第29章 自我调治——要美丽，不妨给自己开处方

断食是当前风靡全球的瘦身排毒疗法，通过一段时间不吃食物，让超负荷的内脏得到休息，还能让体内的垃圾与毒素排出体外，并达到减肥、助孕、增强免疫力、延缓衰老等效果。当其它的减重法都不能达到预期效果时，断食肯定能让你减得最快，减得最多，最不易反弹！本书是国内第一本完整收录目前正流行的13种断食方法的全集，5位断食大师的实践经验总结。书中真实展现了13种断食方法的体验日记，分析每种断食方法的优缺点、适合人群及实践注意事项，让您最快速了解.

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

我们的皮肤、头发、掌纹、指甲、面色等，其实就是身体健康情况的“晴雨表”，一旦某一部位发生了异常，那么就意味着我们的健康状况发生了问题。而如何判断究竟是何问题，就需要学会“察颜观色”。“察颜观色”是中医预测疾病的广义词，它不仅有观察面部及皮肤色泽变化的含义，更有中医望诊的含义，也是中医早期发现疾病的一种重要手段。本书就是为大家提供科学的方法，让您了解自己的身体信号所反映的健康问题。只要你跟随作者，学会解读隐藏在身体上的健康密码，就能准确地了解自己的健康状况，并达到早预防、早发现、早治疗的目的。

中年正值工作上的中坚，还一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身体发育也从成熟走向老化。很多人在这时期积劳成疾，伴随身心的是“慢性疲劳综合征”或者“亚健康状态”。

《你一定要学的20堂养生课》是结合《黄帝内经》、《易经》、《道德经》等养生绝学于一体撰写而成的一部养生著作。这本书不仅体现了东方人的养生智慧，更教会了大家如何清楚地认识养生。养生是一种智慧，掌握好养生绝学，能够让我们更清楚地认识自己，受益一生！

穿越奇异世界，满天星辰运转，繁星密布，魔兽横行，危机四伏，是温暖？是关怀？生命为何。主人公白森，一个平凡的青年，涅槃重生，化身魔兽，徜徉在这个自由奇异美丽的世界，他不甘平庸，他接受磨砺，随我勘破亘古的秘密！洞悉生命的起源！随白森在进化路上奋勇前进！！

中国历史洋洋洒洒，浩浩荡荡，在宇宙之中奔涌流淌了五千年。在这五千年之中，我们的先贤圣祖演绎了难以计数的故事。这些故事浩如烟海，我们在史书中看到的只不过是沧海之一粟。中国是一个带有传奇色彩的国度，从盘古开天、女娲造人的神话，到火药、指南针的发明，从都江堰水利工程的兴建，到秦始皇万里长城的峻工，这国人创造的所有奇迹都令世人击节赞叹。中国人善于创造奇迹，中国奇迹曾出不穷。有奇迹必有奇闻。千百年来，中国的奇闻逸事不胜枚举，而本书中所述奇闻则是人们闻所未闻的。因为这些奇闻是笔者从乡野淘来的，每一个故事都带着泥土的气息，这是最原始的故事，任何一部史书都未曾收录。

在波澜壮阔的中国历史长河中，在富饶广袤的神州大地上，数千年来，曾经涌现出了一批批叱咤风云、扭转乾坤的英雄豪杰。他们如夜空中的群星，交相辉映，璀璨夺目。岁月的流逝，冲刷不掉他们的英名；朝代的兴废，也改变不了他们不朽的业绩。他们中间，有雄才大略、举贤任能的国君；有变法图强、励精图治的名相；有横刀立马、席卷千军的将帅；有运筹帷幄、料事如神的谋士；有忧国忧民、忠言直谏的贤臣……他们是我们民族的精英、祖国的脊梁。

