第18章 泌尿系统常见病居家调养(1)

本书主要介绍了上网要有度、睡前洗脚好处多、读书不忘讲卫生、瓜子好吃应适量、夏季多喝茶等在日常生活应该养成的好习惯。本书语言通俗易懂，图文并茂，可读性强，适合青少年阅读。

健康的睡眠有助于人消除疲劳、恢复体力、防御疾病，还能促进发育、提高智力、延长寿命。然而，随着现代社会生活和工作节奏的加快，越来越多的人出现了睡眠质量下降乃至失眠的状况。睡眠影响着我们的学习、工作和生活，关乎我们的身体健康，因此我们必须予以重视。本书介绍了关于睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的有效方法，是为关注睡眠健康、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。翻开本书，充分了解睡眠，认识睡眠，掌握防治失眠的方法，相信无论你是睡不着、睡不好，都有救！

红色警告：你习以为常的膳食习惯很可能是错的。吃得不健康，你就不健康。膳食能“治病”也能“致病”。到底怎么吃才健康，告诉你哪种食物与你的体质最契合。

由江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面，讲述与生命伴生而来的种种快乐和烦恼、种种酸甜与苦辣，讲述我们存在其中的世界的丰富与多彩。

健康不是到了中年之后才开始关注的事情，而是从年轻的时候就开始注重，它就藏在你身边的每一件不起眼的小事中。本书从日常生活、饮食、睡眠、运动、服饰、美容、心理健康、养生保健、性生活几个方面，分别讲述了你健康一生的120个习惯，让你摆脱一些看似正确的坏习惯，精力充沛土面对每天的太阳。

一个特工重生为一个农村女孩的故事，主角因捡到一枚双蛇共舞的玉佩而巧遇蛇族王子，从而开始了人类和异类剪不断理还乱的恋情，复杂的原主身世让女主经历了很多困难，随时随地的被亲人，朋友，情敌算计，女主还是乐此不疲的赚钱，虐情敌，扫除一切障碍。

平水冲小青年李任中在元宵节的晚上，兴高采烈跟着村上的灯会队伍，游到全行政村最边远也是最有风景的河口村来了。李任中走在队伍的最后面，因为他是平水冲文化最高家境最富的单身小汉子，他自认他是最能欣赏风景最能懂得美的，他认为在他的全行政村里，河口是最可以入画的地方，平时他只能偶尔在白天来，晚上他从没有来过。今晚不仅有灯会，还有满天的好月亮，还是一个温暖无风的使人心神愉悦的好气侯，他要在今晚仔细欣赏夜的河口和河口的夜的灯火。

红色夏利出租车在夜雨中奔驰，雨点“刷刷”地毫不留情地甩在风挡玻璃上，雨刷“咔咔”地毫不客气地刮去雨水。司机李仪瞪圆两眼，注视着雨雾茫茫的街道，不时瞥一眼后视镜——后排座上，一对老夫少妇毫不顾忌地在逗趣儿调情；李仪早就看出，那浓妆艳抹的妖媚女子不是“出台”小姐，就是“租窝”野鸡；那挺胸腆肚的老头子，肯定是社会上所说的那种“在职在位挺正派，下岗退休就学坏，怀里搂着下一代，嘴里唱着‘迟来的爱’”的老不正经。

【白百何、陆毅、江疏影、白宇主演的青春励志剧《长大》东方卫视、天津卫视黄金档热播中】仁华是江城最大的三甲医院，小镇姑娘叶春萌以高分进入仁华实习，梦想着大展身手的她却遭遇到”毒舌导师“周明惨无人道的考验和训练。残酷的末位淘汰法则，无处不在的激烈竞争，不仅时刻挑战着菜鸟实习生们的体力、智力和意志力，也考验着他们的友情、爱情、和对梦想的执着。实习医生叶春萌刻苦要强又颇具天分，连魔鬼导师周明都对她暗自器重，而叶春萌长期被来自小城贫困家庭的自卑困扰，处于身世优越的实习生陈曦、白晓菁之间，获得实力的认可和留院资格曾是她唯一的目标。为此，面对陈曦和白晓菁的优越身世她敏感过，面对能让她少奋斗十年的诱惑她动摇过，面对和导师周明间障碍重重的爱情她犹豫过。

只有抱着“为自己工作”的心态，才能心平气和地将手中的事情做好，最终获得丰厚的物质报酬，赢得社会的尊重，实现自己的人生价值。这也是本书的主旨所在。本书介绍了我们应该如何看待工作以及对待工作的态度。语言通俗易懂，观点鲜明透亮，理论和案例相结合。不仅帮助你了解，更重要的是帮助你“改变”。书中汇集了大量职场精英的经验，提供了工作中应对各种问题和挫折的技巧和程序。本书有助于员工调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出；是成就员工职业辉煌、提升企业凝聚力、建立企业文化的完美指导手册；是一本很适合单位培训和个人发展的职场读物。

为你痴狂。ps.本文虚构，如有雷同，纯属巧合

我国古代北系岩画分布在黑龙江、内蒙古、宁夏、青海、甘肃和新疆等省、自治区。其中，内蒙古阴山山脉、贺兰山北部、乌兰察布高原等地的岩画，多表现狩猎、战争、舞蹈等活动，描绘有穹庐、车轮、车辆等器物，还有天神地祇、日月星辰、原始数码以及手印、足印、动物蹄印等图像。我国北方岩画作品风格写实，技法主要是磨刻，主要反映了古代北方各狩猎游牧民族的宗教信仰、审美观念等方面的情况。

因戏弄金城第一美女被赶出家族，林浩远赴国外避难五年。偶然原因回国，他只想低调处理事情，却意外得知当年事件隐情被迫卷入种种纷争。我本无心在此逗留，既然引我入局，那就好好斗上一场，那怕前路荆棘坎坷，一双铁拳头，一群热血弟兄足以。

传中记述清太宗领兵绕道入关，破喜峰口，陷遵化、顺义、良乡，过蓟州，围京城，明督师袁崇焕星夜驰援，总兵尤世禄、满桂、祖大寿力战破敌，清兵退走。

穷途末路之际，恶贯满盈的毒魔借助七品毒药重生少年时代，这一世他依旧要魔倾天下！（书友群：魔窟，73423841）