第24章 护手美甲——健脾养肝补肾，造就一双纤纤玉手(2)

本书介绍了穴道气功自疗养生功法，包括9个必修关键穴道按摩法，10招基本养生穴道按摩法，14项病症穴道按摩法，2个关键养生呼吸法，5招抗老回春气功健康法，5招病症改善气功健康。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

食疗是调治亚健康状态的最佳方法之一。本书针对多种常见的亚健康状态，选择了一些饮食调理和治疗的方法。 本书所提供的食疗小方主要包括两种类型，一种是由家常食物组成，另一种是由家常食物和中药混合组成。所选食疗小方一般由l～4种主料组成，大多具有组方简单、原料便宜、制作方便、安全有效等特点，体现了简、便、廉、验的优势，非常适合普通家庭采用。 本书内容丰富，方法实用，解析准确，文字通畅，有一定的趣味性，适合亚健康人群及其家属阅读和选用，也可作为社区医疗保健人员、城乡医护工作者的参考读物。

《糖尿病健康饮食指南》力求贴近生活，内容通俗易懂、简单实用，是广大群众防病治病的家庭保健必备读本。健康是生命的基石，没有健康，再灿烂的生命也只是流星一瞬，再辉煌的梦想也无从实现，再多的财富也无法享用。远离生活误区，选择健康的生活方式，是获得健康、减少疾病的最简便易行、最经济有效的途径。《家庭医生保健丛书》以家庭保健为主要任务，从预防、就医、用药、生活、饮食、运动等几方面分别进行阐述。

《胃肠病食疗菜谱》精选了近百种适合于胃肠病患者的食疗菜谱，你能在短时间内享受到食疗的好处，并且其菜肴色、香、味俱全。《胃肠病食疗菜谱》内容丰富，科学实用，易学易懂，非常适合胃肠病患者以及患者家属使用。

剑中王者，刀中霸主。一剑横扫天下，一刀斩尽苍穹。身怀绝技，纵横于正邪之间，踏遍太古之地，铸就太古盛世。

龙吟破日明珠泪，沧海问天画境灰。流星拨云离心剑，太平乾坤星辰追。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

中医用“火”来形容人体内的一些热性症状，所以，人们常说的上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。本书针对人体出现的不同上火症状，提出了独特的解决方案。书中详细讲解了人体上火的各种症状和解决方案，帮助您制订正确的养生方案，从而拥有健康的生活习惯。

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本文为《龙焱》、《全职特工》、《最强雇佣兵》姊妹篇与相关故事的延伸，致敬所有为民族复兴默默奉献的无名英雄。读书交流群：244577168，有问题来群里讨论。

在她最黑暗的一刻，他出现了。他帮她拜平所有困难，不想看到她伤心。他给她最好的，只为博她一笑。一天，她问他，为什么对她这么好。他说，因为是你。

【已完结】她怒火中烧：“慕绍炎，你马上给我恢复名誉！”男人冷哼一声，顺手扔出两张盖了戳的结婚证：“从现在开始，你就是慕太太，合法拥有我千亿家产！”

这支特种部队极受以色列总参谋部器重，并得到了政府财力、人力、物力等各方面的大力支持。总参侦察营的任务重点是进行越境侦察和突袭，同时，为了避免重蹈“101”部队的覆辙，总参侦察营制订了严格的军纪，并对所有行动都进行面面俱到的周密计划，以确保不再出现任何疏漏。

相信我，你之前看过的只是一本假《西游记》，央视六小龄童版本更只不过是哄孩子的童话而已。小小的监狱人民警察崔石，无意中闯入真实的西游世界，卷入那场暗流涌动的取经漩涡之中……为什么要取经？你以为是为了天下清平人心向善？那为什么从取回真经到今天，这个尘世却越发喧嚣浮躁？吴承恩：别压着老子的棺材板，放我出去！剑西来：安息吧，创世神。