“凡是我的朋友，都风风光光！”“凡是我的敌人，都痛苦欲绝！”仙魔大帝，修炼归来，纵横都市，所向披靡。

◆菲利艾尔——魔界的一种花，花语：坚强的妖娆。它只是，一只小恶魔的名字。一只被巴尔大君王从时空裂缝的战场上捡回来的一只小恶魔，被巴尔大君王赐予的名字。◆七十二魔神柱，七十二位魔神。巴尔·路西菲尔。坐在最高王位上的第一魔神。红衣红眸，俊美冰冷，像一团裹杂着坚冰的火焰。唯独却被一双异色双瞳，溶解了那层坚冰。◆他说过：待她长大，会是本王唯一的王妃，整个魔界的妃主。她说过：就算成不了你的剑与盾，起码让我成为你身边的谋士。菲利艾尔·路西菲尔，被冠以的高贵姓氏。平庸无能的无属性，十二年的无忧无虑。让她忘记了当初濒死的绝望。◆当这股光芒消失的时候。当这片天空塌下来的时候。当自己的灵魂迷失的时候。曾经被冠以没有资格呆在魔王宫的无属性。掩盖着怎么的风华？◆圣战失败，魔族失守，巴尔大君王陷入沉睡。魔界一片狼藉。魔神柱旁，他留下了那句让她泣不成声的等我回来。菲利艾尔：就算献出我的生命，我也要将你唤醒。◆为了心爱之人，她走上了一条浸满鲜血的不归之路。妖娆魔妃之名，响彻整片苍穹。◇安杜马里：死花，难道不是他就不行吗？◇仁：自从相遇的那一刻，我便注定为你所用。◇阿瑟：主人~就算死，我也是为保护你而死~◇米歇尔：当初是你诱惑我的，你要负责！◇迪亚：我永远只是你一人的护卫。.......【本书1V1，男强+女强，男主前期出现不多，绝对宠文，不虐，剧情慢热，绝对够爽~】

邢运其人，又呆又萌又宅。单身多年的她迫于母上大人的压力，终于一脸悲壮地走上了漫漫相亲路。只是没想到这不情不愿的“处女相”，竟然……成功了？不过这一爆炸性消息的影响力，很快便被公司头号单身钻石王老五夏柯夏总居然也“脱单”了的消息所覆盖！似乎过了很久，看着他们携手共进退的样子，广大围观群众不淡定了——“不是说好你们是纯洁的上下级关系吗？”抱得美人归的夏柯得意扬扬， “我想我这辈子做得最正确的事，就是把她从人才市场捡回来，然后把她从相亲路上劫回来，最后奋力跨过‘老板’跟‘老公’这一字之差！”好吧，我承认，遇见你，爱上你，也是我生命中最美好的事情。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

本书为公版书，为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品，供广大读者阅读交流。汇聚授权电子版权。

俗话说“火车跑得快，全靠车头带。”无论是官场、商场还是职场都是需要一个领导者的，而这个领导者就是我们的火车头。从另一方面讲，领导者有的时候也决定了一个人在这个集体中的地位或者前途，而与领导者的关系相处的如何尤为重要。怎样让自己学会与领导沟通的技巧，或者是怎样改善自己与领导的关系是每个人都必须要考虑的问题。李洁等编著的《完美部下——这样与领导沟通》以通俗易懂的哲理故事告诉你怎样与领导沟通。

何曾想到有一天你点开了这份简介，那是我们前世五百次回眸换来的！别走请看完简介再走，我不想用今生五百次的回眸去换你下辈子一次点击了。你若关注，只活今生，不愿来世！当跳下高楼的瞬间，因为有你短暂的关注，林霄终于看到这个世界其实还有你在关注，为了不辜负这份关注，即便拼个魂飞魄散也要活下去。因为宇宙这么大！我们要去看看…穿越千年亲历战国时代的长平之战和爱，看看是否能向谋圣学点智慧，感受一下吕不韦如何投资的…最重要感受一下林霄为什么成功后停不下来，也能启发我们的现实更上层楼……以上只是个开始！炼星源，一旦炼成星源再无退路！修星之路只进无退！就如有了你的关注，林霄立下宏愿：只要今生，不要来世，誓要带着你的关注力永世长存！若有人挡你？我杀之！若有山阻你？我踏之！若有海拦你？我劈之！若这个世界不容你？我炼之！如果有一部玄幻小说距离你我的现实如此之近？如果有一部穿越小说让你我发现历史如此璀璨？如果有一部玄幻穿越小说让你我创造未来星宇？来！请忘掉生活工作的忧愁，带着酸甜苦辣七情六欲进《九星银河》创出属于自己的小星球，筑造属于我们的小宇宙！