，骗我，害我，伤我之人，定要他们血债血偿。*姬玉：青鸾国七公主。市井传言：其人冷静睿智，美艳无双，有孔明之才，却无闺阁品行，入幕之宾无数。龙北辰：龙啸国宸王爷。坊间传闻：其人面容尽毁，口不能言，虽曾为国之战神，却已病入膏肓，需每日饮血续命。当这样的两人，因为一纸和亲文书，成为夫妻，谁才能笑到最后？有人说是公主，也有人说是王爷。可结果到底如何，只能说一句：问世间情为何物，终归是一物降一物。*本文女强男强，一生一世一双人。

本书分成情感的智慧、生活的艺术、成功的智慧、创意人生等几部分，每部分都收入了大量的故事，这些故事内容丰富，故事后都有简洁明了的总结，使人读后获得莫大的启示。当你一次次以最优雅的方式，打开每一个贮存有智慧精灵的易拉罐时，你就聆听到了智慧的声音，你就开启了智慧的人生，它抵达你的心灵，滋养你的心灵。

国家教育部颁布了最新《语文课程标准》，统称新课标，对中、小学语文教学指定了阅读书目，对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求，这对于提高学生的阅读能力，培养语文素养，陶冶情操，促进学生终身学习和终身可持续发展，对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。

两个很想爱的人却因为彼此的身份而不得不放弃这段恋情，反目成仇，而这两个相爱的人最后结果如何呢？

幸福美好的婚礼现场突然被人打断，这辈子她怎样也不会想到的是，会出现一个人将她从婚礼现场直接劫走，直接将她期待中的所有美好打破。但谁又能预料到，在她新婚之夜丈夫就已经背着她出轨名模，她忍，婚后两天，丈夫带着小三登堂入室，全然不将她放在眼中。救她于悲伤中的男人却带着一身的秘密替她复仇并保护了起来。